不獎不罰：如何讓難管的孩子擁有自控力（簡體書）

孩子表現好了就獎勵，表現不好就懲罰？這種舊的管教模式就像撥號電話一樣過時了！

社會的快速變化和電子產品的密集使用，導致問題孩子越來越多：據統計，美國18歲以下的孩子當中，每兩個就有一個會有情緒或行為失調、藥物濫用、煙酒依賴等問題。

資深媒體人兼育兒專家凱瑟琳·雷諾茲·劉易斯花費五年時間走訪調研，以堅實的神經科學、心理學研究為依據，以大量家庭、學校、社區、教育機構的案例為佐證，提出了一種以培養孩子自我控制能力為核心的“學徒型養育模式”(The Apprenticeship Model)，即通過與孩子加強聯繫、增進溝通和提升他們的能力來消除不良行為的根源。如果相信孩子能夠面對後果，他們將提升自信，並學會適應和自我節制。在此基礎上以家庭為單位共同制定規約，混亂的家庭變得平和，困惑的老師獲得進步，作者自己的家庭親子關係也在這些新理念的指引下獲得極大改善。

對於孩子的不良行為，家長們不必糾結自責，而應視為孩子成長過程中的必經階段，你和你的家庭更因此獲得了操練新型教養工具的好機會，從而找到一條讓每個人都更能發揮所長、更善良和更快樂的道路。

凱瑟琳·雷諾茲·劉易斯(Katherine Reynolds Lewis)是一位屢獲殊榮的記者，並持有家庭培育師資質證書。畢業于哈佛大學物理系，曾任紐豪斯新聞社和彭博新聞社的全美通訊記者。長期為《大西洋報》《財富》《美國今日》《華盛頓郵報》《職業母親》《彭博商業週刊》《紐約時報》等報刊撰稿。她的調研和寫作曾得到諸如凱瑞全球善行中心、美國新聞基金會、波因特研究所和馬裡蘭大學凱西新聞中心等機構的資助。如今與丈夫及三個孩子在華盛頓定居。

《不獎不罰》揭露當代孩子的自控力危機學徒型教養模式讓“熊孩子”學會獨立和承擔責任聰明爸媽都在學習的“學徒型養育模式” 讓熊孩子學會獨立和承擔責任！
2019年美國記者與作家協會傑出非虛構類圖書獎 35歲以上優秀新作家得主 入選美國社區共讀書 千萬聰明爸媽都在學習“學徒型養育模式”四大具體工具助力家長 為孩子提供資源，而不再給他們的前進製造障礙 青豆書坊出品
2019年美國記者與作家協會傑出非虛構類圖書獎，入選美國“社區共讀書”
2018年“35名35歲以上優秀新作家”得主，“瓊斯母親”網站極受歡迎、被世界各地讀者追捧的熱門作者
如何成為為孩子提供資源的人，而不是他們前進路上的障礙？
關注“孩子難管怎麼辦”，不如關注“孩子為什麼難管”
為什麼“學徒型養育模式”更適應當下的育兒環境？
作者走訪十余州搜集豐富案例，“學徒型養育模式”為學校、家庭、社區、教育機構帶來哪些神奇變化？
2-18歲分年齡段適合家務清單，助力孩子掌握生活技能，和孩子一起做家務吧！
凱瑟琳·雷諾茲·劉易斯為當代許多快節奏、高壓力的家庭敲響了警鐘：跟孩子建立聯結、良好溝通並且給孩子發展自身能力的空間，實在迫在眉睫。這本書中引人入勝的故事和研究，在地雷密佈的育兒之路上，不失為受歡迎的指南。
―南希·K .施羅斯伯格(美國教育委員會高級研究員)如果你正在養育令人頭大的難管的孩子，那本書是你的必讀之書；如果你迫切想要教會孩子如何調控自身的行為，並最終得以依靠自己的力量獲得成功，那麼這本書也定能為你帶來啟發。
―朱莉·利思科特-海姆斯(暢銷書《如何讓孩子成年又成人》作者)如果你討厭使用關禁閉或是懲罰的手段來規約孩子的話，那麼買到這本書算是恰逢其時。這本書揭示了你與其試著操控孩子，不如教導孩子們進行自我控制。
―亞當·格蘭特(賓夕法尼亞大學沃頓商學院教授，與雪莉·桑德伯格合著《另一種選擇》)這是本機智而引人共鳴的書，專為21世紀的家長所寫。別再把孩子當騾馬，前面吊根胡蘿蔔來哄著走了，這種操控孩子行為的方式實在需要更新一下了。只要遵循書中富有智慧的指點，我們既可以幫孩子挖掘好好表現的內在動機，同時又能締結持久的家庭聯結。
―丹尼爾·H . 平克(《紐約時報》暢銷書《時機管理》和《驅動力》作者)為了理解同理心與真摯的人際關聯和積極行為結果間的關係，家長和老師們會需要這本書。它告訴我們，孩子如果缺乏自我管理能力和韌性，會帶來一系列育兒困境；同時還有許多實用的建議，令我們知道如何為孩子的成長提供更好的教育環境。
―傑西卡·萊西(《紐約時報》暢銷書《失敗的禮物》作者)童年歷程和育兒模式在過去幾十年間的變化之劇烈，已經演變到了如今眾多孩子在控制自身方面都極其困難的地步。這就是凱瑟琳·雷諾茲·劉易斯在新書中所提出的主要 觀點。
―美國國家公共電臺劉易斯看到當今的孩子們在自我管理方面面臨著怎樣的危機，因此針對這些危機寫了這本書。她也同時解釋了，自我管理能力不足導致當今時代有半數的孩子，長到18歲的時候會出現情緒或行為失調和物質濫用的問題。
―美國有線電視新聞網絡
作家劉易斯以秘密跟拍般的家庭實況記錄和親身經歷的家長培訓課程實例，並借鑒神經科學最新研究成果，為我們鋪設了一條令人放心的育兒道路，她還告訴我們，讓孩子幫忙洗洗衣服沒什麼壞處。
―《西雅圖時報》
這本書所倡導的育兒模式允許孩子的童年出現亂七八糟的局面。由於當今的孩子們手握著科技與社交媒體，他們玩耍的方式已經徹底改變。而相較於家庭和諧，社會文化更側重于個人成功。作者認為我們不能再依賴諸如關禁閉之類的陳舊規約模式了。
―舊金山公共廣播電臺這是一本頗有見地的新書，作者認為：做家務可以培養孩子的能力、幫助他們提升獨立性和主人翁意識、與家人建立聯結，並幫助孩子們長成有能力的大人。
―《舊金山紀事報》

PART 1 今天的孩子面臨著自控力危機

孩子問題的根源往往都在家長身上，我們可能說得太多、可能用的方法不得當，也有可能總是試圖控制自己的孩子。

1.孩子越來越難管，聰明爸媽怎麼辦？

2.不聽話會傳染

3.“熊孩子”與大腦發育有關？ !

4.老一套的育兒方法該淘汰了



PART 2 培養孩子自控力的關鍵步驟

傳統的獎勵或懲罰手段不利於孩子自我管理意識的建立，而自我管理卻是在學習、工作以及人生更廣闊的範圍內走向成功的關鍵。我們的目標應該是培養一段強韌而健康的親子關係，把你變成為孩子提供資源的人，而不再是他們前進的障礙。

5.用“學徒型”養育模式代替“命令―服從”模式

6.真誠聯結：締造強健親子關係的第一要素

7.積極溝通：不包辦、少命令，共情式聆聽

8.提升自我管理能力：讓孩子學會解決問題

9.確立界限，才能規約行為



PART 3 “學徒型”養育模式的實用技巧與建議

養育孩子都是有相似性的，孩子需要在你有愛的指引下，在生活中進行長期學習，這期間是沒有捷徑的。我們的任務就是孩子取得勝利的時候為他們歡呼，在他們跌倒的時候把他們托住。同時為孩子祈禱他們能夠迎來強勁的離岸風，讓他們加速向自己的目標前進。

10.放棄做完美父母，但要努力成為孩子的榜樣

11. 持久改變：建立育兒支持網絡



邀請你的孩子一起來做家務吧：2-18 歲分年齡段適合家務清單

精華知識要點以及延伸資訊

鳴謝

參考文獻