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青少年身體正處於生長發育階段，其生理和心理尚未發育成熟。正在發育的骨關節和軟組織相對脆弱，抗擊打、防禦能力相對差，當受到外力時，軟組織常常先被損傷。該科普圖書為廣州市科技局創新環境建設計劃(2019)科普專題項目“2019年廣州市科普能力建設及科普活動成效監測評估”的結項成果，關於青少年的發育特性、運動類型、損傷原理有針對性的描述，為減少青少年在運動中造成的受傷提供科學的指導。全書圖文並茂、淺顯易懂、妙趣橫生，適合廣大青少年及其家長、老師閱讀。 本書獲廣州市科學技術局科普項目支持，由中山大學孫逸仙紀念醫院和廣州科技開發總公司共同研發創作。
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