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高爾夫運動體能訓練指南（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787115518934
出版社：人民郵電出版社
作者：(美)皮特‧德拉維奇; 拉爾夫‧辛普森
出版日：2024/08/01
裝訂／頁數：平裝／182頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
體能訓練對於任何一項體育項目而言都是必不可少的。本書針對高爾夫運動提供了系統的體能訓練方面的指導。書中不僅提供了結合高爾夫運動技巧的11種體能測試方法，還針對身體的柔韌性、力量、穩定性等身體素質的提升精選了100餘種練習動作，同時針對技術動作執行力的影響因素、營養攝入、損傷康復等一系列影響運動表現的關鍵問題進行了細緻解讀。此外，針對高爾夫運動，《高爾夫運動體能訓練指南》還提供了極具針對性的力量訓練計劃和每週15分鐘的調整訓練計劃，致力於為高爾夫運動愛好者、專業運動員和教練提供系統的體能訓練指導。
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