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本書的特色是按照不同的常見病選擇單味藥進行調理和防治常見病，作者分門別類歸納了易於取得的中藥單方，按照四季特點和藥物的性味並結合不同體質推薦了療效較好的傳統中藥進行不同方法的製備，按照內外婦兒科共推薦了5000余種單味藥的祛病養生方，取材方便，簡便易行，適合推薦給中老年讀者通過食療養生保健時參考。
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