大學體育教程（簡體書）

《大學體育教程》按照新《國家學生體質健康標準》（2014年版）和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》組織圖書內容，全書分理論篇和實踐篇兩部分，以實現”健康”和”終身體育”為目標，以科學的鍛煉方法為依據，把運動競技項目與大學生健身鍛煉和健康教育有機地結合起來，注重興趣的培養和運動能力的提高，突出培養學生的自我鍛煉能力和良好的思想質量。同時，培養學生的終身體育的概念，讓學生養成良好的體育鍛煉的習慣。

理論篇
章 大學體育課程概述
第二章 體育與健康
節 體育的概念及功能
第二節 健康的內涵
第三節 體育與健康的關系
第四節 健康的生活方式
第五節 體育營養與衛生
第六節 體育鍛煉的科學基礎
第七節 體育鍛煉的原則與方法
第三章 保健與康復
節 運動處方
第二節 神經衰弱患者的保健與康復
第三節 肥胖人群的保健與康復
第四節 消瘦人群的保健與康復
第五節 支氣管哮喘患者的保健與康復
第六節 高血壓患者的保健與康復
第七節 肺氣腫患者的保健與康復
第八節 常見運動損傷的預防與處理
第四章 體育文化
節 體育文化與欣賞
第二節 奧林匹克運動
第三節 校園體育文化
第四節 形體禮儀
第五章 《國家學生體質健康標準》
節 《國家學生體質健康標準》解讀
第二節 《國家學生體質健康標準》測試方法與評價

實踐篇
章 田徑
節 田徑運動概述
第二節 田徑運動基本技術
第三節 田徑競賽簡要規則
第二章 籃球
節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球競賽簡要規則
第三章 排球
節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球競賽簡要規則
第四章 氣排球
節 氣排球運動概述
第二節 氣排球運動基本技術
第三節 氣排球競賽簡要規則
第五章 足球
節 足球運動概述
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球競賽簡要規則
第六章 乒乓球
節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第四節 乒乓球競賽簡要規則
第七章 羽毛球I
節 羽毛球運動概述{
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第四節 羽毛球競賽簡要規則
第八章 網球
節 網球運動概述
第二節 網球運動基本技術
第三節 網球運動基本戰術
第四節 網球競賽簡要規則
第九章 健美操
節 健美操運動概述
第二節 健美操運動基本技術
第三節 健美操成套動作
第四節 健美操競賽簡要規則
第十章 體育舞蹈
節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈基本技術
第三節 體育舞蹈競賽簡要規則
第十一章 啦啦操
節 啦啦操運動概述
第二節 啦啦操基本動作
第三節 啦啦操成套動作
第四節 啦啦操競賽簡要規則
第十二章 健美
節 健美運動概述
第二節 身體各部位主要肌肉的鍛煉方法
第三節 健美競賽簡要規則
第十三章 健身舞
節 健身舞概述
第二節 健身舞的練習方法
第十四章 排舞
節 排舞概述
第二節 排舞的動作創編
第三節 排舞競賽簡要規則
第十五章 武術
節 武術運動概述
第二節 武術運動的基本動作
第三節 武術套路
第十六章 瑜伽
節 瑜伽概述
第二節 瑜伽的基本練習方法
第十七章 游泳
節 游泳運動概述
第二節 游泳運動基本技術
第三節 游泳競賽簡要規則
第十八章 余暇體育
節 余暇體育概述
第二節 龍舟
第三節 防身術
第四節 跆拳道
第五節 臺球
第六節 攀巖
第七節 輪滑
第八節 滑板
第九節 拓展與野外生存
參考文獻