El León: Tale 93

C mo convencer a padres o madres que sean menos perfeccionistas y exigentes? Meta terap utica del NeuroCuento "El le n": L@s lector@s conocer n los peligros de exigir demasiado, a trav s de una sencilla historia metaf rica. Objetivos terap uticos del NeuroCuento "El le n": Conocer los factores que inducen a esperar demasiado. Analizar sentimientos para tomar conciencia del malestar subjetivo que se siente, ante las exigencias. Identificar las reacciones de los dem s, ante un comportamiento autoritario. Adquirir un mayor control de las propias emociones excesivas para aceptarlas, pero siendo conscientes de sus efectos perjudiciales para cambiarlas. Desarrollar habilidades y conocer t cnicas para conseguir una respuesta m s tranquila. Adoptar una actitud flexible ante la situaci n a tratar. Reconducir reacciones desmedidas desarrollando el autocontrol. Conseguir mantener la calma, ante posibles pensamientos unilaterales. Desarrollar la capacidad de felicitar. Pensar diferentes formas de respuesta que impliquen reacciones punitivas. Motivarse para conseguir adoptar la mejor actitud. Actuar, de la forma m s equilibrada posible, que permita afrontar el momento, de forma emp tica. Conseguir reflexionar sobre la situaci n y no da ar autoestimas. Reforzar la Inteligencia Emocional mejorando la autorregulaci n.