傳世詠春拳內功小念頭（簡體書）

詠春拳，早年流傳於廣東、廣西、福建各地。據傳此拳初為嚴詠春所創，故名“詠春拳”，亦有以嚴氏命名詠春。年長前輩亦稱之為“盲拳”或“歸家拳”。手法有擒拿及穴位攻打，快速狠毒；腳法有生死踢法以及摔跌打法，所以不輕易傳授及顯露於人前。但在今天，詠春拳雖受各方面影響卻是流傳範圍廣的中華武術拳種，並在海內外得到快速發展。詠春拳在發展過程中受到民間其他流派武技的薰陶和影響，以人體結構、關節活動及人體力學開始研究改進，完全脫離了傳統的玄學虛幻、非科學邏輯性的近似哲學解釋，而成為一種十分科學化和符合人體生理結構的拳術，其長處在於埋身搏擊。它拳快腳疾而防守嚴謹，馬步靈活，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。詠春拳在由古至今傳承中由傳統拳理、拳論、心法、手法、踢法，內煉和外煉法，象形取意等創有小念頭、尋橋和標指等三拳套及木人樁法和兵器；更配合黐手黐腳練習以訓練與橋手或腿腳搭接後的感覺和反應。拳論和心法方面注重中線、埋肘、朝面追形、左右兼顧、來留去送、甩手直沖等，以短距離和時間去進攻和防守等，來區別于長江以北的諸多武技。從過去到今天所能看到的所謂祖傳或流傳的衍生支系詠春拳中，真正傳承標準科學或具有詠春風格特點的幾乎很少見了，多數傳承詠春拳太隨意，導致學或練空耗時間。因此，我們不得不科學地認識詠春拳這門搏擊的拳術藝術，重新校正，本書內容則是以傳世小念頭內功拳法為主，使世界各地的詠春拳修習者能糾正自己的所學所練，是謂不險致湮沒。