運動損傷與預防（簡體書）

《運動損傷與預防》是通過對運動損傷的發生原因與機理、發病規律、診斷方法、急救措施、預防方案、治療效果和康復手段的研究，為減小運動損傷發生的概率，改進體育教學、健身和運動訓練的方法，改善運動條件和設施，提高運動成績，延長運動壽命，增強健身效果，減少運動職業病，提供了科學依據；同時根據運動員的運動項目特點、體育愛好者參加的運動類型和身體特點，研究分析可能導致運動損傷的各種因素，提出預防方案和幹預措施，全面介紹了治療運動損傷的臨床應用技術和方法，提出了一些康復手段。
本教材針對的主要讀者群體是體育專業的學生，也適用於在運動隊訓練的運動員與物理治療師、健身教練、中小學體育教師和業餘體育愛好者。

第一章運動損傷概論
第一節運動損傷的概念與分類
一、運動損傷的概念
二、運動損傷的分類
第二節運動損傷的原因與預防
一、運動損傷的原因
二、運動損傷的預防
第三節組織損傷的病理與修復
一、軟組織損傷的病理變化過程
二、關節軟骨損傷的病理變化過程
三、末端病的病理變化過程
四、骨折的病理變化過程
五、周圍神經損傷的病理變化過程
六、血管損傷的病理變化過程
第四節運動損傷的修復
一、組織的再生能力
二、各種組織的再生過程
三、影響再生修復的因素
第二章運動損傷的檢查與診斷
第一節運動損傷的一般檢查
一、望診
二、問診
三、觸診
四、叩診
五、聽診
第二節運動損傷的特殊檢查
一、關節活動度
二、關節活動度測量
三、肢體軸線測量（脊柱形態檢查）
四、肌力檢查
五、四肢長度測量
第三節運動損傷的特殊手法檢查
一、軀幹的檢查
二、上肢的檢查
三、下肢的檢查
四、血管損傷的檢查
五、神經損傷的檢查
第四節運動損傷常用的現代診斷技術
一、X線平片
二、CT掃描（計算機體層掃描）
三、磁共振成像（MRI）
四、同位素骨掃描
五、關節鏡技術
六、等速肌力測量儀器
七、肌電圖（EMG）
第三章運動損傷的急救和治療
第一節運動損傷的現場急救
一、運動損傷急救的目的
二、運動損傷現場急救的主要任務
第二節運動損傷的急救方法
一、急救包扎法
二、出血的急救方法
三、骨折的急救
四、關節脫位的急救
五、休克的急救
六、心肺復蘇術
第三節軟組織損傷的處理
一、開放性軟組織損傷的治療方法
二、閉合性軟組織損傷的治療方法
第四節運動損傷常用處理方法
一、物理療法
二、按摩療法
三、拔罐療法
四、藥物療法
五、針灸療法
第五節運動損傷的外固定療法
一、布類固定
二、小夾板固定
三、石膏固定
四、牽引療法
五、骨外固定器療法
第六節運動損傷的內固定療法
一、適應證
二、禁忌證
三、常用內固定方式及種類
第四章常見運動損傷類型
第一節體能主導類運動項目中常見損傷類型及損傷原因
一、快速力量性項目
二、速度性和耐力性項目
第二節技能主導類運動項目中常見損傷類型及損傷原因
一、表現準確性運動項目
二、表現難美性運動項目
三、對抗性運動項目
第三節常見的上肢運動損傷及其處理
一、肩關節脫位
二、鎖骨骨折
三、肩袖損傷
四、肱二頭肌長頭肌腱腱鞘炎
五、肱骨幹骨折
六、肘關節脫位
七、肱骨外上髁炎（網球肘）
八、肘關節損傷性滑膜炎
九、肘關節內側軟組織損傷
十、橈側伸腕肌腱周圍炎
十一、屈指肌腱腱鞘炎
十二、腕舟狀骨骨折
十三、腕管綜合征
十四、腕軟骨盤損傷
第四節常見的下肢和軀幹運動損傷及其處理
一、股四頭肌挫傷
二、大腿後部屈肌損傷
三、髕骨勞損
四、膝關節半月板損傷
五、膝關節內側副韌帶損傷
六、脛腓骨疲勞性骨膜炎
七、踝關節韌帶損傷
八、急性腰部扭傷
九、腰椎間盤突出癥
十、胸腰椎骨折
十一、腰背肌肉筋膜炎
十二、腦震蕩
第五章運動損傷的康復
第一節概述
一、康復訓練的概念
二、康復訓練的目的
三、康復訓練的原則
四、康復訓練的注意事項
第二節康復訓練的內容與方法
一、康復訓練的內容
二、康復訓練的方法
三、急、慢性運動損傷的康復鍛煉
四、不同部位的康復鍛煉方法
第三節康復訓練的評定
一、康復訓練的效果評定
二、運動員恢復訓練、比賽的標準
參考文獻