少林易筋經古傳秘功（簡體書）

鄧方華編著的《少林易筋經古傳秘功/少林秘傳絕技叢書》內容包括：
1．少林門中之內功，以易筋、洗髓二經為最精純。易筋一經，全部共二十四段，分為前、後兩部。每日依法勤練四五次，百日之後，則食量增加，筋骨舒暢，百病不生；至一兩年後，則非但身體強健，精神飽滿，且兩臂之力，可舉千斤。
2．達摩易筋經十二勢，乃民國武術家許禹生創編。他根據古傳，“以其原有圖勢為主，而參以羅漢手中運動之意，兼采拳術之各種樁步”，“由淺入深，由簡而繁”，“行時務使動作與呼吸相應，久之則氣力增長，精神活潑，實為學拳術者成始成終之功夫”。
3．熊氏易筋經，乃“精武體育會”武術家熊長卿家傳秘功，共分三級。第一級不費力；第二級宜於初發育之少年；第三級之練力法，數年純功。可臻力士地位。熊師“學易筋五周年”，“至二十二時。能抱考試武科三百斤石加三張刀共六百斤，在三丈徑之場內，行二十周”，“又以三指撚香港仙士能摺”。
4．少林易筋經吞氣揉摩十二功，內以吞氣，外以揉摩，內外兼修，正所謂“內練一口氣，外練筋骨皮”，既能強身健體，祛病療疾，又能增強功勁，抵打抗硬，是不可多得的易筋經秘功珍品。
5．甘鳳池易筋經，“雖綿弱之身，亦可易為金石之體”，“筋骨舒暢，精神飽滿，百病不生，身體強健，克享遐齡，效驗若此”，“久久加功，並指可貫牛腹，側掌可斷牛頭，擎拳可碎虎腦，神勇無匹”。據傳來自清代“江南大俠”甘鳳池，“得南少林朝元大師親炙，易筋經勁，身如鐵石，臂力千斤，手能破堅”。
6．清代光緒年，嵩山達摩嫡派空悟大師將《增益易筋洗髓內功圖說》之秘本傳于周述官，周徒張瑤于中華民國十九年公開出版《增演易筋洗髓內功圖說》。嵩山達摩嫡派易筋經十二身圖說，即節選張瑤石印本之“易筋經十二身”，謹供讀者鑒賞。

鄧方華，男，漢族，河南省靈寶市人，中國民進會員，博士。1996年畢業於武漢體育學院武術系散打專業，同年8月到靈寶市公安局刑警隊工作。2002年7月畢業于武漢體育學院研究生部，研究方向為散打教學理論與方法，獲教育學碩士學位。2002年8月到鄭州大學體育系從事武術教學工作；期間於2005年9月考入鄭州大學歷史學院中國古代史專業，攻讀博士學位，研究方向為古代武術文化。2009 年6月畢業，獲歷史學博士學位，並繼續留體育系從事教學工作，現任鄭州大學體育系專業教研室主任。現為國家散打一級運動員、裁判員，。研究方向為體育史與民族傳統體育學。

第一章 少林內功易筋經二十四段
第二章 少林達摩易筋經十二勢
第三章 熊氏真傳少林大易筋經
第四章 少林易筋經吞氣揉磨十二宮
第五章 南少林甘鳳池易筋經秘譜
第六章 嵩山達摩嫡派易筋經十二身圖說