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“天下功夫出少林”。少林武術，中國武術的很大流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深， 無武能出其右。本套少林系列圖書，內文配圖不用現代的、直觀的攝影照片，而是全部採用手繪的“繡像”插圖，以企彰顯武術的傳統文化性，加深少林流派的武學內涵，增強對讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強壯健身類。本書屬內壯健身類。八段錦是一種很好古老、實用的養生精功，功法簡絕，易學易練；架勢優美，動作獨特；強身健體，功效顯著，有“養生之寶 ”“功中錦緞”之美譽，流傳很廣。而八段錦之少林一派更是其中名功，沿襲少林宗風，融匯外家武功，架勢威猛，動作有力，多顯陽剛，自有其強。“延年佑壽，力大混元”，少林八段錦功效除養生外，同時還可增強人體柔韌靈活力與整壯混元力，利於技擊攻防；並且可以作為各種大武功或練拳前的預備功夫，活動筋骨，開功熱身；亦可作為硬功排打的收功之法，舒筋順氣，柔體松身，極具妙用。
作者簡介
鄧方華，男，漢族，河南省靈寶市人，中國民進會員，博士。1996年畢業於武漢體育學院武術系散打專業，同年8月到靈寶市公安局刑警隊工作。2002年7月畢業于武漢體育學院研究生部，研究方向為散打教學理論與方法，獲教育學碩士學位。2002年8月到鄭州大學體育系從事武術教學工作；期間於2005年9月考入鄭州大學歷史學院中國古代史專業，攻讀博士學位，研究方向為古代武術文化。2009 年6月畢業，獲歷史學博士學位，並繼續留體育系從事教學工作，現任鄭州大學體育系專業教研室主任。現為國家散打一級運動員、裁判員，。研究方向為體育史與民族傳統體育學。
目次
第一章 少林岳飛八段錦
第二章 少林武穆八段錦
第三章 少林羅漢八段錦圖譜
第四章 南少林甘鳳池外壯神勇八段錦圖譜
第二章 少林武穆八段錦
第三章 少林羅漢八段錦圖譜
第四章 南少林甘鳳池外壯神勇八段錦圖譜
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