El Pitufo: Tale 95

C mo ayudar a no sentir culpa por actos ajenos? Meta terap utica del NeuroCuento "El pitufo": L@s lector@s aprender n a no cargarse con responsabilidades ajenas, a trav s de una sencilla historia metaf rica. Objetivos terap uticos del NeuroCuento "El pitufo"; Conocer los factores que inducen a alguien, a indignarse. Analizar emociones y sentimientos para tomar conciencia del malestar subjetivo que se siente, ante una reacci n de furia. Identificar las consecuencias, ante respuestas con rabia. Adquirir una mejor imagen de las propias emociones en rgicas para aceptarlas, pero siendo conscientes de sus efectos perjudiciales para controlarlas. Desarrollar habilidades para conseguir una visi n m s objetiva y menos subjetiva. Adoptar una actitud positiva, ante el evento que quiere irritar. Reconducir actitudes desproporcionadas desarrollando el autocontrol. Conseguir mantener la calma, ante posibles pensamientos con resentimiento. Desarrollar la capacidad para controlar el estr s, ante la experiencia desbordante. Pensar diferentes formas de respuesta que no impliquen reacciones en las que el ritmo card aco aumenta o la adrenalina se dispare. Motivarse para conseguir una actitud cerebral. Actuar, de la forma m s equilibrada posible que permita afrontar, el momento dif cil. Reforzar la Inteligencia Emocional mejorando la autorregulaci n.