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全書共分六章。第一章為民俗體育概述部分，分別論述了民俗體育的起源、特徵、價值及功能等內容。第二章主要對閩南文化的發展過程和基本內涵進行研究，分析了閩南地區體育文化的不同特徵和閩南民俗體育文化的形成與發展過程。第三章至第六章是本書的核心部分，分別對五祖拳、宋江陣、大鼓涼傘和拍胸舞這四個獨具特色的閩南民俗體育項目進行分析，旨在更好地推動閩南民俗體育文化的保護與傳承。本書可作為高等職業院校公共體育課教材，也可供相關研究人員參考使用。
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