真愛不能將就，幸福必須講究：想要抓住女人的幸福，就要成為對方眼中的「唯一女主角」！

★「SKimmy你的網路閨蜜」、「女王」，共鳴推薦★
日本亞馬遜NO.1兩性作家，
寫給現代女性的追愛SOP，
提高戀愛勝率，讓妳愛的人愛上妳！

系列暢銷20萬冊！日本網友公認的「戀愛聖經」──
讓單身、單戀、失戀或苦戀的妳，都能找到幸福的解答。

◎我這麼愛他，他為什麼離開我？
◎為什麼我總是遇到渣男？
◎費盡心思挽回，他還是無動於衷？
◎為什麼昔日相愛，今日相殺？

女孩們，醒醒吧！
委曲求全的愛情沒有Happy ending，
只有懂得操控幸福的人，才能成為獲得幸福的人。

從婚姻失敗的坎坷敗犬，一躍成為令人眼紅的「愛情勝利組」，
在網路世界提供感情諮詢，每個月點閱超過200萬的神崎瑪莉，
將自身跌撞多年後悟出的「戀愛成功心法」，
集結成41條「讓妳愛的人愛上妳」的追愛教戰法則，
帶妳學會「看清自己」、「看透對方」，體會幸福真正的模樣！
本書特色：
˙ 甩掉委屈討好的小媳婦心態，新時代女性必讀的「追愛觀點」
˙ 從行為舉止到穿著談吐，讓妳愛的他心跳加速的「撩心法則」
˙ 揭開不切實際的粉紅幻想，破解對方真心話的「男人讀心術」

來自網友的好評──
KOKORO：「太過真實的言論一開始讓我很抗拒，但現在這本書已經成為我的戀愛導師！」
小白合：「獨特的女性觀點讓我看到欲罷不能，非常推薦給想談戀愛的人。」
MOYAN：「這本書帶我釐清了自己做到和沒做到的事，也找到和男友感情不順的原因。」
Komu：「男生的想法在書裡解釋得好清楚，也讓我反省了以前的戀情。」
Keryu：「讀過很多戀愛書，只有這本完全說中了我的內心，我幾乎是跪著讀完的！」

追愛金句摘錄──
˙女生戀愛的幸福感，來自經常被對方放在優先順位的感覺。
˙戀愛就像打棒球，必須持續揮棒才有機會！
˙如果「抗老、變漂亮」和「成為善於傾聽的人」擺在一起，絕對是懂得傾聽更重要。
˙男人的情感，在做愛之前達最高峰；女人的情感，在做愛之後達到最高峰。
˙男生很容易沉迷於預料之外的戲劇性超展開。比起直接了當的直球告白，不如想辦法製造讓他心跳加快的瞬間。
˙比起猛烈進攻，在前進一步後，再悄悄後退一步，讓對方按耐不住的欲擒故縱，反而更能點燃他的戀愛之心。
˙約會盡量由男方提出邀請，這不是在拉抬身價，而是男生比較容易在「自己主導」的情況下心動。
˙比起讓對方開心，男生更想要的是「我讓這個女孩開心」的成就感。

神崎瑪莉
戀愛專欄作家。40歲的德日混血兒。
父母離異，從小生長在母親對離家父親的埋怨中，
經歷多次失敗的戀情，以及離婚、再婚、生子。
從自身「渴望被愛」、「不相信愛」到「找到幸福」的過程中，
領悟出「不放低姿態也能攻陷男人心的方法」，
將其稱為「女子力」，並在IG和LINE上發表文章。
IG開設半年追蹤即破7萬，目前已超過12萬人追蹤。
部落格每月點閱率超過200萬，深受遭遇戀愛或婚姻煩惱的10～50歲女性們熱烈支持。
目前在《KokuHaku》、《charmmy》、《ddnavi news》等媒體上持續連載，並著有《告別戀愛地獄、疲憊婚活！讓「最後的戀愛」成為「最棒的婚姻」的「魔法女子力」》（KADOKAWA）、《神崎瑪莉的女主角手帳2020》（扶桑社）等書。

胡汶廷
淡江大學應用日語系畢。曾任日文教材、醫藥、科技雜誌編輯，喜歡貓，希望所有的毛小孩都有一個溫暖的家。目前是專職日文翻譯，翻譯作品包括：《史上最強彈力帶瘦身》、《這樣吃，狗狗不生病！》、《到便利商店吃健康》、《漫畫酮體入門 限制醣類為什麼會變健康呢》等書。

妳的人生是妳自己的。
如果有讓戀愛順利的法則，妳會怎麼做呢？
不管怎樣先試試看？還是保持現狀，貫徹不順遂的戀愛模式？
妳的人生是妳自己的。要做還是不做，都是妳的自由。
但妳是否在不知不覺中，被「像我這樣的人得不到幸福」的緊箍咒束縛了？

「像我這樣的人，又不是什麼美女啊……」
「哎呀，我都已經老了……男人嘛，不都喜歡年輕妹妹嗎？」
「不會有人願意愛這樣的我，我才不相信男人的鬼話！」　
「像我這樣的人就算主動去倒追男人，也從來沒有成功過。」
「對，我是敗犬。想要挽回前男友根本不可能！」
「幸福的人一定是上輩子燒了好香。反正我是沒有指望的啦……」

我這樣的人嘛～像我這樣呀～反正呀……
妳曾經有過像這樣自我放棄的心態嗎？這些，是妳內心真正的想法嗎？

每次打開手機和電腦，網路上絡繹不絕的失戀文章，以及戀愛不順的人負面消極的發文，讓人看著看著不禁感同身受「我懂！男人不是什麼好東西！」身邊的家人朋友也不斷在耳邊訴說「美好的戀情只發生在韓劇或童話故事裡啦！」的言論。耳濡目染之下，妳也不知不覺被囚禁在「失戀輪迴」之中（順便提一下，所謂「夢想殺手」，指的就是這些愛說閒話的人）。

到底是什麼時候開始的？
所謂「幸福」，變成只有特定女性才能擁有的事。

我就是一個活生生的過來人例子，曾經患有很嚴重的「像我這樣的人」的病。
我的原生家庭並不單純，父母很早就離婚了。從來沒有全家人一起圍著餐桌吃飯的記憶，雙親也不曾參加過我的運動會或教學觀摩。我的媽媽光是讓孩子溫飽就筋疲力盡，根本無暇顧及我的其他事情。連班上的同學或班導師，都會欺負我說「妳爸媽又沒來呀」，導致我越來越負面消極，變成無可救藥的卑微又孤僻的孩子。

校園生活並不愉快，家裡也充斥著疲憊不堪的媽媽對爸爸的抱怨和不滿。「妳爸真的是很過分的人」、「男人都不能相信」。這些話從小就深植在我的心中，讓我對男性抱持根深柢固的負面印象。

＊來自靈魂的吶喊，無論如何都「想要幸福！」
「像我這種家庭環境複雜的人，不可能得到幸福！」
長大成人後，這個詛咒依然緊緊束縛著我。

不管和誰交往，不管做什麼，我心裡的某個角落總是會有「像我這樣的人不可能幸福」、「男人這種生物不能相信！」的想法。交往過程中也老是疑神疑鬼，明明什麼事都沒發生，卻有嚴重的被害妄想症，不斷檢查男友的手機，一看到女性的名字就咆哮痛罵「這個女生是誰！如果你心裡沒有鬼的話，現在就打電話給她啊！」……然後接電話的是親戚，時常鬧這種天大的笑話。

像我這樣的人，是無法得到幸福的人。
我一邊在心底這麼告訴自己，一邊努力忽視來自靈魂深處「想要得到幸福！」的吶喊。內心的掙扎糾葛，讓我的心靈總是很不安定。

夜晚鑽進被窩後，內心的掙扎更加明目張膽。
我好想得到幸福，可是卻沒有辦法，因為我不是能夠得到幸福的人。如果注定要孤單過一生，那我又是為了什麼被生下來的呢？每天為了生活工作，一天結束後，又起床工作，日復一日……沒有做過了不起的事，也沒有被人認同過，甚至沒有體會過和喜歡的人心意相通的感覺，難道，我就要這樣死去了嗎？好寂寞……好可悲……為什麼我不是在幸福的星星下誕生的人……

即便好不容易結了婚，以為可以就此擺脫痛苦，現實卻不是這麼一回事。明明兩個人在一起，我依然感受到強烈的孤獨和絕望感，過著光是呼吸就竭盡全力的每一天。直到幾年後，這段婚姻也畫下了句點。離婚後，我對任何事都提不起勁，對於自己不順遂的人生，更是打從心底感到厭惡。

＊為了從「像我這樣的人」的病中掙脫出來
再這樣下去，人生就毀了！一定要做點什麼，絕對要幸福才行！一定要中止讓自己不幸的原因！

後來的幾年，我反覆在錯誤的戀愛中學習，就算跌得滿身是傷也不放棄，憑著超強意志力研究談戀愛的方法，像是把點和點連接成線一樣，在不斷的嘗試和發現中，終於找到了讓戀愛順利進行的法則。

現在，我已經從「像我這樣的人」的病中掙脫出來了。
現在，終於能夠抓住溫暖的幸福了。和我最愛的老公、孩子、兩隻貓共同組成的家庭，正是我安身立命的幸福所在。

妳知道，為什麼會有「像我這樣的人」的病嗎？
其實說穿了，只不過是胡思亂想而已。妳只是受到過去的情傷制約，只是被周圍的意見左右！所謂「妳不會得到幸福的根據」，連一丁點都不存在！

情路跌跌撞撞的原因，妳覺得是什麼呢？
因為沒有桃花運？前男友造成的心理創傷？上輩子做錯事？外貌？年齡？
都不是。單純就是你不知道讓戀愛順利進行的法則而已！

為了和男性順利交往，我們的行為舉止和觀念都很重要。我不會教大家如何討好男性，沒有必要，我們要做的，是貼近男性的心，才能進而得到幸福的力量。

自從我在部落格、社群網站上發表「追求真愛」的觀念和方法後，我的信箱就被來自四面八方的訊息塞爆：「我推薦女兒看您的社群網站後，女兒和她暗戀對象很快就訂下婚事。」

「一直沒有打算要結婚的他，向我求婚了！」
「終於和拖拖拉拉交往了10年的他分手了。在那不久之後，我就遇到很棒的人，並且訂了婚。」諸如此類的好消息接踵而來！

＊大家都是戀愛的超級外行人，失敗是理所當然的！
在本書中，我將更淺顯易懂地介紹追愛法則。
在約會時一舉抓住男人心的法則，妳不想知道嗎？
讓妳單戀的那個他墜入愛河的法則，妳不想試試看嗎？

人生只有一次。
「想和喜歡的人幸福在一起！」不再是不敢奢望的夢想，不用依靠什麼咒語，只要掌握追愛的法則就足以實現。

一直以來，妳對戀愛的方式都是靠腦補摸索，然後，就以分手收場了吧？
兩手空空談戀愛，就好像對殺魚的方法一竅不通，卻有人突然拿了一條鯛魚給妳，叫妳「把牠切成生魚片」是一樣的狀況，就算鯛魚再新鮮肥美，也注定被切得亂七八糟（好浪費。淚），戀愛也是。

但是，從今天起，不需要再撞得滿頭包了！
只要理解法則，就能解開謎一般的男人心（其實很簡單），以前在遇到「糟糕了！該怎麼做才好？」的時候，只能盲目用Google搜尋，但現在遇到任何狀況時，腦中就會自然浮現「啊，書裡說要這樣做！」然後反射出對應的方式。

所以，即使妳經歷過無數次失敗，背負著難以癒合的情傷，即使妳內心深藏著無法對人說的辛酸苦楚。無論如何，都不要深陷「像我這樣的人」的思維中。

失敗是成長的養分，是墊腳石！請相信自己「一定會得到幸福！」，然後持續貫徹追愛法則吧。我們的人生是自己的，請更珍惜自己，更相信自己，然後，貪心地朝向幸福飛奔吧！

 

 

【前言】妳的人生是妳自己的。

INTRODUCTION 真愛必須講究，別讓自己將就
想要在戀愛中抓住幸福，就要成為唯一女主角
妳是愛情劇中的主角、配角，還是路人甲？
女主角靠的不是先天條件，而是後天經營
愛情是兩個人的事，兩個人都幸福才算數

CHAPTER 1 在愛情裡，最難的是「相遇」
誰說白馬王子不可能是渣男？
條件越好的女人，越容易成為愛情絕緣體
「邂逅」聽起來很美好，其實超累人！
成群結隊，不如一個人打獵
隱藏在男性友人中的「真愛候選人」
在別人沒想到的地方，才能轉角遇到愛

CHAPTER 2 每一次約會，都是被愛的機會
讓妳喜歡的人主動約妳的「放餌話術」
約會服是穿給對方看的，不需要個人特色
用微笑取代聒噪，神祕感是愛情催化劑
在感情的世界裡，傾聽比顏值更重要
約會是試鏡演出，每個動作都要精心設計

CHAPTER 3 讓他對妳心動，告別單戀
向魔性女子學習「加速心跳」的撩心金句
在看似不經意的舉動中，散發若隱若現的女性魅力
面對「只把妳當朋友」的他，只能靠「新鮮感」扳回一城
和風雲人物交往，請先強制安裝「女主角心態」

CHAPTER 4 遠離渣男，找回幸福的可能
追愛就像淘金，先把「渣男」過濾乾淨
遲遲不交往的真相，只有「他不夠愛妳」
被告白起三個月，禁止發生親密關係
妳是女朋友，還是有名無實的「隱形炮友」？
不愛妳的男人，都很懂得「趨吉避凶」
每個男人都有成為「渣男」的可能
為什麼他劈腿了，妳卻想著原諒？

CHAPTER 5 在相處之間，看見愛情的模樣
「越吵感情越好」是百分之百的騙局
吵架的時候，先道歉的人就贏了
「撒嬌」是女人專屬的厲害武器
紀念日最好什麼都不要做

CHAPTER 6 男人的心，也需要被呵護
比起虛幻的愛，男人更想要實質的稱讚
好男人不會從天而降，必須靠自己創造
把意見不合的危機，化為魅力倍增的轉機
「做自己」有可能幻滅，也有可能加分

CHAPTER 7 在社群時代，愛情沒有距離
男人在LINE上聯絡，女人在LINE上交換靈魂
「少就是多」的社群撩心術
詔告天下的放閃習慣，必須嚴格禁止！

CHAPTER 8 走出失戀，重返戀愛舞台
修補在失戀中破碎的心
反省失敗的原因，才能重獲新生
失戀，只是一種捨不得
想要復合，就要從自己開始改變

【結語】被人所愛，跟幸不幸運沒有關係！

◎妳是愛情劇中的主角、配角，還是路人甲？
「想要在戀愛中得到幸福，必須成為男性的『唯一女主角』！」讓對方打從心裡珍惜妳、全心全意愛妳。但怎麼知道對方有沒有把自己放在心上呢？在這裡，為大家說明「唯一女主角」的基本定義。

男性具有在遇到女性的瞬間，區分出「想要／不想要」的本能。不僅如此，在「想要的區域」中還有等級的差異，分成「路人甲／配角／唯一女主角」。

「路人甲」不用說，跟炮友的地位差不了多少，只是做做愛，用來打發時間的對象。基本上做過愛之後，女性在男性心中的位置大概就定格，不會再升級了。

「配角」的等級也是不夠的，因為並非無可取代，所以不需要珍惜！想要幸福，就只有成為「唯一女主角」這條路。萬一妳和不把妳當「唯一女主角」的男性結了婚，即便對方沒有外遇，也很有可能變成婚姻中的豬隊友，落得一邊哭，一邊唱獨角戲的下場……

因此，與其在結婚後哭腫眼抱怨「我當初瞎了眼才嫁給他」，趁現在還來得及，趕快弄清楚自己是不是站在對方人生中C位的「唯一女主角」吧！

 （男人的紳士風度，只用在深愛的女人身上）

首先，可以從對方在追求時的態度，辨別自己的地位。如果還沒在一起，對方就一副只想和妳上床的樣子，那就醒醒吧，別再幻想之後的發展能有多順利了。男性在墜入愛河的時候，即便內心想做愛的慾望再強烈，也會努力裝得很紳士，在妳面前表現出「英雄」般的美好形象。開始交往前，可以從以下幾點，判別自己是不是「唯一女主角」：

【認真對待妳的態度】
❶在妳遇到困擾時極力展現他可靠的一面，盡全力幫助妳。
❷不急著做愛，見面時不會刻意出現肢體接觸。
❸不做讓妳感到不安的事。
❹明明很忙，還是願意為了見妳一面特地安排時間。

【只是玩玩的態度】
❶明知道妳需要幫忙，也只會傳LINE問「還好嗎？」。
❷感覺只想趕快和妳上床，而且一直毛手毛腳。
❸常常失聯或是放妳鴿子，讓妳感到不安。
❹不時用輕浮的口吻說「妳好可愛欸」、「妳是我的菜」。
❺用驕傲的語氣和妳聊以前交往過的女人的事。

如果對方在交往之前，就讓妳有「這個人好像很膚淺又不誠實」或是「嗯？他說的話是不是有點不尊重我……」的感受，不會錯的，那位男性並沒有愛上妳！他只是一個有機會就想和妳上床的「渣男」，請清醒過來！

很多女生戀愛失敗，其實是因為習慣自欺欺人。我以前就是這樣的人，明明隱約感覺「搞不好是渣男？」，一方面又說服自己「一定是我想太多了！」、「我會用愛改變他給大家看！」就這樣毅然決然踏入戀愛中。結果在那幾年的交往期間內被當成呼之即來、揮之即去的女人，最後戀情在對方的失聯中結束，造成了心靈的創傷。這樣的女人，太多了（淚）。

而且很不可思議的是，很多人明明上過渣男的當，卻會再次和同樣的類型交往，陷入「渣男輪迴」而浪費寶貴的時間。希望大家都能睜亮雙眼，在交往之前就學會判別對方的認真程度。

（好想從「路人甲」升格為「唯一女主角」！）

看到這裡，我想也有人會抱持著「我相信總有一天，我會當上他的『唯一女主角』！」的想法。

有沒有聽過這樣的一句話呢？「男人在做愛之前，情緒達最高峰。女人在做愛之後，情緒達到最高峰。」

雖然很殘酷，但這就是現實。男性對待一段感情的認真程度，在做愛之前就拍板定案了。如果他在沒有對妳非常著迷的狀態下就做了愛，妳對他來說就已經「攻略完畢」，不需要留戀。

但是，「唯一女主角」的待遇是不同的。由男生的角度來看，「唯一女主角」是「會把我當英雄看待、好不容易才遇到的真命天女」，所以即使上床之後，還是必須好好珍惜。

正談著痛苦又悲慘戀愛的妳，請幫助自己跳脫牢籠。只要培養出辨別渣男的眼光，學會建立和對方關係的能力，世界就會像從黑白畫面突然進化到彩色一樣，身為女人的價值，完全綻放！不懂得珍惜妳的「渣男」，也不值得妳在他身上浪費眼淚和時間。現在開始談一場可以持續到天長地久的戀愛吧，幸福永遠來得及。

◎愛情是兩個人的事，兩個人都幸福才算數
有時候戀愛不順利，也不完全是單方面的問題。問問自己，妳真的了解男人的想法嗎？就像我們知道小狗喜歡被摸肚子，小貓被搔喉嚨會很舒服一樣，妳知道男性會因為什麼事情感到開心嗎？

我們在飼養小動物時，都知道要做牠們喜歡的事情來討牠們歡心，但是聽起來這麼自然的事，一談了戀愛，就完全不記得了。

常常可以看見這樣的情形。妳的他──表面冷淡，卻在心裡不斷吶喊「不能稱讚我一下嗎？」、「為什麼不認同我！」、「不要批評我做的事！」，像個三歲小孩躺在地板上，腳胡亂踢來踢去，期望從妳身上得到尊敬和信賴（在這裡，也給男人容易受挫的心秀秀一下～）。

但在這時候，妳卻是遙望著遠方流著淚，一心想著「他為什麼不像以前那樣溫柔，是不是不愛我了？我們之間沒有希望了嗎？」完全無視躺在地板上的他。

男人和女人的不同調，是戀情破裂常見的原因之一。我們有時候會過於在意「自己是否被愛」這件事，而忘了對方也需要得到對等的幸福和快樂。

在對方需要認同的時候，蹲在他旁邊說一聲「你好厲害，真的幫了我好大的忙！」就是修補愛情裂痕的強力膠。如果找到好的對象，適時灌溉名為「認同」、「尊敬」的愛，才能讓愛情之苗成長茁壯。

是的，不學會如何讓男人更加喜歡我們是不行的！在戀愛中的幸福感，必須雙方都感到幸福才能成立，讓最愛的男人也壟罩在幸福的光輝之中吧！

【男性的外在表現v.s.檯面下的真心話】
❶表現出固執或自以為了不起的姿態 → 「我希望得到妳的肯定！」
❷滔滔不絕講些淵博的知識 → 「快稱讚我，我很厲害吧！」
❸故意提起「那件事我幫妳做好了哦」 → 「我很可靠，快感謝我！」
❹驕傲分享工作上的事情 → 「想要讓妳知道，我很努力在工作哦！」
❺不問意願就帶妳去他喜歡的地方 → 「這是只有妳才知道的祕密基地。」
❻硬要跟妳分享遊戲或興趣的收藏品 → 「給妳看我珍藏的寶物！」

對於不懂男人心的女生來說，碰到男生表現出這些舉動時，可能會不知道要做何反應，甚至感到尷尬、無趣。但這些其實是男性的愛情表現。他也許比妳想得更在意妳，只是妳都沒有發現而已。如果他總是圍繞著妳行動，希望妳對這些行為有所反應，卻得不到任何回饋或是弄得氣氛很僵，久而久之，他當然會冷卻下來，或是忍不住鬧脾氣，形成妳眼中的「他變得好冷淡」、「為什麼不像以前那麼溫柔？」的情形。

「稱讚人這種事，不是男朋友應該做的嗎？」當妳這麼想的瞬間，就Game Over 了。沒有常懷感謝、厚臉皮的女人，是不會被愛的。永遠不要忘記，愛面子的男人，比我們更需要獲得讚美和尊敬，改變觀點，才能更貼近男人的心。

剛開始嘗試做不擅長的事，可能會有些綁手綁腳，但與其煩惱而停留在原地，不如試著改變看看吧！不管有什麼結果，都要自己盡全力試過才能斷言。提升自已的自信，也學會幫助他人提升自信，這麼一來，一定能夠往幸福再邁進一步吧。

◎讓妳喜歡的人主動約妳的「放餌話術」
「我很喜歡那個人，該怎麼要他的聯絡方式？」
「我跟他連單獨見面都沒有過！」
「好希望他對我有好感，但沒有接近的機會……」
這些來自戀愛初學者的煩惱，每天都出現在我的諮詢時間中。

想要讓在意的人開口約妳，必須先鋪陳，慢慢提升自己的好感度，等兩人的距離變得親近後，再丟出讓他主動約妳的契機。

這個SOP是縮短距離最自然有效的方式。即使是在職場上認識，擔心開口邀約被拒絕的話，之後共事會很尷尬的人，也可以透過這樣的交集，不經意創造出讓對方約妳的機會！

請記得，約會盡量由男方提出邀請，這不是在拉抬身價，而是男生比較容易在「自己主導」的情況下，打開戀愛之心的開關。

如果已經有了在意的對象，試試看下面這幾個小技巧吧！以我這些年來的研究和觀察經驗，讓對方對妳產生好感、約妳出去的成功機率非常高喔。

【提升好感度的小技巧】
❶雙目對視時，「微微一笑」
遇到這樣的狀況，男性就會覺得「她對我有意思吧？」（超單純），然後被吸引過來和妳攀談。這個打地基的動作，必須先做好才行。

❷製造閒聊的話題
如果有機會和對方攀談，就一邊微笑一邊閒聊吧！「平常都去哪裡玩呢？」、「放假的日子喜歡做什麼？」在談話的過程中，善用充滿女性魅力的「傾聽」和「讚美」雙管齊下，不斷幫他製造說話的機會。

❸偷偷研究他喜歡的事
「我很愛吃拉麵」、「最近迷上釣魚！在市谷有可以釣魚的地方喔」、「我經常去三宿喝酒」請試著記住這些閒聊時提到的資訊，平時多費心留意，等到下次見面或談話就可以不經意提起：「對了，我上次去了你之前說那家的拉麵店哦！」聽到這樣的回應，男生就會很開心，對妳的好感度立刻爆增。

❹「有推薦的地方嗎？」
針對他的休閒娛樂或興趣來提問。如果他說「啊！我知道那邊有家店不錯」，就馬上接著回應「好像很有趣！好想去看看～」。這時，如果已經成功用❶～❸加深好感的話，他很有可能這樣回答：「要一起去嗎？」如果沒有的話，就再次透過❶～❸來縮短兩人之間的距離。

記得，成為「善於傾聽」和「很會讚美」的女人，在交談中默默蒐集資料也是很重要的。先建立自己在對方眼中的好感（打好地基！），再進行下一步，如果沒頭沒尾突然衝過去說：「請給我你的LINE！」或是「請和我約會！」，對方一定很錯愕，還有可能因此產生戒備，之後就沒戲唱了。所以啊，各位女主角們，沒有做好準備就莽撞上台，是絕對不行的大忌！

（來一記直球！主動邀約的小技巧）

當然，也有主要邀約男性的方式。
關鍵就在於──不要營造出約會的感覺！

不經意地開口邀約，成功率反而越高！像是臨時起意約朋友去喝酒一樣，「下班要去喝兩杯嗎？一起去吃飯吧？」用隨興的態度邀約，說不定會有意外的收穫。

「我知道一間店有很好喝的日本酒，要去嗎？」
「我在這邊喝酒，如果你剛好在附近，要不要一起來？」（如果彼此是有話直
說、常開玩笑的關係，也可以用「不要囉嗦，快點過來啦」。）

總之啊，不要抱持什麼「必死的決心」去邀約，這樣壓力太大了，讓人一點追求的動力都沒有（如果遇到比較渣的對象，還有可能被當成炮友、備胎）。

用隨興、大方的心情，假裝不經意地邀請他，即使對方說「不好意思，今天不行」，也爽朗回答「OK！」輕鬆瀟灑帶過。

就算成功約到對方，兩人單獨見面的時候，也不要表現出一副「我好喜歡你！」，全身散發粉紅泡泡的樣子。當作和朋友輕鬆相處就好，保持開朗、開心的氛圍。等見過幾次面，兩人關係比較親近後，如果覺得對方「好像也對我有意思？」、「可能可以試試看？」時，再用本書中傳授的技巧，悄悄在他的戀愛之門上用力推一把。

總之呢，最重要的是，不要想得太難！即使和想像中有點出入也沒有關係，保持著「我就是女主角」的氣度，學會臨機應變、堂堂正正接受挑戰！

◎「越吵感情越好」是百分百的騙局
「越吵感情越好」這句話，我覺得根本是罪過。
難得遇到一個把妳呵護在掌心，當成「唯一女主角」珍惜的對象，妳卻無止盡吵吵鬧鬧、耍任性，把對方的心意蹂躪踐踏在地上。結果當然就是，從「唯一女主角」的位置上被拉下來，愛情溜之大吉。爭執不休的相處模式，一點好處都沒有。

即使妳再有魅力，對方多麼被妳吸引，一旦相處後發現妳只是個無理取鬧的女人，就完全沒有意義了。一天到晚吵架，只會讓本來把妳當「唯一女主角」的他覺得「好麻煩」而夾著尾巴逃跑。

為了避免破壞到手的愛情，請一定要嚴守「不吵架」的原則。
再怎麼堅強的女生，面對感情時還是難免會有「如果被他拋棄了怎麼辦？」的不安感。

尤其是在生理期前後，情緒特別不穩定的時候，更容易因為他若無其事的態度而感到受傷，或是內心小劇場的「被害妄想症」不斷上演。不安感大爆發的結果，就是壓抑不住的情緒引爆開來，進入無止盡的吵架狀態。

每個人宣洩情緒的表現方式都不同，但大致可以分成以下兩種類型：

❶歇斯底里型
被不安感包圍時，很容易變得歇斯底里（簡直是在找對方碴），用情緒性的言語咄咄逼人，把對方罵得狗血淋頭。招牌台詞是，「你倒是說點什麼啊？」

【改善方法】
如果妳是這種理智線容易斷掉的人，最需要練習的就是「忽視對方」。因為這種類型的人大多很聰明，很容易被不懂得察言觀色的言論踩到點，所以，必須學習在心裡告訴自己「男人啊！就是愛講一些不知所云的事～（笑）」，然後不當一回事，或是開個玩笑反擊回去。

❷小心翼翼型
總是過度顧慮對方的舉動，講話吞吞吐吐，一下子欲言又止「最近，你好像很忙呢……」，一下子又說「沒事啦」然後哭出來。營造出「我是被害者」的氛圍來情緒勒索，久了之後就會讓男生有「到底搞什麼鬼！」的煩躁感。

【改善方法】
說到底，愛情本來就不需要委屈，妳沒有必要鞠躬盡瘁，更不用疑神疑鬼。很多的沮喪其實都來自「太過在意」，「樂觀」才是妳要學習的當務之急。
把氣氛弄得沉悶陰鬱，只會讓人感到沉重。如果有在意的事情，就爽快問出口吧！「啊，對了，那件事怎麼樣了？」用輕鬆的口氣說出來就好。

★避免爭執的守則
❶大重點！不可以亂遷怒發脾氣
因為工作上的事焦慮不安（那個王八蛋竟然在會議上誣陷我！），不小心把剛買的眼影摔得粉碎（那是我好不容易才買到的Dior限量眼影盤……）我想大家應該都曾經有過，因為遇到很多煩心事而焦躁，結果對方明明沒做什麼事，卻胡亂遷怒、大發雷霆的經驗吧。
這就是人。每個人難免有情緒失控的時候。但是呢，請盡可能要求自己不要遷怒到別人身上。在職場上遇到喜歡遷怒別人的上司，也會覺得很討厭吧？那麼，明明是最應該珍惜的人，為什麼要因此傷害對方的感情呢？

 ❷無法控制情緒的時候，請說出來
「最近我滿腦子都是工作的事，脾氣不太好，不是因為你的關係。」
「我生理期快來了，很容易感到焦慮。」
如果可以的話，一邊抱著他一邊用可愛的聲音撒嬌，安撫對方被牽連的不悅（撒嬌這個手段是女孩的武器）。

（容易讓男生不爽的地雷）
很多時候男女爆發口角，都是因為女生踩中男人心中的地雷！只要預先知道地雷埋在哪裡，就能避免很多無謂的爭吵（搞不好不是對方愛發火，而是妳不斷在地雷上跳踢踏舞）。

【最容易惹怒對方的地雷】
❶明明沒問妳，卻硬要給他工作上的建議（什麼啊？別瞧不起人啦！）
❷試圖改變他的生活習慣，不斷碎嘴（吵死了～簡直是個媽）
❸不希望他和朋友見面（想要妨礙男人的友情，不可能）
❹要求他放棄自己的興趣（跟這女生結婚不就沒自由了？不行不行）
❺送禮物給妳，卻被說禮物很小氣（再也不送了）
❻高高在上指責他的錯誤（令人不爽……）
❼抱怨他的家人或朋友（貶低我的伙伴的，都是我的敵人）
❽用年薪、身高、學歷等衡量或看低他（……萌生殺意）
❾拼命稱讚其他男人（……那去和那傢伙交往啊！）
❿老是用「可是啊～」來否定他的論點（一點都不可愛！）

男人的自尊心如果受損，或是感到被束縛，心情上很容易感到不悅，態度也變得冷淡。看到他不理不睬的樣子，妳心裡的不安感不斷增生，兩人之間也會開始爆發口角。

例如，「為什麼又和那個朋友見面？我不是想說他壞話，但你覺得他的為人好嗎？」或「我朋友說她老公買了新房子！好好哦～你要不要去她老公的公司上班？」這些女生們不假思索說出口的話可能無心，卻重重傷害了男性的自尊心。

以自己的喜好和需求來干涉或評論對方，是很差勁的行為。
每次見面他總是溫柔體貼，對妳無微不至的照顧。如果對方是這麼好的人，妳也獲得了全心全意的愛情，就請不要逞一時的口舌之快，或是以自己的喜好約束、傷害對方。

保持平常心，不要講多餘的話。只要注意這個重點，就能讓爭吵大幅減少。男生如果被「唯一女主角」傷害到自尊心，心裡可能會一直耿耿於懷，導致兩人的摩擦越來越多，漸行漸遠。