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劉晚蒼的功夫來源有三：一為譚腿，二為王茂齋傳系太極拳，三為宋永祥傳系八卦掌。後二者是劉晚蒼內家功夫的重要源泉。
本書在太極拳部分還原了傳統吳式太極拳的學習程序，補充了樁功、單操的內容，呈現太極拳授受中由樁、至功、至架、至單操、至推手乃至散手這一完整過程。並收錄劉晚蒼在20世紀80年代留下的一組完整拳架照片。
宋永祥傳系八卦掌部分為世所罕見，劉晚蒼生前極為珍視，鮮有傳人。據傳劉晚蒼的功夫受此傳系八卦掌受益良多。本書細緻、全面地展現該傳系八卦掌的系統練法，以期宋派八卦掌這一瑰寶廣播於世。
本書在太極拳部分還原了傳統吳式太極拳的學習程序，補充了樁功、單操的內容，呈現太極拳授受中由樁、至功、至架、至單操、至推手乃至散手這一完整過程。並收錄劉晚蒼在20世紀80年代留下的一組完整拳架照片。
宋永祥傳系八卦掌部分為世所罕見，劉晚蒼生前極為珍視，鮮有傳人。據傳劉晚蒼的功夫受此傳系八卦掌受益良多。本書細緻、全面地展現該傳系八卦掌的系統練法，以期宋派八卦掌這一瑰寶廣播於世。
作者簡介
劉晚蒼，山東蓬萊人，吳式太極拳研究會首任會長，從學于劉光鬥、王子英，屬全佑－王茂齋系傳人，因在與日本人的交手中三勝日本國手三浦英夫，被其稱為“中國劉”。劉晚蒼生平及其拳學造詣詳見《三爺劉晚蒼――劉晚蒼武功傳習錄》。
劉光鼎，山東蓬萊人，海洋地質地球物理學家，中國科學院院士，太極功架與推手從學于劉晚蒼。曾與劉晚蒼合著《太極拳架與推手》，後出版《太極拳術理論與實踐》，將武學與力學研究結合，相互印證，科學而富哲理。
劉培俊，山東蓬萊人，其父劉煥烈與劉晚蒼同學于劉光鬥，劉培俊自幼由其父指導，後得劉晚蒼親傳，是劉晚蒼武藝的全面繼承者。
劉光鼎，山東蓬萊人，海洋地質地球物理學家，中國科學院院士，太極功架與推手從學于劉晚蒼。曾與劉晚蒼合著《太極拳架與推手》，後出版《太極拳術理論與實踐》，將武學與力學研究結合，相互印證，科學而富哲理。
劉培俊，山東蓬萊人，其父劉煥烈與劉晚蒼同學于劉光鬥，劉培俊自幼由其父指導，後得劉晚蒼親傳，是劉晚蒼武藝的全面繼承者。
目次
拳架
基本拳式（37式）
太極走架（108式）
關於盤架子
推手
太極推手的基本問題
四正推手
四隅推手
圓形推手
關於打手
聽勁與懂勁
下篇 宋永祥派八卦功
源流
功譜
八卦功妙藝譜
劉光魁傳妙藝功箴言
功法
宋派八卦老八掌
宋派八卦後四掌
宋派八卦單操
宋派八卦推手
宋派八卦散手
附錄一
劉晚蒼師承表
附錄二
手抄功譜
基本拳式（37式）
太極走架（108式）
關於盤架子
推手
太極推手的基本問題
四正推手
四隅推手
圓形推手
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下篇 宋永祥派八卦功
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功譜
八卦功妙藝譜
劉光魁傳妙藝功箴言
功法
宋派八卦老八掌
宋派八卦後四掌
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