體態矯正指南（簡體書）

《體態矯正指南》介紹了30 種常見的異常體態及針對性的矯正措施，為需要幫助患者矯正體態的專業人士提供了指導，同時教患者如何根據自身情況進行自我矯正。《體態矯正指南》共分為4 個部分，第一部分對體態矯正的基本原理和應用技術進行了概述，第二部分至第四部分從異常體態的定義、類型、識別方法、後果、縮短和拉長的肌肉等方面，分別對10 種常見的脊柱體態問題、14 種常見的骨盆和下肢體態問題、6 種常見的肩部和上肢體態問題進行了剖析，並詳細介紹了每種異常體態適用的矯正技術和方案，同時針對治療師和患者分別給出了使用這些方案的建議。通過閱讀《體態矯正指南》，每位想要瞭解和學習體態矯正理論及實踐知識的讀者都將從中獲益。

作者簡介
簡? 約翰遜（Jane Johnson）
理學碩士；一位專門從事職業健康工作的特許治療師及運動按摩理療師。
對於患者的體態評估及判斷其職業、運動或日常活動是否導致了症狀等專業工作，約翰遜投入了很多時間和精力，並設計了包括手法操作和非手法操作的體態矯正方法。
約翰遜已在英國及其他國家的許多組織中舉辦了多次持續專業發展（CPD）研討會。同樣，這些經歷也使她接觸了許多機構的成千上萬的治療師，幫助她形成了自己的工作模式。她經常支持和鼓勵新晉治療師或對工作不太自信的治療師要在工作中更加自信。
約翰遜是物理治療學會（CSP）的特許成員，也是衛生專業委員會（HPC）的註冊成員。同時，作為一名醫學法律協會（MLA）的特許理療師，她在軟組織治療指南中提供過專家意見。
約翰遜現居英格蘭東北部，業餘時間喜歡遛狗、素描和參觀博物館。

譯者簡介
趙鵬
國家體育總局體育科學研究所運動康復與體能訓練研究中心主任、研究員、碩士生導師；博士；中國舉重協會科研委員會主任；國家舉重隊備戰北京奧運會、倫敦奧運會及裡約奧運會科研團隊負責人，帶領團隊獲得第29 屆和第30 屆奧運會科研攻關與科技服務項目貢獻一等獎；曾作為骨科住院醫師從事臨床工作，並在國家女子籃球隊、國家棒球隊、國家摔跤隊擔任隨隊醫生。主要研究方向：運動傷病的物理治療、康復與體能訓練、訓練監控、營養補充、控降體重等。
李令嶺
北京體育大學運動康復專業博士在讀，昆明醫科大學與澳大利亞格裡菲斯大學聯合培養碩士，澳大利亞格裡菲斯大學訪問學者；康復醫學治療技術師，通過SFMA 初級及高級認證；主要擅長運動損傷的康復治療與功能訓練，於2017年5月就職於國家體育總局體育科學研究所運動康復與體能訓練研究中心，並在國家舉重隊做科研保障服務；近3年在核心期刊及國內外會議上發表論文7 篇，參與部委級課題2項。

前言 V
第 一部分 初步瞭解體態矯正
第 1章 體態矯正簡介 3
姿勢對位對線不良的原因 4 ■ 關節對位對線不良的後果 9 ■ 哪些人會從體態矯正中獲益 13 ■ 體態矯正的禁忌證和注意事項 14 ■ 結束語 17
第２章 改變體態 19
體態矯正的正確介入時機 20 ■ 體態矯正的５個步驟 22 ■ 體態矯正技術 24 ■ 治療後的輔導 40 ■ 使醫患關係融洽，提高患者參與度 41 ■ 轉診給其他從業人員 42 ■ 制訂治療方案 45 ■ 結束語 52
第二部分 脊柱矯正
第３章 頸椎 55
頸椎過度前凸 56 ■ 頸椎側屈 61 ■ 頭前伸 67 ■ 頭頸部旋轉 72 ■ 結束語 76
第４章 胸椎 77
駝背 78 ■ 平背 85 ■ 胸廓旋轉 88 ■ 結束語 92
第５章 腰椎 93
腰椎前凸過度 94 ■ 腰椎前凸減少 101 ■ 結束語 104
第６章 脊柱側凸 105
脊柱側凸的類型 106 ■ 脊柱側凸 109 ■ 結束語 112
第三部分 骨盆和下肢矯正
第7章 骨盆 115
骨盆前傾 117 ■ 骨盆後傾 123 ■ 骨盆旋轉 125 ■ 骨盆側傾 130 ■ 結束語 134
第8章 下肢 135
髖部內旋 136 ■ 膝過伸 142 ■ 膝關節屈曲 146 ■ 膝內翻 150 ■ 膝外翻 155 ■ 脛骨扭轉 159 ■ 平蹠足 164 ■ 高足弓 167 ■ 足外翻 170 ■ 足內翻 174 ■ 結束語 177
第四部分 肩部和上肢矯正
第9章 肩部 181
肩胛骨前伸 182 ■ 肱骨內旋 188 ■ 翼狀肩胛骨 193 ■ 高低肩 196 ■ 結束語 198
第 10章 肘部 199
肘部屈曲 200 ■ 肘部過伸 206 ■ 結束語 208
附錄 209 ■ 參考文獻 211 ■ 作者簡介 225 ■ 譯者簡介 226