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本書共分20章，其中理論有6章，主要簡述了體育的概述、功能與價值，學校體育的地位與作用，體育保健與營養的基本內容、方法，體育鍛煉的原則與方法，體育測量評價的指標、標準與方法，體育競賽的種類與方法。技術教學指導有14章，主要簡述了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、田徑、健美操、健美、形體、體育舞蹈、武術、跆拳道、游泳等項目的主要技術的教學、競賽規則與裁判知識。
目次
第一章 大學體育與健康
第一節 健康與亞健康
第二節 健康生活方式
第三節 大學生性健康
第四節 體育運動與健康促進
第二章 運動傷害防治
第一節 運動傷害
第二節 運動傷害的原因與預防
第三節 運動傷害急救技術
第四節 其他應急救護技術
參考文獻
第三章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽基本規則
參考文獻
第四章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與練習方法
第三節 常見運動損傷及預防
參考文獻
第五章 足球
第一節 運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第五節 常見運動損傷及防治
參考文獻
第六章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球運動的基本戰術
第四節 乒乓球規則簡介
參考文獻
第七章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球的基本技術
第三節 羽毛球的基本戰術
第四節 羽毛球常見的運動損傷及預防
參考文獻
第八章 網球
第一節 網球運動起源概況
第二節 網球基本技術
第三節 網球運動損傷的預防和治療
第九章 武術
第一節 武術的相關知識
第二節 武術的基本技能
第三節 武術的基本套路
參考文獻
第一節 健康與亞健康
第二節 健康生活方式
第三節 大學生性健康
第四節 體育運動與健康促進
第二章 運動傷害防治
第一節 運動傷害
第二節 運動傷害的原因與預防
第三節 運動傷害急救技術
第四節 其他應急救護技術
參考文獻
第三章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽基本規則
參考文獻
第四章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與練習方法
第三節 常見運動損傷及預防
參考文獻
第五章 足球
第一節 運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第五節 常見運動損傷及防治
參考文獻
第六章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球運動的基本戰術
第四節 乒乓球規則簡介
參考文獻
第七章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球的基本技術
第三節 羽毛球的基本戰術
第四節 羽毛球常見的運動損傷及預防
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第八章 網球
第一節 網球運動起源概況
第二節 網球基本技術
第三節 網球運動損傷的預防和治療
第九章 武術
第一節 武術的相關知識
第二節 武術的基本技能
第三節 武術的基本套路
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