智慧大腦：高水平思考的大腦認知訓練（簡體書）

智慧是對衰老的補償嗎？
還是靠後天努力得來的獎賞？
當大腦老化時，如何保持高水平思考力，讓心智變得更強大？

……

人人都是腦力消耗者，這種消耗隨著年齡增長而增加。壽命越來越長，大腦卻越用越老。長壽時代，我們該如何極效開發大腦資源，對抗增齡性腦衰退？
本書以相當獨特的角度，探討了大腦老化以及認知衰退的話題。在這個充滿認知焦慮的當下，艾克納恩·戈德堡為我們帶來一個富有衝擊力的證明――增齡性腦衰退不可避免，但是會在其他方面給予我們補償，那就是在年齡增長的同時帶來智慧增長。過去一生所累積的認知和經驗構造出豐富的模式識別機制，在應對問題時幫助我們快速調用解決方案，從而讓思考變得毫不費力。
書中從神經科學的角度解釋了智慧是怎樣形成的，也針對認知衰退給出了硬核解讀。智慧通常與老人掛鉤，但是年老並非一定等同于智慧。怎樣的認知訓練才能塑造終生可用的超強大腦呢？書中列舉了歷史上直到晚年依舊能夠做出巨大成就的藝術家和領袖，用他們的事例給出有力的佐證，那就是年輕時用腦越活躍，越能建立更豐富的模式識別，而模式識別往往是最高效、最有力抵抗大腦衰退的認知途徑。

[美] 艾克納恩·戈德堡（Elkhonon Goldberg）
享譽國際的認知神經科學家，師從20世紀俄裔神經心理學大師盧裡亞。現為美國職業心理學委員會成員，同時擔任盧裡亞神經科學研究所（Luria Neuroscience Institute）負責人和紐約大學醫學院臨床神經學教授。
戈德堡著有多部廣受讚譽的作品，已被翻譯成多種語言，並在世界各地授課。代表作《智慧大腦：高水平思考的大腦認知訓練》（The Wisdom Paradox：How Your Mind can Grow Stronger as Your Brain Grows Older），另外2部作品分別為《創新大腦》（Creativity：The Human Brain in the Age of Innovation）、《決策大腦》（The New Executive Brain：Frontal Lobes and the Civilized Mind）。

前 言·

第 1 章 大腦的一生
這就是大腦·
關於智慧的闡釋·
早上好，大腦·
看電視而已·

第2章 大腦的四季
大腦怎麼變，智力就怎麼變·
發育階段的大腦·
成熟階段的大腦·
老化階段的大腦·
不老大腦的奧秘·

第3章 歷史上擁有強大思想的老年人
大器晚成者·
藝術家與癡呆症·
領導人與癡呆症·
影響世界的人物·

第 4 章 文明孕育的智慧
智慧和天才·
才華和專長·
智慧：解決問題的高級能力·

第 5 章 模式的力量
智慧的分類·
作為文化的智慧·
蘇聯的“離經叛道者”·
開放·

第 6 章 探索記憶機制
記憶帶來的挑戰·
沒那麼快記住！·
關於遺忘的思考·

第 7 章 永不消逝的記憶
一般記憶與模式·
喪失記憶、恢復記憶、幸好沒丟掉的記憶·
永不消逝的一般記憶·
“吸引”的大腦·

第 8 章 記憶、模式和智慧
智力經濟的優點·
“習慣包”·
描述性知識和規範性知識·

第 9 章 “預先”決策
額葉的秘密·
大腦裡的“灰姑娘”·
額葉和心智衰退·

第 10 章 二元大腦：新奇與常規
二元性之謎·
語言和大腦：誤解的根源·
一種新範式：新情況和舊情況·

第 11 章 運轉中的大腦二元性
所有模式存于左腦·
不同類型的模式·
終其一生的認知重心轉移·

第12章 抑鬱症――服用百憂解的麥 哲倫
大腦的“陰”“陽”兩面·
大腦分工應統一·
新發現帶來的驅動力·

第 13 章 夏季的一個下雨天
腦電圖會場的大腦繪圖員·
堅毅的左腦·

第 14 章 勤動腦、多受益
新神經元，新證據·
雙語者的大腦以及音樂家的大腦·
老化的大腦半球與癡呆症·

第 15 章 認知訓練
體育、藝術、愛因斯坦的小提琴·
衰老和認知鍛煉·
各種各樣的新紐約人·

尾聲 智慧的價值·