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本書是一本回憶錄，由五部分內容構成，即錘煉、分離、精煉、鍛造、再造，從篇名也能看出幾分該書的內容。戎馬生涯20年、戰績輝煌的海豹突擊隊中尉傑森·雷德曼(Jason Redman)在哥倫比亞、秘魯、阿富汗和伊拉克，帶領他的機動小隊和突襲小隊，執行不同的作戰任務。在伊拉克，他同戰友一起執行了40多次抓捕、刺殺基地恐怖分子的任務。但是，他的軍人生涯面臨著前所未有的考驗，既有感情上的，也有身體上的。雷德曼無比忠實地陳述了他是如何成長為一名高效的指揮官的，從海豹突擊隊訓練營開始，他一直在尋找一種傲慢與謙遜之間的平衡。在他身受重傷後，他所寫的“不要為他的傷而難過”的標語引起了全國的注意。他的標語，既是內心獨白，也是受傷勇士的精神象徵。然而，真正支撐他活下來的是他的妻子艾麗卡和他的家人那非比尋常的愛與奉獻。
本書生動而有力地記錄了這位現代特種兵(同時也是一個丈夫和父親)的成長軌跡，完美地闡釋了一位海豹突擊隊員決不輕言放棄的精神。
本書生動而有力地記錄了這位現代特種兵(同時也是一個丈夫和父親)的成長軌跡，完美地闡釋了一位海豹突擊隊員決不輕言放棄的精神。
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