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本書介紹傳統中醫認為健康是人與自然、社會的和諧統一及動態平衡，即“陰平陽秘，精神乃治”。亞健康和疾病都屬人體內部的陰陽失衡狀態。機體陰陽嚴重失衡，就會發生疾病；陰陽輕度失衡，就會處於亞健康狀態。通過中醫四診進行體質辨識，醫生能夠及早發現亞健康人群氣血陰陽失衡的體質和臟腑虛實，從而對其進行早期干預，制訂相應的調控措施，在飲食、運動、起居、養生、治療等方面進行指導，調控亞健康狀態。
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