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本書由上中下三卷組成：上卷基礎原理，主要介紹檯球技術、被忽視的原理、控制母球為什麼會失去准度、基礎物理原理、檯球技術的本質、動作要領、技術的蛻變等；中卷高手的路，主要介紹高手的秘密、杆性和杆意、發力練習力量的結構、強度練習、百煉成鋼、因子和虛擬、如何引導本能等；下卷格物致知，主要介紹技術的幻化圖譜、技術的等級、發力感覺及控制能力的優化進程、杆法和心法、心跳和呼吸、人杆合一等。
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