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兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練（簡體書）
商品資訊
系列名：兒童身體訓練動作指導叢書
ISBN13：9787115520043
出版社：人民郵電出版社
作者：王雄
出版日：2024/10/01
裝訂／頁數：平裝／176頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，並由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。
《兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的概況、生理機制等基礎知識，並講解了徒手訓練的運用優勢及注意事項等內容，然後採用真人示範、分步驟圖解的形式，對超過130個徒手動作進行了細緻講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練》還提供了針對不同訓練需求的20個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。
《兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的概況、生理機制等基礎知識，並講解了徒手訓練的運用優勢及注意事項等內容，然後採用真人示範、分步驟圖解的形式，對超過130個徒手動作進行了細緻講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練》還提供了針對不同訓練需求的20個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。
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