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針對台灣各種地點、狀況、居家、上班、外出、登山旅遊、事先預防、災後重建等需要，所企劃的地震完全自救逃生手冊。
請熟讀本書，你將學會以下非常有用的地震防災技巧：包括如何使用「緊急逃生背包」和「緊急急救箱」，如何自製居家、辦公、外出簡易逃生地圖，如何協助家人、老弱婦孺成功逃生，以及熟悉以下逃生保命的方法：
8則居家完全逃生
9種地震實況緊急防災
10招第一時間保命逃生自救
20種公共場所逃生自救錦囊
11則登山休旅避難方法
47件平日防震避難該做的事
24則災後重建身心靈守則
本書附錄，協助你地震發生時對外求援。
＊地震小辭典＊地震浩劫檔案＊台灣斷層分佈圖＊預防餘震，保命十招＊地震援救中心一覽表
＊建築物安全諮詢中心一覽表＊全國醫院急難救助電話一覽表＊災後心理諮詢單位一覽表
＊全國各大捐血中心電話一覽表＊建築物危險分級評估表＊震後建物自我檢測表
＊產險、壽險公司報案電話一覽表
請熟讀本書，你將學會以下非常有用的地震防災技巧：包括如何使用「緊急逃生背包」和「緊急急救箱」，如何自製居家、辦公、外出簡易逃生地圖，如何協助家人、老弱婦孺成功逃生，以及熟悉以下逃生保命的方法：
8則居家完全逃生
9種地震實況緊急防災
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11則登山休旅避難方法
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24則災後重建身心靈守則
本書附錄，協助你地震發生時對外求援。
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＊建築物安全諮詢中心一覽表＊全國醫院急難救助電話一覽表＊災後心理諮詢單位一覽表
＊全國各大捐血中心電話一覽表＊建築物危險分級評估表＊震後建物自我檢測表
＊產險、壽險公司報案電話一覽表
目次
推薦序─蕭江碧 第一章 你不能逃避地震 一、 如何使用本書？ 二、 第一時間逃生法則 三、 居家自救逃生法則 四、 保命十鐵則 五、 緊急逃生背包 六、 使用急救箱 七、 自製逃生地圖 八、 緊急親友連絡電話簿 第二章 第一時間自救 一、 完全自救守則 二、 居家逃生手則 三、 公共場所逃生守則 四、 登山修旅逃生守則 五、 幫助老弱婦孺逃生 六、 全家逃生守則 第三章 救你一命的防震秘訣 一、 備妥緊急救生袋 二、 善用軟墊 三、 巧用大哥大 四、 吸收各項地震常識 五、 自擬緊急逃生路線 六、 重要文件的處理 七、 保險須知 八、 居家完全防震須知 九、 躲、蓋、抓，避難三步驟 十、 登山的萬全準備 十一、 學校中的防震措施 十二、 工作場所防震措施 第四章 災後家園重建 一、 居家防震動動腦 二、 安全購屋學 三、 飲食衛生 四、 醫療保健 五、 戶外旅遊 六、 個人理財 七、 謹防地震後遺症 八、 災後創傷症候群 第五章 附錄 一、 地震小辭典 二、 地震浩劫檔案 三、 預防餘震，保命十招 四、 地震求救中心 五、 建築物安全諮詢中心 六、 全國醫院急難救助電話 七、 災後心理諮詢單位 八、 全國各大捐血中心電話 九、 建築物危險分級評估表 十、 震後建物自我檢測表 十一、 產險、壽險公司報案電話表
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