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商品簡介
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《女性減脂塑形健身指南》是健身達人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導書。
《女性減脂塑形健身指南》共分為4章,第1章為簡單的健身知識介紹,旨在幫助讀者瞭解自己的身體特點,並正確地根據鍛煉需求進行訓練;第2章為減脂塑形訓練,講解了針對不同身體部位的減脂塑形訓練動作與計劃;第3章為體態改善訓練,講解了針對不同體態問題的訓練動作與計劃;第4章為懶人健身攻略,提供了5套在不同場景下的碎片化健身計劃。此外,《女性減脂塑形健身指南》免費提供了全部訓練動作的演示視頻,旨在幫助讀者降低理解難度,提高練習效果。
因此,對於任何希望擁有完美身材曲線的女性來說,《女性減脂塑形健身指南》都不容錯過。
《女性減脂塑形健身指南》共分為4章,第1章為簡單的健身知識介紹,旨在幫助讀者瞭解自己的身體特點,並正確地根據鍛煉需求進行訓練;第2章為減脂塑形訓練,講解了針對不同身體部位的減脂塑形訓練動作與計劃;第3章為體態改善訓練,講解了針對不同體態問題的訓練動作與計劃;第4章為懶人健身攻略,提供了5套在不同場景下的碎片化健身計劃。此外,《女性減脂塑形健身指南》免費提供了全部訓練動作的演示視頻,旨在幫助讀者降低理解難度,提高練習效果。
因此,對於任何希望擁有完美身材曲線的女性來說,《女性減脂塑形健身指南》都不容錯過。
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