ZEN UND MEDITATIONS MANDALAS Anti-Stress Entspannendes MALBUCH FÜR ERWACHSENE: 100 MANDALA Farbbuch für Meditation und Entspannung und Stressabbau - i

★Suchen Sie nach einer M glichkeit, sich vom Alltag abzukoppeln?★
★Suchen Sie nach einem Weg, sich zu entspannen und zu meditieren ?★
★Wollen Sie sich der buddhistischen oder Zen-Disziplin n hern?★
★Wollen Sie einem geliebten Menschen helfen, Alltagsgedanken zu erleichtern?★

Schalten Sie ALLE IHRE GER TE ab, machen Sie eine Pause von den allt glichen Gedanken, befreien Sie Ihren Geist und beginnen Sie zu meditieren, indem Sie die ZEN-Philosophie und ihre Vorteile anwenden, einfach durch Ausmalen Ein Buch f r jedermann mit 100 farbfertigen Mandala-Bildern
Mandala bedeutet in Sanskrit "Zentrum, Kreis, magischer Ring". Der Begriff wurde urspr nglich (um 1500 v. Chr.) mit himmlischen Elementen wie Sonne und Mond in Verbindung gebracht. Erst sp ter wurde sie mit den uns heute bekannten Zeichnungen verglichen.
Mandalas haben ihren Ursprung in Indien, verbreiteten sich aber schnell auf dem gesamten asiatischen Kontinent und sp ter im Westen (vor allem dank des Psychiaters Carl Gustav Jung).
Die Praxis des Einf rbens eines Mandalas erlaubt es Ihrem Geist, eine Pause von allt glichen Gedanken, ngsten und Sorgen einzulegen.
Diese T tigkeit schenkt Ihnen Ruhe und Frieden, aber nicht nur: Sie setzt auch den kreativen Teil Ihres Gehirns in Betrieb, den Sie im Alltag oft vernachl ssigen.
Durch das Einf rben eines Mandalas k nnen Sie der rechten Hemisph re eine Stimme geben, um die Ideen freizusetzen, die wir in unserer hektischen Zeit oft losgelassen haben. Sie werden sp ren, wie Ihr Baby-Ego herauskommt und wie fr her Spa haben, frei von Stress und ngsten.
Das Einf rben des Mandalas erm glicht es Ihnen, den Zustand der "Tagtr ume" zu erreichen, in dem Sie sich weit weg von den Gedanken f hlen, die Sie belasten, frei von der Raum-Zeit-Dimension. In dieser Phase kommen Sie mit sich selbst in Kontakt und tauchen in einen Prozess der Selbstbeobachtung ein. In diesem "Alpha"-Moment werden neue Ideen geboren, Ihr Geist wird besser vorbereitet sein, sich zu erinnern, und er wird die Motivation finden, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.
Wie man ein Mandala f rbt und sich entspannt:
Es gibt keine Regeln f r die Einf rbung eines Mandalas. Es gibt keine richtigen oder falschen Verhaltensweisen bei der Farbgebung, vielmehr wird das, was Sie tun, einzigartig sein und Sie werden sich selbst reflektieren m ssen, mit Ihren Lieblingsgeschm ckern und Farbkombinationen.
Sie k nnen sich Zeit nehmen, um Ihr Mandala zu f rben, wann immer Sie wollen, idealerweise abends, um den tags ber angesammelten Stress abzubauen.

★Warten Sie nicht Klicken Sie und finden Sie Ihren inneren Frieden ★