光的課程：開啟內在生命之光的途徑

在這新紀元的時代中，不須刻意的進入廟宇中、修道院裡、或進入教導祕法的場所，窮其一生，關閉在其中。生活在這時代的人們，必須學習把宇宙真理用於每日生活中，人不一定要經由祕法才能悟得此真理，因為寶瓶座的新紀元是一個覺醒與明瞭的時代，每一個人都在快速進展中，再也沒有任何東西需要祕密地被隱藏。《光的課程》是一套可經由在家研習的新紀元靈修課程，它使你更加認識你自己，並帶給你在心靈上、工作上、健康上及人際關係上無限的和諧與喜悅。

安東尼‧莫珍
美國德州人
1970年代開始傳遞「光的課程」，在德州的達拉斯市成立「光的課程共修會」。
目前於美國各地舉辦與光的課程有關的心靈成長並提供個人心靈諮商服務。

前言
我們人類，無論是有意識的，或無意識的，都會想在心靈 上求進展。進展與生命是同一件事。
《光的課程》為那些想要對自己的人際關係與人生責任有更 深覺醒的人們，提供了一條快捷的心靈進展的學習過程。這個 過程，我們稱之為「途徑」。當一個人不再滿足於自己的生命僅 僅是生活上簡單的反應，而渴望人生具有創造力，並且在自己 的成長上作出堅定的決策時，這一課程便成為加強心靈進展的 一個重要途徑。
修持這一課程的學生，其目的是為了使自己的靈魂覺醒， 並能有意識地發揮心靈的進展，達到與較高自我的融合。當一 個學生開始步入這一心靈進展的途徑時，經由智慧、愛與奉 獻，他將會從與真實自性分離的意識狀態中，逐漸改變成與真 實自性融合為一，成為一個與自性本體合一的共同創造者。
在初級課程入門階段的道途上，每一個初踏入這一道途的 學生都將面對一種強而有力的挑戰，因為個性自我（Personality Ego）必須面臨許多疑惑與恐懼的挑戰，這些都是心靈進展修持 過程必然會有的障礙。
這不是一個剎那就能進入明心見性的旅途，它是一步步逐 漸實踐的過程。在其間，你將會感受到心靈沉重的負荷。但 是，當你每突破一重障礙，並堅強地站起來時，就會在自己意 識的每一個層面看到內在的光明，並體會到內在心靈的平和是 完全覺醒的產物。此時，你會確信每一個障礙的克服都是值得 的。靈魂因在生命的進展中，面對挑戰，經歷掙扎、磨練而獲得了成長。
在本課程中，上師們所給予的教導是針對擴大每一個靈魂 的正面思想原則而設立的；同時也為了把光帶入每一個學生的 覺性中，使每一個學生都能達到進入較高自我的真實潛能裡。 每個學生在初級課程中，都會面臨自我的挑戰，每個人都必須 通過對自我的一系列考驗。挑戰就像陰陽一樣，互為相生，是 一體的兩面。人類就是在這種互為相生的流轉與融合中，學習 和體會宇宙的內涵。
安東尼．莫珍

目錄
譯者序9
再版序12
前言14
名詞解釋16
光的課程初階概論31
初階第一級次：身體．星光體
第一課白色之光59
第二課金色之光74
第三課藍色之光88
第四課綠寶石之光103
第五課紫色之光116
第六課紅寶石之光127
第七課橘色之光141
第八課粉紅色之光152
第九課紫水晶之光160
第十課薄荷綠之光172
初階第二級次：情緒．感受體
簡介183
第一課白色之光195
第二課金色之光200
第三課藍色之光211
第四課綠寶石之光227
第五課紫色之光241
第六課紅寶石之光250
第七課橘色之光264
第八課粉紅色之光275
第九課紫水晶之光286
第十課薄荷綠之光293
第十一課赤紅色之光305
第十二課黑色之光314
初階第三級次：理性體
簡介333
第一課白色之光345
第二課金色之光351
第三課藍色之光358
第四課綠寶石之光364
第五課紫色之光374
第六課紅寶石之光383
第七課橘色之光393
第八課粉紅色之光401
第九課紫水晶之光415
第十課薄荷綠之光426
第十一課赤紅色之光431
初階第四級次：乙太．星光體
簡介441
第一課白色之光445
第二課金色之光456
第三課藍色之光471
第四課綠寶石之光482
第五課紫色之光497
第六課紅寶石之光507
第七課橘色之光519
第八課粉紅色之光531
第九課紫水晶之光542
第十課薄荷綠之光552
第十一課赤紅色之光561

光的課程初階概論
課程級次與架構
《光的課程》目前共有十六級。初階所提供的基礎課程包括 三個級次，共計三十三課。另外加上中階之預備課程――乙 太．星光體的清除與轉化，有十一課。
初階第一級
第一級共有十課。這些課程將喚醒學生的身體，使他們認 識到自身內在的精神本質，體驗光的色彩與能量。同時處理情 緒體和其他層面上的雜質，以便使習修者在身體層面上得到清 明的感受。
在這一級中，藉著光的能量來淨化、治癒和恢復學生的精 力與活力，並使身體的細胞組織以及內在靈性的體系回復青春 活力與健康。在這一級次的學習與修持過程中，強調適當的營 養與運動，以便為後面高階課程的密集訓練做好身心上的準 備。
這一級次也包括讓學生了解靜坐的方法與過程，並熟悉每 一種光的顏色與能量的目的及功效，培養每日靜坐的習慣，並 以日記的方式記載習修心得。
初階第二級
這一級共有十二課，並且增加了兩種顏色的光。在這階段 裏，主要是針對學生的情緒體、感受體以及其他層面的淨化與處理。在這一級次中，光的能量被引導來洗滌與擴展內在本質裏的覺性。
在感受體上，光的能量化解並釋放虛妄的影像、錯誤的理 念與錯誤的理解，釋放自己內在的感受與觀點，以及從別人身 上所吸收來的負面頻率。光的能量帶來心靈上覺性的擴展，使 學生得以自由地與他內在的直覺及較高的覺性融合。在情緒體 上，光的能量釋放負面的情緒反應，並化解由於負面經驗所造 成的創傷，以及由過去經驗所累積在心靈上的雜質。使學生的 情緒體獲得自由，趨於成熟、穩重、寧靜、平衡與安詳。
初階第三級
這一級共有十一課。在這些課程中，光的能量是用來淨化 理性體，使理性體得以與其他體系取得平衡。
在這一級次中，光的能量導向清理負面的觀點、理念和虛 妄的信念，清理陳腐的思維模式，這些負面因素會使人一再重 複著同樣的人生。密集式的課程，是為了使學生釋放存留在意 識裏負面影像的記憶。光的能量被用來把理性的本質帶入與較 高心識的整合中。習修的學生將受到內在自我的驅策，在生活 中實現較高的意念與目標。在光的能量中運作的目的，旨在將 學生的每一層面都帶入平衡之中，並與性靈整合。
學習的要點在於記住每一種光的顏色與它們特定的目的。 在課程中，光在每個脈輪上的激發與啟動，有一定的次第，所 以熟悉每一課是非常重要的。