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古往今來的養生家們都十分注重節氣養生，並把“天人合一”的養生觀作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節氣的變更，人體的正常功能在無形中也會受到影響。因此，進行養生與保健切不可忽視二十四節氣的變化。為了深入探析二十四節氣與人體健康的關系，揭示順應二十四節氣的養生奧秘，二十四位中醫名家圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等內容，文字通俗易懂，體例新穎別致，既注重知識性，更注重實用性。
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