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本書主要包括五章，第一章分析了領會教學法的基本理論問題；第二章介紹了領會教學法在體育教學實踐中的應用；第三章介紹了球類（足球、籃球、網球、乒乓球和羽毛球）的教學案例；第四章領會教學法的課堂效果評價；第五章從運動技能“會能度”分類假說角度，對領會教學法進行了深入研究與探索。
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