社會學

情緒卡住了怎麼辦？別讓內心的焦慮、擔憂成為祕密── 給孩子一把「說出來」的鑰匙！ Quarto全球暢銷卡牌 × CBT心理專家解方， 精心設計「20張互動卡牌＋親子共讀指南」套組， 用遊戲引導孩子表達真實情緒，聊出內心話！ ◎對話，是療癒的第一步！ 以「專業×互動」解鎖不知道怎麼說的困境，用20張卡片搭建通往孩子內心的橋樑 當孩子皺起眉頭、抗拒上學，或是因為莫名的擔憂而瑟縮時，父母往往心疼又無助──該如何開口，才不會像在說教，又能真正安撫受傷的心？ 資深臨床諮詢師夏倫・賽爾比打破傳統教養書的單向閱讀，結合「共讀指南」與「互動對話卡」，將嚴肅的「焦慮」話題，轉化為一場場輕鬆的家庭遊戲。你不再需要憑空猜測，只需抽出一張卡片，就能創造安全的空間，讓孩子願意說出那些「說不出口」的擔憂。 ◎25個專業&充滿童趣的心理遊戲── 將諮商室的專業CBT療法，變成家裡最好玩的情緒解方！ 對焦慮的孩子說「不要怕」往往無效，因為這是大腦警報系統在作祟。要幫助孩子走出迴圈，我們需要給他們「攻防策略」！本書將專業的「認知行為治療」（CBT）與「腦科學」，轉化為25個一聽就懂、隨時能玩的趣味遊戲，全方位提升孩子的心理韌性！ 〔策略1〕12 個大腦轉念練習，學會與焦慮怪獸「頂嘴」 焦慮很擅長說謊，它會把小事放大成災難！透過趣味的思維遊戲，訓練孩子的邏輯思考，拆解大腦的「假警報」，學會將「恐懼」與「自我」分開。 ★創造你的「擔憂小怪獸」 焦慮看不見、摸不著，所以才可怕？沒關係，我們把它畫出來！只要幫腦袋裡的聲音取個名字，孩子就能瞬間從「受害者」變成「掌控者」：「這是怪獸在胡說八道，才不是我！」 ★「什麼是真的？」變身偵探遊戲 當孩子陷入「萬一…怎麼辦」的無限迴圈時，別急著安撫。教他像偵探一樣找證據：「這件事以前發生過嗎？」用事實戳破焦慮怪獸的謊言，停止災難化的想像。 〔策略2〕6 個身體急救遊戲，按下情緒的「暫停鍵」 當大腦當機、講道理沒用時，讓身體來幫忙！運用直覺的身體調節法，透過呼吸與感官，繞過大腦的恐慌迴路，迅速平復失控的生理反應。 ★生日蠟燭呼吸法 叫緊張的孩子「深呼吸」通常沒用？試試更有趣的方法：想像眼前有五根蠟燭，專心地把它們一根根吹熄。這是有趣又有效的鎮靜劑，能不知不覺讓心跳慢下來。 ★5-4-3-2-1感官急救術 當焦慮來襲時，陪孩子立刻找出環境中看得到、摸得到的東西。這是一個強大

中年危機不是男性專利，我們只是比較安靜。給所有輾轉難眠、精疲力盡的新世代中年女性。一提起中年危機，許多人眼前浮現的典型畫面是：中年男子搞外遇、買跑車、瘋狂追憶青春。但女性的中年危機往往無聲而內斂──深夜裡，她們躺在床上輾轉難眠，默默反思：「我是不是很失敗？」本書作者艾達以幽默又犀利的筆觸，勾勒新世代中年女性（一九六五至一九八〇年間出生者）在物質與精神上的困境，希望向姊妹們傳達一個重要訊息：「不是妳想太多，危機真實存在，而妳並不孤單。」新世代中年女性夾在嬰兒潮世代和千禧世代之間，從小被灌輸要創造可能性、努力就能「擁有一切」。但當她們步入中年，社會許諾的「妳可以做任何事」，轉變為「妳必須做所有事」，許多女性開始將無法達成完美期望的痛苦內化，甚至為自己的抱怨感到羞恥。採訪兩百多位女性（包括單身、已婚、離婚、有子女和無子女），結合社會學家分析與客觀統計數字，作者向我們層層揭示這場「安靜的中年危機」背後的結構性根源：這世代的女性教育程度大為提升，卻不幸在進入職場或邁入中年時，遇上二〇〇八金融海嘯，現在背負著比其他世代都高的債務；她們比較晚生養小孩，同時要照顧年邁父母，加上今日育兒標準大幅提高，迫使她們整日疲於奔命，內心仍時常自責陪伴不足──然後所有這些責任都落在她們荷爾蒙作怪的更年期前期。本書最終沒有提出灑雞湯式的夢幻解方，但提供了一些務實建議。例如學會降低對自己的苛求；妳必須意識到，這場遊戲的規則對妳而言並不公平，妳面臨的種種掙扎並非個人能力不足或情緒控管不佳。最重要的是：加入其他女性，尋找支援系統。當妳願意放過自己、向外尋求支持，中年生活或許將不再難以承受。

前教育部部長．潘文忠教育部國民及學前教育署署長．彭富源──────────專業推薦迎向數位浪潮，選擇適當工具融入教學堅持「工具服務教學，而非為科技而科技」，從心智圖到AI生成圖像，再到能讓學生上傳作業、提升參與度的互動平臺，還有可以錄音練習口說的網站，看書中教師們精準挑選並恰當整合數位工具，讓學生的學習路徑更清晰、課堂的教學更有效，也為教學帶來更具彈性與深度的學習樣貌。面對學力落差，提供同儕與鷹架的支持在教室裡，學力差異不是被忽略的縫隙，而是被看見的入口。每個孩子都有前進的節奏，只是需要不同形式的支撐。MAPS教學法以清晰的流程、可視化的鷹架與循序漸進的任務設計，讓學習變得可理解、可跟上、也可被重新練習。同時，教師在課堂上刻意創造同儕彼此引導的機會，讓表達清楚的孩子成為示範，讓思路還在摸索的孩子可以安心跟著走。於是，從本書中的現場實錄，可以看見「共學」就此展開。▂▂▂「教學的意義，來自有意識的備課。」▂▂▂「教學」不只在課堂當下，更在老師如何在備課時替學生預先鋪好一條能走得穩的路。從文本分析、提問設計，到為不同程度的孩子預留鷹架，每一個細節，都是為了讓學生在閱讀、提問與理解中站穩腳步。透過書中介紹的系統化教學，這些種子教師們正在讓「課堂」不只是傳授知識，而是一場場學生能真正參與、思考並逐漸成為自主學習者的歷程。▂▂▂「只有真實遇見，才有可能產出解方，屬於你的教室裡的解方。」▂▂▂在真實而複雜的教室裡，每一位孩子的困難與反應，都是老師調整教學方式、往前邁進的羅盤。看書中這些種子教師們，以教室為場域，親身面對孩子們各種學習狀態，透過一次次的觀察、修正與陪伴，找到適合自己的解方，為自己的班級建構出專屬的學習節奏，讓孩子在提問中思考，在表達中成長。▂▂▂扣緊數位浪潮的「T-MAPS教學法」▂▂▂T有3個涵義：⦿TPACK──數位整合MAPS。⦿Transform──數位在MAPS的整合層次不僅是強化教學效能與技術，更期待為教學現場帶來教學思維與設計的轉化。⦿Taiwan──代表MAPS的臺灣在地精神。而MAPS教學法則是以學生為中心的原創教學法，包含4個核心元素：⦿Mind Mapping（圖像）：運用包含心智繪圖在內的多元圖像表格協助學生從檢索到組織訊息，讓思維可見。⦿Asking Questions（提問）：有意識的三層次提問設計，題目本身具有可閱讀性。⦿Present

《紐約時報》暢銷書NPR（全球公共廣播電台）年度最佳圖書芝加哥公共圖書館年度最佳圖書有愛推薦薯餅薯泥是橘貓　3薯媽Tiffany《黃阿瑪的後宮生活》志銘與狸貓圖文作家、無尾香蕉動物學校創辦人　李瑾倫台大外文系教授　黃宗慧「僅僅是一個念頭，人生就可能是截然不同的結局。我從未想過，租下一棟房子，會連帶擁有30隻貓，更沒想過，社群上有那麼多陌生人，深深關懷著我的那群貓……」社群媒體意外爆紅的真人真事，TikTok、Instagram百萬追蹤，一部親密動人，關於人與貓咪之間真摯情感的回憶錄。當寇特妮‧古斯塔芙森搬進詩人廣場（Poets Square）社區的房子時，完全不知道這棟房子還「附帶」了30隻浪貓！那時的寇特妮忙著讓自己活下去，一段新戀情、一場疫情、一份薪水嚴重不足的工作，以及糟糕的心理狀態，讓她無暇顧及這些流浪的小生命。但貓咪們央求的眼神，突出的肋骨，和車道上新生的小奶貓，讓寇特妮別無選擇。這段從詩人廣場開啟的貓咪救援旅程，比想像中更加艱難與悲傷。她看見了各地社區龐大的野貓問題，和失能的社會系統中，人們盡力而為的掙扎，也看見了自己過往的創傷，重新面對內心的黑暗。她沒想到的是，她為了分享個性貓咪的故事而創立的TikTok和Instagram帳號，最後竟然拯救了她的家。寇特妮書寫了生命之間連結，關懷這些貓咪重新塑造了她對同理心、韌性的理解，並認知到為他者全心付出的療癒力量。她帶我們走過在漆黑巷弄中照顧貓咪的夜晚，那些堆滿垃圾與動物的家庭內部，以及她前院車道上，那些她深愛著、卻不得不放手的貓。《詩人廣場的貓》書寫貓，也書寫「關懷」和「社群」的重要性，不僅僅是動物，同樣關乎於人。在這個破碎的世界中，流露出一點帶著傻氣的希望。

※連續3年蟬聯暢銷榜，在挪威掀起「追尋生命意義」的熱潮／※韓國百大暢銷書，讀者驚嘆：「真正重要的事，就是這麼簡單而深遠！」【內容簡介】北歐最受尊崇的全球知名人類學家，在辭世前，最想傳達給世人的，不是人類學或社會學，而是連結生命意義的7條線索！當生命的篇章逐漸翻過，我們的人生會以什麼樣貌被人記住？就算我們確實盡力活過，但這樣的「盡力」，能否真正被理解？為了目標、為了他人而活，真的是最好的活法嗎？生命的意義，是每個人都必須解答的功課。奧斯陸大學教授湯瑪斯．希倫．艾瑞克森，是挪威舉世聞名的社會人類學家，被譽為「挪威之光」。2016年，在確診胰臟癌、意識到時日無多之際，他以「生命的意義」，重新丈量了人生的起始與終結。最終，他濃縮出7個不同於世俗觀念的詞語，引領我們穿越一系列睿智、出人意料、也充滿矛盾張力的反思──關係、匱乏、夢想、緩慢、片刻、平衡、死亡。7個詞，有如7條線，串起了人與人的關係，交織出一位學者獻給全人類的最後禮物──帶你找到讓這一生活得有意義、有價值的珍貴連結。

◎日本媽媽們最期待的傳奇育兒師首度著作。◎提出育兒常見的65種問題狀況，聚焦於「覺察自己的想法、化為言語、直面並接納」三個主題，一邊閱讀一邊實踐。◎教養與心理勵志兼具，透過育兒與自己的內在小孩對話。◎陳志恆、綠君麻麻、小蠻、山東──暖心推薦。【內容簡介】16 年來，講座一位難求的日本傳奇育兒師，同時是5個孩子的媽媽，告訴你──孩子真正想聽的，就是你小時候想聽見的話。上過課的父母說：「第一次覺得帶孩子是件幸福的事」、「終於實現理想中的育兒方式了」、「總算成為我想當的那種爸媽了」。小時候情緒崩潰時，爸媽對你說了什麼？同樣情況，你對孩子說了什麼？如何一句話就能安撫孩子，也讓自己瞬間療癒？作者是協助父母修復童年創傷、學會對孩子溫柔說話的傳奇育兒師。她提供65種情境，讓你對孩子，也對自己說出──那些小時候最想聽見的話。讓育兒成為一趟滋養自身和孩子的旅程。即使沒有孩子，也可用於和你自己的「內在小孩」對話。自己或孩子都可以擁有「真正的自我」，成為真正想成為的人。

台灣第一本由大學基金操盤人親自揭露「法人如何用紀律賺錢」的投資實戰書這是一位操盤人橫跨十二年、在高度限制與市場風暴中淬鍊出的投資實戰全紀錄，林哲群，身為清華大學校務基金操盤人，從 2012 年起接手僅有 5,000 萬元的基金，在沒有制度、流程與先例可循的情況下，重新設計治理架構、風控機制與投資流程。他不是在華爾街操作，而是在最受法規束縛的公立教育體系中，用紀律和架構把一個基金做大。十多年後，基金規模突破 48多億元，成為支持校務發展、研究投入與人才培育的重要財務來源。他的成功不是靠押對一次行情，而是靠在市場恐慌時仍能做正確的事：面對 2015 年股災、2020 年疫情熔斷、2022 年升息衝擊，他用資產配置、再平衡與風險控管穿越波動，證明「穩健不是保守，而是能活下來的策略」。同時，林哲群告訴讀者，清華基金能活下來、變大、被信任，靠的不是天才的判斷，而是靠一套讓人性退出、讓制度進場的架構。在書中，他首次公開法人投資者的操作框架與決策心法：．如何讓制度取代人性．如何在恐慌時仍能買進．如何在看似安全時逐步降低風險．如何用再平衡拉回策略軌道．如何判斷風險比報酬重要的時刻讀者將看見一位操盤人如何用紀律對抗市場噪音，並以存活能力，而非收益欲望作為投資的出發點。更重要的是，他並不把這些策略鎖在法人領域，而是將其拆解為一般人也能落地的方法：1. 用配置，而不是預測行情：建立能承受波動的資產配置。2. 用流程，而不是情緒反應：把投資變成流程，而不是心情。3. 用複利時間，打造資產成長：讓時間，而不是情緒，決定勝負。林哲群認為：投資不是追逐速度，而是鍛鍊節奏。能穿越周期的人，才配得上長期報酬。這不是一本「教你賺快錢」的書，而是一本教你在金融市場中穩定獲利、長期存活的書。專文推薦國立清華大學校長　高為元玉山金控董事長　黃男州專家推薦「《紀律長贏》以清華永續基金為例，說明投資真正的關鍵不在判斷市場，而在建立可承受波動、可被傳承的治理架構。它提醒讀者：責任優先於報酬，時間才是最重要的盟友。適合重視永續、風險控管與長期價值的讀者。」——陳力俊，中研院院士、國立清華大學前校長 「這是一個發生在清華，十年同心、磨成一劍的故事。踏出正確的第一步至關重要；『厚德可以載物，自律能夠永續。概念如何落實為制度、價值如何與價格取捨』，是機構與個人發展基金的指引。」——賀陳弘，國立清華大學前校長 「把校務基金

孩子，我為你擋風遮雨，為何你還是不快樂？明明很愛孩子，卻總覺得那份愛傳達不到。我們一邊管教、一邊擔心，一邊期待孩子變好，卻不知不覺讓「關心」變成了壓力。孩子沒有變壞，只是學會了沉默與退縮——因為在被責備與被忽略之間，他感受不到被理解。愛，愛是一種能量，也是每個父母的本能。但只有當孩子「感覺被理解」，這份愛才會成長為力量。擁有27年心理輔導經驗的心理學導師，以真實家庭案例為基礎，從心理學角度拆解家庭教育的深層機制，帶領父母重新理解——「愛」從來不是問題，問題在於愛的方式。本書以心理學為基礎，提出「四種教養模式」、「孩子成長的心理基礎」與「敏感化與復原力」等觀點，從以下四個關鍵面向，幫助父母解開教養的根本難題：•性格養成： 孩子將成為什麼樣的人，比他能做什麼更重要。•信念與價值觀： 行為的根源不在能力，而在潛藏的信念。•情緒與復原力： 父母懂得共情，孩子才能面對世界。•自我價值與心理基礎： 愛不只是給予，而是讓孩子被看見、被尊重、被信任。每章皆以生活案例開場，並附有練習指引，讓父母能將理解化為行動，修正溝通模式，在陪伴中成長，讓家庭重新找回平衡與溫度。在AI時代來臨的今天，知識可以被取代，但理解自己、感受他人、面對世界的力量，才是孩子一生的底氣。這本書不講空泛理論，也不販賣焦慮，而是幫你看懂親子關係的心理運作，讓「愛」不再變成壓力，而成為孩子成長的力量源泉。教育，不是塑造一個完美的孩子，而是讓他有力量面對不完美的世界。這不是一本教你「如何當好父母」的書，而是一本教你「如何讓愛被看見」的書。

粟特人原居於中亞阿姆河與錫爾河的索格底亞那地區，是絲路歷史上著名的商業民族。西元第一個千年，粟特人主導了內陸歐亞之間的貿易，對東西方歷史發展與文化交流發揮了關鍵作用。本書闡述了粟特人的文化、思想與信仰，同時探討西元六至十世紀，粟特人與中國農業政權以及突厥汗國等遊牧政權互動時，在政治、經濟與文化上的特點及影響，以此勾勒出粟特人在東部歐亞世界中的各式形象。本書作者皆為當今日本學術界研究粟特歷史與文化的重要學者，見解極具創新啟發，是認識粟特歷史文化的重要入門書。

◎他們僅占世界人口0.2％，卻拿走22％的諾貝爾獎得主名額。 ◎賭城拉斯維加斯、影城好萊塢、澳門賭場的經濟，都是猶太人造就的。 ◎猶太人成年禮：《聖經》、手錶和禮金，個中寓意奠定一輩子有錢的致富思維。 你知道嗎，他們都是猶太人： 發明家愛迪生、天才物理學家愛因斯坦、小說家卡夫卡， 英特爾創辦人葛洛夫、戴爾電腦創辦人麥可．戴爾， 奧斯卡影后梅莉．史翠普、導演史帝芬．史匹柏、伍迪．艾倫， 還有谷歌創辦人賴利．佩吉、臉書創辦人祖克柏…… 猶太人比例這麼少，有錢人卻這麼多，怎麼辦到？ 連反猶太主義者馬克．吐溫都問：「猶太人不死不滅的祕訣何在？」 本書作者洪益憙，在大韓貿易投資振興公社（KOTRA）工作32年， 特派至紐約、米蘭、馬德里、墨西哥等多國貿易館， 期間透過和猶太人做生意的經驗，結合自身的專業知識完成這本書。 他發現：猶太人這麼少，智者和有錢人卻這麼多， 原來，他們靠三個學習方法：塔木德、虎之霸、大頭精神， 還有三樣長輩傳承的禮物：《聖經》、手錶和禮金。 ◎智富的第一步，你得先有個夢想： 美國七大電影公司，有6家是猶太人創的； 拉斯維加斯的第一個賭場飯店，猶太黑手黨建的， 現代百貨業中「一站購足」和「標價制」也是出自猶太人的發想。 為什麼他們這麼有創意？因為猶太人的經典《塔木德》提到： 夢想與創意，是一個人最美的衣裳， 但，猶太人的創意和你有什麼不一樣？他們深知： 所有發明，只能領先世人半步；所有創意，只能超乎觀眾期望一點點， 谷歌和臉書，就是這樣成功的。 ◎比起千萬財寶，猶太人更樂見1小時的學習 多數猶太家庭的客廳沒有電視，而是擺著可以坐下來討論的圓桌； 長輩不會教晚輩要當個「厲害的人」，但人人都可以成為「特別的人」， 這就是猶太思維中，非常特別的「虎之霸」與「大頭」精神。 你從沒聽過？第2章有詳細介紹。 ◎還有，猶太人從不擔心該如何賺錢，他們只煩惱「該如何用錢滾錢」 因為猶太人在出社會時，都會從長輩手中拿到3樣禮物： 《聖經》、手錶和禮金； 這3樣東西就是開啟猶太人致富思維的關鍵。 本書徹底剖析猶太文化、鑽研成功實例，解析猶太人的創意來源， 解決你最想問的問題：猶太人，怎麼這麼會賺？ 猶太人這麼少，智者和有錢人卻這麼多， 就靠塔木德、虎之霸、大頭精神，和長輩給的三個禮物。

「家人，只是有血緣關係的他人」 當我重新定義什麼是家， 也就重新定義了我自己。 馬克點醒迷津╳瑪麗暗黑插畫 三部曲最終回，再度神開釋！ ╲拆解家庭困境，教你保護自己╱ 【內容簡介】 ✦情侶可以分、工作可以離， 但搞不定的家人怎麼辦？ 等等、等等，在想怎麼辦之前，先思考對你來說，什麼是家？ 真正的家，是我們學會與自己和諧共處的地方，是我們能夠真實展現自我的空間。 ✦家庭難題小至翻白眼， 大至想逃家，總有一個與你有關！ 過年帶老母出門，被從頭嫌到尾 16歲時，我發現爸爸有外遇…… 我媽是全方面的控制狂暴君！ 重男輕女的家庭，讓人窒息…… 這一次，不告訴你怎麼拯救別人，只教你如何「自保」。 ✦刻骨經驗╳理性分析╳生動譬喻 馬克親身經歷，看懂大家的痛…… 馬克說，高中是他跟家裡處得最不好的時候，從與爸爸的肢體衝突，到跟媽媽的情緒冷戰…… 可是他並沒有18歲就逃家，相對的，他和媽媽朝夕相處到32歲。 （別擔心，馬克媽還活得好好的，當時是她決定主動搬家） 這麼多年，他看見家人的另一面、看見情緒，也看懂網友的來信…… ✦期待道歉，是活在自設監獄 「我就是過不去啊！」很多人面對家庭問題會這樣反駁。 今天不管我們長成了什麼樣的大人，永遠都可以責怪：是原生家庭把我變成這樣的。 但歸因之後，問題解決了嗎？ 沒有。 只有當你止息了心中的苦，才真正止息了來自於上一代、上上一代、乃至世世代代的苦。 ✦翻開這本書，從怨靈小隊脫隊！ ❝你的內在就像是一群孩子， 痛苦則是其中的drama queen， 但要記得，你才是這個班的導師！❞ 過去可以塑造一個人，但不能決定一個人。面對自己的過去是很了不起的決定。長大的你、處理痛苦的你、帶傷前行的你，這段路程就如同勇者鬥惡龍的冒險。 而你要拯救的，就是你自己。 ✦家家有本難念的經， 網友們淚謝推薦 ：「你永遠有選擇」這真是一句太棒、太棒的話了！ ：最近突然對家人產生很多情緒，碰到給媽媽的信那邊，直接在辦公室哭成狗，嗚嗚嗚 ：謝謝馬克、瑪麗總是陪伴孤單的靈魂們

你以為的色情網站，其實是一個犯罪現場。所謂「用戶上傳」，實際上是無數受害者真實創傷被永久保存、反覆消費的傷痕。──揭露網際網路最黑暗的角落──║8次點擊，制度性的掠奪就此開始║Pornhub每日訪客超過一億三千萬，流量甚至超越Netflix、Amazon、Yahoo!的總和，被評為全球第三大具影響力的科技平台。在這樣的平台上，任何人只需八次點擊，就能上傳任何影片──無須身分驗證、無須同意確認。瑟琳娜、蘿絲等人在青少年時期遭受性暴力的影片，曾在Pornhub流傳多年，被觀看數百萬次。即使受害者多次申請刪除，相關內容仍被大量下載、反覆流傳，平台則持續藉由廣告與流量獲取可觀收益。這些長期存在的制度漏洞，支撐起一個年營業額高達數億美元的掠奪性商業機制。在暗處主宰一切的，是由創辦人法比昂．圖曼建立、後由執行長費拉斯．安東接手的龐大企業版圖；而公司的神祕大股東柏恩德．柏格邁爾，甚至被發現長年藏身於倫敦最昂貴的街區。母公司MindGeek長期未建立有效的年齡審查與拍攝同意驗證機制。內部吹哨者揭露，公司僅配置約三十名審核員，輪班負責審查旗下所有以「用戶上傳」為主的tube網站內容。在龐大的影片數量與績效壓力下，審核流程被迫加速，許多內容未經完整檢視便遭放行。兒童性虐待、強暴與人口販運的影像遭刻意跳過，求救留言遭到封鎖──這不只是管理失當，而是一套以流量與收益為優先的系統性共謀。反人口販運專家莱拉・米寇韋，憑藉對制度性不公的敏銳觀察，意外揭開了這座數位地獄的真貌。她隨即發起反人口販運「Traffickinghub」行動，聯手華爾街頂尖律師、普立茲獎得主與億萬投資人，推動跨國究責與改革。全球超過兩百萬人連署聲援，媒體調查與金融壓力接踵而至。最終，莱拉成功促使Visa、萬事達卡與發現卡等金融機構切斷與該平台的合作。2020年12月，MindGeek被迫刪除多達1,060 萬支影片與三千多萬張影像，約佔其總內容的八成；FBI亦隨即展開刑事調查。其後，執行長與營運長於2022 年相繼辭職。透過具名受害者的證詞，我們看見制度性侵害如何摧毀真實人生；透過吹哨者的揭露，我們首次理解這個犯罪帝國的運作邏輯；透過莱拉的行動歷程，我們見證一個人如何結合法律、媒體與國會力量，迫使金融體系出手，撼動跨國企業的根基。更重要的是，透過無數普通人的集體行動，我們看見巨人如何被迫低頭。本書最終指向的，是公民行動與法

真的泰好吃！看圖輕鬆掌握泰國料理的美味關鍵！22道國民料理食譜╳12款必備醬料╳67樣經典食材＼把酸、甜、鹹、苦、辣，變成一桌道地的泰國菜／泰國料理長年來深受臺灣人喜愛，許多人到泰國旅行，除了吃遍街頭美食，更特地報名烹飪體驗課，學習煮出那股讓人難忘的泰味。這才發現，其實不只有我們熟悉的經典菜色，泰國料理還依地域分為五大菜系，越深入了解，就越能感受到其多元而豐富的風味特色。 經典炒河粉該用中粿條、細粿條，還是寬粿條？ 除了打拋葉，哪些香草一加就泰味爆表？ 吃完椰奶芒果糯米，冰涼啤酒當然不能少！▍看插畫走進泰國人的餐桌風景本書以溫馨可愛的插畫、輕鬆好讀的解說，帶你認識泰國人怎麼吃、為什麼這樣吃——從氣候環境、節慶傳統、宗教信仰到餐桌禮儀，從街頭小吃到宮廷料理：「泰國料理的精髓在於鹹、甜、酸、苦、辣五種風味的和諧交融。每一道菜餚皆以兩至三種主要風味相互輝映。每一道菜都是為了與米飯一起享用而生。這種菜就叫『khap khao』，意思是『下飯的菜』。」——〈和諧風味〉「宮廷料理與泰國中部菜系一脈相承，但需遵循嚴格規範與標準。食材必須是最優質、最新鮮的，再切成最方便入口的大小，而太過「強烈」的味道也要小心避開。」——〈宮廷料理〉「泰國奉行東南亞最古老的佛教分支上座部（南傳）佛教，最貼近佛陀的原始教義，並未嚴格要求信徒完全戒除肉類。」——〈不茹素的佛教〉▍泰國國民料理超詳解食譜、公開在地人愛用調料收錄多道經典食譜，如：泰式辣醬、青木瓜沙拉、冬蔭功、瑪莎曼咖哩雞、香蘭葉小蛋糕等共22道，讓你在家就能端出一桌道地泰國菜，還能說出一個個精彩的料理小故事！-　瑪莎曼咖哩雞：拉瑪二世國王甚至曾在一首詩中提及這道咖哩，藉以讚美王后詩素里延的廚藝。這位王后的廚藝至今仍為泰國人傳頌。-　泰式炒河粉：1930年代，總理披汶為抗衡殖民壓力，推動民族主義與現代化改革，並以飲食塑造國家形象。在促進稻米出口政策下，發起「午餐吃麵！」運動，推廣炒河粉、發放食譜到全國，使其成為代表泰國的國民料理。-　香蘭葉小蛋糕：對泰國人來說，香蘭葉的地位就和香草莢在西式甜點的地位一樣。這種氣味細緻的芳香植物令人聯想到泰國香米的自然芬芳。本書特色 最完整的泰國飲食文化入門：家常料理、五大菜系、國民菜餚、街頭美食、節慶料理和飲品甜食，一次全讀懂。 22道國民料理食譜：詳解食材挑選、料理步驟、廚房器具及美味秘訣。 貼

高齡化浪潮正快速改變每一個家庭的財務結構與生活方式， 從養老金、安全照護到房產與遺產規劃， 任何一個環節疏忽，都可能讓辛苦累積數十年的財富在一夕之間蒸發。 本書帶你全面掌握熟齡財產保護、長輩防詐、監護制度、傳承布局到遺囑實務， 用最白話的法律、最真實的家庭案例，揭開影響每個人老後安全的財務關鍵。 守住辛苦一生的財產，避免被騙、被掏空或被誤解決定， 現在正是為未來做安排的最好時刻。 ＊高齡風險上升，財產規劃成為每個家庭的必修課 從詐騙激增、長照需求、熟年離婚，到高齡金融剝削與再婚家庭的資產糾紛，熟齡財產正在面臨前所未有的挑戰。 不論是獨身族、頂客族，還是為長輩操心的子女，養老金、房產、保險與監護制度都是無法忽視的議題。本書以實例拆解「最常被忽略的財產風險」，讓讀者提前預防，而不是事後後悔。 ＊生活場景 × 法律實務，揭示老後財產的關鍵盲點 從以房養老、留房當包租公，到贈與後悔、不孝條款、繼承債務、再婚財產保護，每一項重大決定背後，都牽涉複雜的法律效果與家庭關係。本書以案例、流程圖與檢查清單，協助讀者快速掌握重點，使規畫變得清晰、可行、可落地。 本書結構說明 本書共分為四大篇章，從養老規畫、防剝削、傳承到遺囑，完整拆解熟齡族最重要的財務安全問題。 第一篇：【養老有策】高齡世代的財產守護 帶你掌握獨身族與熟齡家庭必備的財務安全策略： 包含安養信託、以房養老、留房養老、金融清單、扶養義務與熟年離婚的財產風險。 以真實案例說明如何守住養老本、不被掏空。 第二篇：【防詐有盾】拒絕剝削的法律防線 聚焦長輩最常面臨的詐騙與財產利用問題： 監護宣告、意定監護、不孝條款、熟年再婚陷阱、假買屋真詐財、失智者財產保護。 提供可立即採取的防詐行動與財產安全機制。 第三篇：【傳承有術】分產節稅的智慧佈局 解析贈與、買賣與繼承的完整架構： 應繼分、特留分、借名風險、擬制遺產、兄弟姊妹遺產爭議、再婚家庭的傳承地雷。 以圖解方式讓讀者快速理解誰該分、怎麼分、如何避免糾紛。 第四篇：【遺愛有方】預留遺囑，不留遺憾 教你親手寫出合法生效、能真正避免爭產的遺囑。 解析五種遺囑形式、偽造遺囑防詐、查遺產方法，以及避免法拍的家族協議技巧。 協助讀者打造「財產交代清楚、家人不吵架」的安心安排。 一本陪你看懂熟齡財產的保護、傳承與風險全景 作者以多年法律實務案例與熟齡財產規畫經驗， 將艱深的法律轉化為每個人都能理

象徵權力及地位的罩袍與披風， 用來辨識騎士身分的盾形紋章； 體現平安貴族女性極致美的十二單， 展現武士社會地位的髮髷形狀。 收錄118個奇幻角色設定 必懂的服裝知識與細節！ 奇幻世界最大的魅力在於故事背景與角色設定的自由度極高， 從西方風格、和風奇幻到以日本為舞台的世界觀皆可隨意建構。 雖然故事舞台是虛構的，但必須具備能讓讀者沉浸其中的真實性， 而角色的服飾正是呈現世界觀，以及該世界文化與文明的關鍵元素。 舉例來說，較早時期的服裝通常會讓人聯想到老人或反派人物。 就像在《白雪公主》這個故事裡，身為女巫同時也是反派角色的 壞皇后通常會帶著圓錐尖帽，身穿中世紀的衣服， 至於白雪公主本人的服裝，則是採用較為現代的設計風格。 藉由新潮的服裝（主角）與上一個時代的服裝（反派）對照， 反而更容易突顯出角色之間的對比。 本書是以圖典形式，為奇幻題材創作者提供與服飾相關的知識與資料， 年代涵蓋中世紀至近代的歐洲，以及平安時代至近代的日本。 書中收錄118種有助於創作者設計角色形象，又能為劇情及對話 提供靈感的精美服飾，以及一些常見職業的日常服裝。 從服飾的材質、特色到當時的時代背景與生活文化均一一詳述， 可說是一本創作奇幻作品必備的參考資料集。 ▍西方服飾篇：按時代區分，了解各階段的流行趨勢與風格演變 ▍ 第1章講述從中世紀末期到君主專制時期的貴族時尚，誇張華麗的拉夫領、 讓裙子膨脹到寸步難行的裙撐等等，這是貴族最華麗且富裕的時代。 第2章介紹從革命時期到帝國時代，歐洲試圖稱霸世界這段時期的時尚。 紳士參加晚宴穿戴的燕尾服、大禮帽，淑女外出穿戴的斗篷、手籠等等， 這些服裝經常出現在許多故事的舞台中，也是無數角色所穿戴的經典服飾。 ▍日本服飾篇：按階級分類，掌握不同身分者的穿著打扮與生活 ▍ 第3章介紹的是公家，公家的裝束是在平安時代制定並沿用至今，歷史相當悠久。 服飾有等級之分，從束帶、衣冠、直衣到狩衣，等級越低就越簡樸。 第4章介紹的是武家，鎌倉時代武士階級崛起，對日本服飾產生很大的影響。 武士的服裝必須方便活動，還要適合使用刀等武器，因而有別於公家拘謹的正裝。 第5章介紹的是庶民服飾。從農民、商人、町人、僧侶、俳句詩人、巫女到花魁， 江戶時代的人都會穿著讓人一看就能辨識其職業或地位的服裝。 第6章探討大正浪漫時代的日本。這是一個和服與西服交融的時代，色彩鮮豔的和服、 帥氣的軍服

Chat GPT、Gemini、Grok、Claude...各種AI工具現世，能寫、能說、能創作這些原本都是人類獨有的技能，卻輕易地被AI奪走。當機器開始取得話語權，是否代表人類的時代已經結束？在AI浪潮之中，重新探尋人類與科技的關係!本書特色☛作者科克爾柏格與岡克爾專攻技術哲學與倫理，為你帶來「AI有自我意識嗎?」、「AI可以成為『人類』嗎?」、「AI會思考嗎?」等疑問的回應，重新思考AI在人文視角上帶給我們的危機!☛以圖靈測試、溝通理論、羅蘭．巴特「作者已死」、柏拉圖等哲學理論，探究AI的語言、意識、智慧、作者權威性等議題，這些答案將改變人類對於AI的認知!☛全面性的探討AI與人類的關係，不僅要懂得如何使用AI，更要懂AI對於人類的「意義」!專文導讀☛臺大外文系博士、獨立學者 林宛瑄「《當AI取得話語權，人類還剩下什麼？》最具啟發性的觀點在於：我們確實需要以批判態度檢視LLM與其他生成式AI對語言、書寫與創作等領域造成的衝擊，但若持續執著於理體中心主義的形上學語言與書寫觀，並將人類以外的意義生產參與者排除在外，不僅無法回應新科技帶來的挑戰，反而可能錯失跳出框架、重新思考語言與書寫的契機。」——〈是誰在說話重要嗎？從瑞斗日記到對話式AI的信任難題〉本書簡介在AI時代，人類正面臨前所未有的危機！只要輸入幾句話就可以生成文章、圖片與任何所想要的東西，AI徹底翻轉「只有人類能做到的事」的認知，同時也動搖了人類的地位，迫使我們重新思考AI與我們之間的關係。這引起諸多在哲學上的關鍵問題：☛AI有自我意識嗎？二○二二年六月，前Google工程師勒模因曾宣稱LaDMA具有自我意識，即使最後不了了之，但是AI是否具有意識始終是幽靈般的懸問。☛AI有思考的能力嗎？現在AI已然通過了圖靈測試，字句、語氣與斷句無一不像人類，但是AI能「理解」自己在說什麼嗎？還是只是鸚鵡學舌？☛AI可以成為「人類」嗎？直到今天，諸多學術期刊與雜誌仍然只將「作者」的頭銜給予「真正的人類」，但是更多創作者加入了與AI共同創作的行列，甚至要求給予AI「作者」的頭銜......☛人類的寫作還有未來嗎？羅蘭．巴特的「作者已死」成真！只要動動手指、下提示詞，一篇文章彈指之間便可完成。這是寫作的末路，還是另一個新世界？面對這些動搖人類地位的問題，我們必須追本溯源，回歸最基礎的定義與哲學上的提問：什麼是意識？什麼是語言

臺灣正快速邁向超高齡社會，長期照護需求持續攀升，衛福部114年長照預算高達879億元，然而高齡人口仍持續增加。行為科學的專業介入能否平衡社會與家庭面對高齡化的資源投入並導向更有尊嚴的在地老化？成為重要課題。東吳大學心理系、體育室、資料科學系、外語學院，以及馬偕醫學大學高齡福祉科技研究所、臺師大社會教育系師生跨域合作的「韌齡團隊」提出「聰明老化、韌性熟齡」理念，透過協助中高齡者了解自我、學習調適，引導身心健康自主，促進福祉與社會連結。團隊於112至113年第三期USR計畫中，以自我決定論為架構，與北投在地重要組織共同推動中高齡身心健康促進方案，培養自發感、歸屬感與勝任感，激發內在動機，促進自主健康行動。多元社會實踐方案包括：(1)理論引導的身心健康方案總體設計，(2)虛實整合運動課程，(3)居家健腦訓練，(4)優勢導向的心理健康活動，(5)敘事團體培訓社區教練，(6)促進社會支持的「好心情」課程，及(7)青銀共學的數位培力。這些方案不僅改善中高齡者身心健康，也促進學生實踐與反思，深化對高齡社會的理解與投入。本書總結計畫理念與成果，展現以理論為基礎的心理學實踐如何回應高齡社會的在地老化需求，為中高齡健康促進的研究與實踐留下重要紀錄。

繼《人慈》譯成40多國語言、銷量逾200萬冊、獲眾多機關學校選為指定讀物，最年輕思想家又一充滿創見的全新力作/《彭博商業周刊》評選年度最佳書籍✰世界從不乏良善意圖，稀缺的是有所作為。歷史上的每一個里程碑，都是由一群人將抱負化為行動所促成，踏出一步，下一場改變也將有你的一席之地。／「知道」有兩種：你知道一些事，然後針對它採取行動；又或者你知道一些事，然後轉開視線，因為害怕面對你知道會成真的後果。／▎無關你是誰，而是你想成為誰歷史上諸如廢奴主義、女權運動等每一個標誌性進展，背後都有一群先行者獻身於自己衷心相信的志業。科學家想知道所謂的英雄是否具有更強的「利他人格」，而在訪察過二戰期間挺身庇護猶太人的人之後，他們發現：英雄與平凡人的差異，微乎其微。如果你想有所作為，並非取決於你是否「天生是改變世界的料」，又或者你是否具備特定的特質。你並非先是好人才去做善事，而是藉由做善事成為一個好人。▎多數人不會主動挺身而出，但被提出要求時，96%的人會義不容辭大多數人的行為都在跟隨群眾，我們遵循被教導的方式去行動，儘管自以為自由，其實只是按照歸屬感的渴望在過日子。然而，世界的進步往往有賴於「不妥協的少數」。每個人都有自己的行動門檻，極少數人不需要鼓勵就會挺身而出，心理學家把他們稱為「零號人」，但大多數人只在別人引領下才敢採取行動：一號人的前面只需要一個人；二號人如果有兩個盟友就會有所作為；而百萬號人只有在半個國家都走上街頭時才會跟進。對多數人而言，只要願意接受他人啟發，就可以降低自己的行動門檻。▎雄心抱負，需要你的一點自負來成就你在意的是工作頭銜，還是工作價值？近期的研究顯示，8%的人認為自己的工作毫無意義，另外17%的人懷疑工作是否對社會有貢獻。甚至有人感嘆：這一代有很多聰明腦袋正忙著思考如何讓大眾點擊廣告。然而，一名不走傳統老路的法學院畢業生，就足以催生《清潔空氣法案》、《淨水法案》、《交通安全法》等25項法案，也讓公益律師成為一種新選擇；而全世界最大且績效最好的瘧疾防治基金會，始於一個人按錯電視遙控器與打了20通電話。兩者的受益人數皆高達數億。本書是一部大膽而鼓舞人心的行動宣言，邀請我們發揮天賦、化抱負為行動。雄心抱負不是一種個人特質或屬性，而更像是一種心態，具有傳染性──人人都可能為之感染。❝ 永遠不要懷疑一小群有思想、有奉獻精神的公民就能改變世界。事實上，所有改變都是這樣發生

真正的禁忌從來不是禁止行為，而是禁止言說——讓受害者成為不可能的證人。這部亂倫創傷精神分析民族誌，是一位精神分析人類學者長期陪伴兩位受創主體「看」、「說」自身創傷，學習一起「做」療癒的實踐紀錄；也是一幅從陰暗面重新勾勒「家」為何物的習作「家」通常被視為物質經濟、社會網絡、情感依附等人類基本身心需求的節點，「家」也是個體成長過程中身分認同建構的基礎，決定了個體的身心健康狀態和人際關係發展基本模式。亂倫性侵挑戰了社會大眾對「家」的既定想像。而亂倫家庭中加害者與受害者之間的親屬關係，不僅對內對外遮掩了此特殊暴力的暴力性質，亂倫性侵使得親子之間本就存在的身心界限的模糊曖昧，難以得到適切的分離和劃分，使得受害孩童的「我」停留在一個難以與他者分離的情感依附模式中，進而嚴重影響了與他者進入互為主體關係的能力。本書的兩位主角分別出生於1980年代前後期，他們都是亂倫性侵複合型家庭暴力的受害者。除了極端的性暴力，他們同時承受來自施暴父親的長年肢體虐待、口語暴力、人格詆毀、情感操控，和母親對這些暴力的漠視、否認，以及在情感上的實質拋棄。亂倫暴力發生在什麼樣的家庭？自幼承受性侵、肢體暴力、心理操縱等多重形態暴力的孩子，究竟是怎麼長大的？在暴力滿布的成長過程中，受創主體如何經驗到「家庭」和「家人」，如何從中形構對於這兩個詞彙的理解？又如何以此經驗和理解為鏡，折射出自己的樣貌？除了目前臨床專業工作者業已熟知的心理創傷症狀，「家」的原型想像與其中性別權力的關係預設，如何影響受害者「症狀」的形構？本書從亂倫暴力受害者主體經驗的臨床田野出發，以精神分析理論和療癒實踐視角，深入描繪和剖析亂倫性侵主體創傷的外在真實與心理真實，檢視交織在此特殊暴力形式下複雜的關係倫理議題，並試圖探討主流創傷理論認識框架的限制、當代精神分析實踐，以及在研究與療癒現場，如何使主體發話成為可能。+++++「我認為當代心理創傷理論，不應止步於將外顯症狀類型化的心理病理學研究，而須回到個別創傷主體的生命歷程，考量每一個創傷主體的內、外在真實，在特殊關係網絡內形成的交互動力，才有能力識別，承受人為暴力創傷的受苦主體，如何藉由『瘋狂』或『症狀』彰顯主體的欲望經濟，試圖修補因真實創傷而斷裂的社會繫連。……本書期待透過受創主體經驗與家庭經驗的梳理，將家重新界定為一個由親密關係網絡形成的情緒欲望權力生態系，以深化亂倫創傷複雜性的在地知識，

談錢這件事，怎麼說都傷感情？人人都得面對的終極話題，怎麼談才放心？一本相見恨晚、你會希望父母也讀過的對話指南隨著高齡化社會來臨，退休金制度與相關政策不斷改變，「如何為老後做好準備」，已成為每個家庭無法迴避的重要課題。但真正困難的，往往不是缺乏知識或工具，而是面對退休、保險、存款等「禁忌話題」的難以啟齒。傳統觀念讓許多父母對「談錢」充滿防備，甚至將養老與身後規劃視為忌諱；而子女也常因害怕衝突、傷感情，選擇避而不談。風險與不安，就在猶豫的過程中不斷累積。想要不破壞關係，同時和父母自在談錢，真的可能嗎？本書，正是為了回答這個既重要、又棘手的問題而寫。循序漸進，解決「禁忌問題」的實用手冊！手把手教你「金錢對話」的關鍵訣竅資深財經記者卡麥隆，長期關注退休規劃、老年財務安全與家庭金錢溝通等議題。多年採訪的經歷讓她意識到：許多家庭可能不缺乏資源，卻因為不知道方法，錯過了談「錢」的最佳時機。本書透過實際採訪，結合實務案例與專家的建議，踏實打造選對時機、用對方式的「談錢之道」。如果你曾猶豫、不知從何開口，就從翻開本書開始！從預防詐騙到養老規劃，一次掌握家庭財務對話的關鍵重點——◆ 父母防衛心很強，如何確認財務與保險狀況？◇ 如何判斷父母是否正面臨投資詐騙或財務風險？◆ 居住安排、老後生活選擇，怎麼談才能尊重父母意願？◇ 遺產與法律文件讓人霧煞煞？子女一定要知道的關鍵事項◆ 當父母拒絕溝通，怎麼做，才能不傷關係？

第一冊：MBTI啟動孩子的優勢潛能教養法 ［暢銷修訂版］：──破解16型性格密碼，輕鬆溝通、適性教養 孩子是I人？還是E人？了解彼此不同，建立親密關係不心累！ 孩子的性格是與生俱來，不是教導而來也不易改變，透過練習，了解性格差異，辨識出孩子的優勢性格。 用孩子能接收、能聽懂、願意配合的方式適性引導！高中（含) 以下學生家長及老師必看！引導孩子表現真實自我，啟動天生的潛能，提升學習能力及競爭優勢。什麼是MBTI？性格類型指標MBTI®是根據著名心理學家榮格的《心理類型》概念，所發展出的一套簡易而細緻的性格評估工具，用以瞭解個人的感覺、思考、態度及做法，有了這些具體的參考框架之後，就能擁有一把人際溝通的鑰匙，開啟適性交流之門。如何使用MBTI來找出優勢性格？MBTI將性格類型分成4個維度（8種傾向），外向／內向、實感／直覺、思考／感性、果斷／隨性，從每個維度中的2個對立，找出優勢性格！ 如何使用MBTI來找出16型性格密碼？將4個維度各取一個性格傾向，歸納出16種性格類型，找出自己的優勢性格，就能找到最適切且有效的溝通與教養祕訣！ 1. 拼命三郎型 （ISTJ）追求完美，認真實踐、重視精確細節和事實。2. 生活觀察家型（ISTP）安靜，細心務實，重視理性邏輯，待人直率隨和。3. 關懷照顧型（ISFJ） 內向少言、犧牲奉獻、體貼他人，對團體展現忠誠度。4.藝術家型 （ISFP） 體貼隨和，具藝術天份，總是按照自己的節奏在生活。5.智多星型 （INTJ）　聰慧，足智多謀，極富創意與想像力，很容易想出好點子。6.好奇分析型（INTP） 喜歡單獨工作，善於邏輯思考，雖不善交際，但聰明伶俐。7.知心好友型（INFJ） 沒人比他們重視生活、家人、朋友，往往被視為知心好友。8.夢想家型（INFP） 天馬行空，充滿創意和夢想，相信自己並依價值觀來生活。9.掌控細節型 （ESTJ） 執行力強，需要標準程序，實事求是，常成為領導人物。10.開心果型（ESTP） 平易近人，喜歡享受環境中的樂趣，喜歡即興及創新。11.熱心奉獻型（ESFJ） 敏於執行且可靠，總把最好的獻給別人，以他人之樂而樂。12.自我表現型 （ESFP） 喜歡社交生活和體驗事物，能敏銳感知周遭變化及他人情緒。13.天生的領導者（ENTJ） 果斷行動派，能迅速在腦中把可能性變成計畫，實現目標。14.創新

唐朝人為何要用鼻子喝酒？李白愛吃的雕胡飯和茭白有關？韓愈以吃硫磺雞重振雄風？楊貴妃的荔枝千里運送如何保鮮？……了解唐朝人吃什麼、怎麼吃，從歷史看見飲食演化的趣味。皇帝禁宰耕牛，牛肉作坊卻比比皆是？擺爛的「鮸魚含肚」，愈臭愈好吃？「荔枝煎」是果乾？還是果醬？本書是唐朝飲食文化的驅魅之作，沖散唐朝美食的歷史迷霧，修正現代人對唐朝飲食生活的想像和誤解，呈現一千多年前的食材原貌，讓您品嘗到一桌原滋原味的大唐飯局。李開周老師妙筆生花，趣談唐朝飲食大小事，讀著讀著……就餓了！

中研院台灣史研究所兼任副研究員詹素娟　專序推薦作家、主持人謝哲青　盛讚推薦以「拼圖」作為隱喻，從一段看似尋常的家族搬遷記憶出發，逐步揭開作者與臺北土地深層相連的祖源線索。童年在關渡平原的河畔密林抓蝦、撿起白石的片刻，被重新理解為祖靈悄悄放入掌心的第一堂課：記憶與歸屬並非抽象概念，而是被土地、河岸與山林長久保存的生命訊息。多年後，作者翻遍戶政資料，在外婆生母的戶籍欄看見「熟」字，彷彿聽見時光回音，從此踏上追尋之路，試圖重新聚合一段被遺忘百年的家族與族群史。書中核心信念是：身分是記憶的容器，而「名字」是呼喚祖靈的線索。作者循著名字，找回凱達格蘭族珍稀的存世婚約書、家族土目章等關鍵證物，使祖靈不再只是文獻裡的字，而是曾在山林奔跑、在河海泛舟、在部落生活的鮮活人群。全書亦以「場景」為記憶舞臺，嘗試重建臺灣首都生活圈中城市原住民的生活面貌：外交、貿易、狩獵、耕作、釀酒、染布、歌唱與祭儀，以及愛恨情仇如何與地景變遷交織。作者帶讀者回到百年前北臺灣，凝視河道被截直、草地化為跑道、河泥成為磚塊，見證臺北在現代化洪流中反覆改名、遺忘，又被再次想起。書名所引的「Raonoonoo（串珠）」象徵把散落的碎片串連成完整記憶：當我們停留、聚集、呼喚原本的河流與山嶺之名，祖靈便回應，城市的深層脈動亦得以復活。這不僅是個人尋根書寫，更是一盞照亮城市原住民記憶與歸屬的微光。

父母不完美，造就他們成為世界名人！？本書揭開「成功與創傷」背後的祕密劇本！一個人的性格、發展、成就，跟家庭息息相關，但也不見得都是完美的。事實上，每一位改變世界的巨人，都是從一段不完美的原生家庭中誕生。🔎 他們的成就，藏著家庭的影子賈伯斯 科技教父的完美主義，為何也讓他錯過了一生的機會？比爾・蓋茲 全球首富，卻也無法避免家庭破裂？麥可・傑克森 流行天王，舞台上是神，私底下卻永遠在尋找童年？佛洛伊德 解剖人性的心理學巨人，卻逃不過口腔癌的自我懲罰？盧梭 教育革命的先驅，卻把自己的孩子都送進孤兒院？梵谷 孤獨一生，只賣出一幅畫，卻成為永恆藝術之光？達文西 全能天才的一生，為何如此孤寂？德蕾莎修女 以愛拯救世界，她的慈悲，是對失落家庭的回應？秦始皇 統一天下的雄心，來自孤兒的恐懼與執念？孔子 教化萬世的聖人，為何死時卻無血親送終？在這本書裡，身兼心理學者的作者沈家宏深入解析這十位世界偉人的生命故事，揭開他們成功與痛苦的共同根源「原生家庭的系統動力」。你會看到：他們如何被家庭傷痛推向極端；又如何在創傷中提煉出力量，成為改變時代的人。🔎 讀這本書，就像照見自己的生命底稿這不只是名人的人生故事，更是一面照見你自己的心理鏡子。你會發現：那些讓你受傷、焦慮、糾結的家庭關係，原來連世界名人都一樣經歷過。他們的痛，或許就是你的痛；他們的和解，也可能是你的出路。🔎 如果你曾被家庭困住，這本書會讓你鬆綁從理解、覺察、到轉化，你將學會如何從家庭的枷鎖中取回自己的力量，讓「原生家庭」不再是傷口，而是養分。本書解答十位巨人背後的家庭祕密，也讓你看見，每一段傷，都能成為成長的起點。🔎 全新編排，讓你更輕鬆地閱讀這本書，get到它的重點另外，本書也將各章節的次序重新編排，以更符合現代讀者的角度介紹世界名人及其家庭：從當代家喻戶曉的美國大企業家、搖滾巨星開始，依序再介紹歐洲中古與近現代的著名學者、藝術家與宗教人物，最後回到上古時期的亞洲，聚焦於中國帝王、哲人。由此，本書期望能透過主題式地認識時代、國籍各異的世界名人，幫助讀者更有系統地進入此等名人的家庭世界。

在家陪讀時，您是否也遇到這些狀況？催促「快去讀書」說到心累，孩子卻越來越被動看著孩子拖延、分心，自己卻比他更焦慮想幫忙卻不知從何下手，怕教錯反而幫倒忙工作家事兩頭燒，實在沒有力氣當「全科家教」⋯⋯本書提供您居家學習最需要的：動力激發策略、各科支援方法、學習計劃表&工具、情緒應對指南不吼不叫順利完成學習目標，讓您在陪讀路上，不再孤軍奮戰！當「在家學習」成為項日常工作，您是孩子可靠的「學習教練」，還是感到心力交瘁的「作業督導員」？本書集結教育專家心法與實際經驗，從打造高效學習環境、規劃專注節奏，到化解作業衝突、激發內在動機，提供全方位指引。讓您不再只是催促者，而是成為能理解困難、提供資源、陪伴成長的關鍵支持者。從今天開始，優雅而有效地支持孩子，告別陪讀焦慮，點燃自學熱情！★作者有什麼樣的專業背景呢？作者植木希惠為專業心理師，在廣島市開設個別學習指導きらぼし學舍，進行拒學症、發展障礙兒童的學習指導與輔導。在這間學校裡，有許多被認為是「難以照顧」或「不照著指示去做」的孩子：一直說話說個不停的孩子、一句話都不說的孩子、一直動個不停的孩子、動也不動的孩子、會體諒周遭的孩子、明明受到他人照顧但卻完全沒有察覺的孩子。每個人的狀態都不同，受到的教育和境遇也不一樣。　不管是哪個孩子，每次和他們說話時，植木老師都會有新的發現，她抱著接納的態度，一邊覺得「真有趣啊」，一邊和他們溫柔互動。★本書適合什麼家長呢？針對「發展障礙孩子」（如ADHD、自閉症譜系、學習障礙等）的學習支持，需求更為專業與細緻。這本書的特色將從「一般學習支持」升級為「專業支持策略」，更能直擊家長的迫切需求。(1)針對「時間不夠用」的雙薪家長：「下班後只剩疲憊，如何有效陪讀？」讓有限時間發揮最大效果，親子關係不再被作業綁架。(2)針對「擔心孩子分心」的家長：「遠距上課=不停分心？」從環境布置、時間切割到3C使用規範，給孩子一個能安心沉浸的學習空間。(3)針對「親子衝突」的家長：「一寫作業就雞飛狗跳？」我們懂！幫您化解對立，找到與孩子並肩作戰的默契。★本書有哪些專業特點：專業一：專為「發展障礙」大腦設計的學習法本書不是泛用的教養指南，而是真正指導發展障礙孩子如何學習的專門書籍。內容基於大腦執行功能特點，提供符合他們認知處理方式的學習策略，將「困難」轉化為「可執行步驟」，讓學習真正適應孩子，而非勉強孩子適應常規方法。專

公關教母」丁菱娟最有感的人生體悟！50歲後，你想怎麼過？熟齡不只是「退」，而是再出發！我們都該好好享受，不留遺憾地活50歲常被視為人生的分水嶺，通常已累積了豐富的經驗與資源，另一方面，身心的變化與壓力似乎在提醒我們，時間並不無限。這一階段既是沉澱與反思的時期，也是一個重新出發的契機。人生座右銘是「一路玩到掛」，被朋友喻為「最懂生活」的丁菱娟更是有體悟。她忙碌了大半輩子，終於能在退休後「為自己而活」，自由探索想做的事。她寫書、演講，甚至到處旅行，更在60歲時再度創業。她深刻感覺到，第三人生的自由就在於「你可以選擇再次起航」，放下身段、多些冒險，反而可以活得更有趣。於是，她寫下本書，分享自己對「第三人生」的看法，包括：˙放慢腳步，開始為「自己」而活放下對子女或他人的過度關注，把目光放回自己身上，反而可以活得更自在、從容。˙不是不工作，而是將工作當配角調整比重，一部分時間工作，一部分則享受生活，不但可以維持收入，也能避免和社會脫節。˙不要用年紀大當藉口，要活就要動別讓你的生活只剩跑醫院，運動才能讓自己做更多的事。˙人過60，要思考「如何花錢」有能力賺錢的時間已過，該開始享受人生，讓自己快樂。˙大齡也可以玩時尚，讓自己更有趣不因年紀大就不打扮，用開放且積極的態度去探索時尚，幫助找回年輕活力。˙成為隨意但不隨便的人不再「凡事要求完美」，而是知道「何時該堅持、何時能放鬆」。丁菱娟想說的是：「中年不是結束，而是一次深刻的自我覺醒。」在告別職場榮光之後，我們依然可以選擇有意義地活著，無論是繼續工作，還是重新學習；無論是教人、助人，還是單純為自己而活，只要你願意保持熱情與行動，人生永遠不會太晚開始。

特教老師像座橋，串連起資源班、普通班、家長與孩子。「融合教育」從不是犠牲誰，「共好」才是雙贏。────【第一本全面呈現真實特教現場的書】────無論面對特殊生或普通生，我們能不能拆掉框架、放下立場與爭權，回歸「守護孩子」的初心？─────────────────────────★特教第一線的直言不諱；直接面對，才可能促成改變★身為特教老師最希望的是守護孩子的大人們，能夠打破自己的固執與侷限，看見並同理每個特殊孩子的需要。不過，若為了涵容特殊生而犧牲普通生的權益，這不是真正的融合教育。真正的融合教育，是雙方都有所妥協，把彼此的感受放在心上，並盡力做出調整。這是推行融合教育的艱難之處，但或許也正是最有價值的地方──不只要達成相處上的「共融」，更為了實現心理上的「共榮」，為特殊生小小的進步，引以為榮。讓孩子們待在同一個環境裡，有助於普通生學習到「尊重不同」，特殊生則能學習「主流價值」。融合的環境也才是社會的真實樣貌。當特殊生與周遭環境都能夠調整時，「融合教育」這個晶瑩剔透的理想，有一天也會光彩奪目吧。─────────────────────────當資源班老師穿針引線，織成合作的密網，但溝通撞壁、融合僵化、體制漏接……落下的孩子又該何去何從？身為資源班的特教老師，羊羊老師教的是智能障礙、學習障礙、自閉症與情緒行為障礙等「隱性障礙」學生──從外表看不出，但他們天生對於念書、社交、情緒調節等有困難。帶著教學熱忱與愛，羊羊老師與學生共譜了許多溫馨時刻，然而背後不為人知的是，特教現場的多重挑戰與困境：◎其他老師「挑輕鬆的教」，多位障礙嚴重的學生都由同一名特教老師承接……◎搭檔老師之間的教育理念不合，而最終受到傷害的是特殊生……◎即將迎來特殊兒新生，班導卻說：「孩子只不過來上個學，會有什麼困難？」◎普通班老師與家長的親師溝通不良，而特教老師夾在中間……◎班導為求公平，對全班學生一視同仁，但忽略了特殊生真的並非「不願做」，而是「做不到」。◎家長不願正視孩子的障礙事實，更連「特教老師沒有笑容」也成為投訴的理由……◎身為特教系統的長官，卻帶著對特殊生的偏見，多方刁難……◎奮力阻止學生傷人卻被記申誡，體制讓人心涼……本書從系統合作出發，呈現特教現場的真實日常。實現「融合教育」需要團隊合作，唯有集眾人之力，認真面對，才能夠幫助特教環境更涵容與完善，無論特殊生或普通生──讓我們的孩子好好長大

紅豆妮、綠豆兵陪你一起學習與成長！1.趣味漫畫好閱讀：大開本的全彩原創短篇漫畫，最適合國小低中年級學生閱讀。2.生活故事學成長：學習身體保健、生活常規、課業學習、手足與同儕相處等，培養良好的品德。3.劇場音檔快樂聽：掃描QR Code就有劇場版故事線上聽，包你煩惱立刻被消滅，開懷大笑一整年！Why博士的新發明「神奇妙妙蛋」非常特別，只要好好照顧，就能孵出想要的東西！紅豆妮像呵護小嬰兒一樣，細心照料者，綠豆兵則是把蛋放進衣櫥理，一個月後，蛋終於裂開了，會孵出什麼東西呢？*偶像卡蒐集任務*綠豆兵不想睡*發呆比賽*掃地機器人的祕密*越餓越好吃*泡泡槍爭奪戰你有什麼煩惱和疑問嗎？快來看看紅豆妮、綠豆兵有什麼妙點子！隨書附贈劇場版故事線上聽，幫你煩惱立刻被消滅，開懷大笑一整年！

校長、主任、各領域／類科／學系研究所甄試考生：掌握住「底層邏輯」，落實本書「3階層上榜論述」、「金字塔攻頂心法」，你即將實現夢想、金榜題名！ 什麼是「底層邏輯」？在思考與推理的邏輯層面上，它是居於深層、根本、核心且須優先排序的地位，因此無比重要，若整個甄試備戰、作戰的歷程疏漏掉它，有可能為此付出慘痛的代價！ 「底層邏輯」可以有一個「代理官」來呈現其意涵，好比人生的「道理」、宗教的「真理」，無論你從哪個方向去窮究甚至質疑，都不能將它駁倒。假若體現在「教育」，「教育愛」即是最底層的邏輯，向外延伸是「有教無類」、「因材施教」，再外延則是「多元教學」、「補救教學」、「有效教學」、「差異教學」；又假若體現在「製造」，「貨真」是最底層的邏輯，向外延伸是「卓越品質」、「適當實用」，再外延則是「美感藝術」、「創新別緻」。 考生欠缺「底層邏輯」會如何？其「專業內涵」及「知識系統」必然薄弱、鬆散，應試的競爭力將同步降低，這就是作者重視並強調它的原因，故而在構思、闡述時，特別著墨於以下面向：一、考試雖為表象上「個人」之事，但同時可「助益組織」；二、為求上榜而學習的觀念和技巧只是一種「術」，它應該服膺於專業的「道」，使「術以載道」、「道術合一」、「道術相濟」，才能完備所需知能妥適揮灑於試場，因此，除卻必備的「高階善戰」祕訣，還特意配置「初階心法」與「進階佈局」兩大專篇，其中頗多章節觸及「底層邏輯」與「專業之道」的概念。 儘管如此，仍得藉由優異的「術」來傳達你心中所領悟的「道」，方有贏得考官青睞、超群勝出的機會。緣此，解說試前準備、臨場交戰的Know-how，便是本書必須強力落實、重中之重的任務。這些要訣盡在「進階－佈陣取利」及「高階－善戰奏凱」兩大篇章內，而與筆試、口試技巧直接相關的「善戰奏凱」4個章節，除了第01章「研讀重點整理考試用書」主題即已明確示現之外，其他3個章節皆在文內另立標題並「仔細說明」，包括以下要點：第02章「專心致志做好應試準備」的「建立認知儲備論述能量」：學思並用、批判訓練、吸收新知…共計10項。第05章「關注細節活用筆試祕訣」的「彰顯實力活用筆試祕訣」：扣緊課程教學、確實審題構思、破題畫龍點睛…共計20項。第06章「掌握要領展現口試能力」的「掌握要領穩中求勝」：知悉試題類型、熟記資績履歷、預備自我介紹…共計24項。本書的獨特價值：一、倡導個人報考校長、

40+ 為什麼一定要練核心？每天 10 分鐘，身體真的會改變！因為多數 40+ 的腰痠背痛、越練越累、動作越來越卡，其實不是老化，而是你一直用錯方式練身體。《40+ 核心這樣練》一次破解 40+ 最常犯的 7 大運動迷思，搭配獨家「3211 訓練流程」，每天只要 10 分鐘，從放鬆、伸展、呼吸到核心啟動，安全找回穩定核心力。不爆汗、不硬撐、不受傷，卻能真正改變身體，讓運動變成你的日常。本書四大特色① 先穩定，再發力：重建真正的核心系統本書從深層核心與淺層核心的協調出發，指出多數人腰痠背痛、反覆受傷的真正原因，不是練得不夠，而是深層核心沒有先被喚醒。書中引導讀者從「穩定」開始，循序建立核心力量，打造一套貼近中年身體、能長久實行的核心訓練方式。________________________________________② 練核心，是在提升你的「抵抗力」核心訓練的真正目的，不是拚速度或爆汗，而是讓身體在各種動作中保持穩定與控制，走得順、轉得安心，減少痠痛、降低受傷風險，把核心力真正用回生活與運動表現。________________________________________③ 不再白練：破解 7 大核心迷思從「痠不等於有效」、「棒式不是撐越久越好」，到「腹肌不等於核心強」，一次拆解多年錯誤觀念，停止用傷身體的方式練核心，開始練對。________________________________________④ 低門檻、高完成率的實用陪練書每一章都設計了「教練金句 × 自我檢測」，讓讀者清楚知道自己的問題在哪、這一章要訓練什麼。這種貼近生活的設計，大幅降低開始運動的心理門檻，特別適合怕累、怕痛、怕失敗的中年族群，真正做到能開始、做得久、看得到改變。

台灣地方雜誌第一品牌《地味手帖》全新改版、再出發！一起來嚐嚐這本來自台灣、可以吃的全球地方誌。在動盪的「全球」世界裡，重新定錨「地方」之所向。＊＊＊本期特輯＊＊＊【巷口的蛋餅】台灣獨步全球食物文化：蛋餅！經典蛋餅、脆皮蛋餅、粉漿蛋餅、河粉蛋餅、酥炸蛋餅豬排蛋餅、玉米蛋餅、飛魚蛋餅、干貝蛋餅、火腿蛋餅還有地味編輯部精選的混亂善良界蛋餅代表：客家風味木瓜粄蛋餅台灣人一天的開始，就是蛋餅！為什麼台灣的蛋餅文化如此蓬勃？這一切得從美援帶來的大量麵粉，加上外省族群為這座島嶼注入更多面向的麵食文化說起，一路由蔥油餅加蛋演進至古早味粉漿蛋餅，等到一九九〇年代出現的「蛋餅皮機」後，蛋餅終於攻占全台灣大大小小早餐店，成為台式早餐的代表品項之一。● 讓我們先從蛋出發，跟著北投拾米屋甜點主廚拜訪蛋農，看蛋餅靈魂――一顆美味的蛋，如何在好山好水的關渡被孕育而成。● 再跟著美濃在地社青認識客家米食文化，客家風味木瓜粄蛋餅有何獨到風味？而美濃作為台灣社運蓬勃發展之地，是一個什麼樣的地方？● 最後一起來到台灣的最南方，台式早餐大王真芳碳烤吐司創辦人帶我們造訪他的家鄉恆春，小鎮的傳統滋味蛋餅，是他的童年回憶、他的鄉愁與創業的起點。＊＊＊其他精采單元＊＊＊【來自地方的你】〈連俞涵：淺山、街市、濱海公路與外婆家〉【現居地方的你】〈呂衍坡：在澎湖，做個有用而真實的人〉【全球地方】〈葉孝忠：馬來西亞砂拉越．祭海節，屬於馬蘭諾人的「新年」〉【深度對談】〈黃舒楣 ×何欣潔：災後如何有個家？花蓮重建長路，求「快」或許更慢〉【地味學堂】〈災後十六年：莫拉克風災的重建反思〉【日本地味】〈日本地方設計旅行．島根縣．石見銀山篇〉【地方通信】〈廖瞇：我們，老屋，以及生活的樣子〉〈林家瑜：ReBuilding Center Japan．小城鎮的循環創造永續新文化〉〈陳茻：誰在這裡第一次讓茭白筍下了水田〉

超過10,000個家庭的教養讀本！2026年暢銷感恩版 15個最真摯的叮嚀，讓父母們，重拾作爸媽的初心與喜悅！ 黑幼龍老師的三代教養有感經驗談、親子相處的教育分享。 「當過父母才知道，不管孩子比管孩子還難！」 這個世界又煩又美好，教養小孩也是。 身為祖父的黑幼龍老師，曾經同時教養四個正值叛逆期的青少年，在與孩子、孫子的互動中，有著更深的體會，黑幼龍老師以對父母親最深刻的同理心，個人的親身經驗，親筆為讀者寫下一個個的教養叮嚀。 「父母身分難以享受？!究竟，父母對孩子最大的意義是什麼？」  親子互動少，連在餐桌上也談學業。 黑老師告訴你：「做爸媽的，不要過早介入孩子的學習問題，要讓他們練習『自己解決』。」  父母投資龐大時間與心力在孩子身上，到頭來，卻不知為了什麼而辛苦。 黑老師告訴你：「父母那麼努力，是希望孩子能幸福。我真正以我的子女為榮的，是他們都成為有愛的人，敬天愛人。」  生活壓力大，夫妻關係緊張，對教養已經充滿無力感。 黑老師告訴你：「不要急，要慢慢來，孩子一生與父母之間，最重要的體驗是『關係』，這是上帝送給父母的禮物。」 ● 教養真的好難？ 當了父母才學當父母，是許多人的心聲。黑幼龍老師的三代教養學，不因為時代更迭而改變，每個小叮嚀，都能讓焦慮父母更安心。 ● 到底什麼是素養？ 就是給孩子好好生活與面對未來的能力！黑幼龍老師認為，在家庭教育中就能養成，正確的價值觀、人生觀，這些都是送給孩子一生最好的禮物。 ● 黑老師，我有問題！ 黑老師說的我都懂，教養書也買了一堆，但面對孩子全都不一樣！小孩沉迷3Ｃ、過不完的叛逆期、失戀、搞自閉、被排擠……父母常遇到的教養狀況題，本書特別收錄【請問黑老師！關於教養的10個Q&A】，聽聽黑老師怎麼說？ ‧面對5Ｇ時代、AI大未來，在教養上有哪些父母要注意的？ ‧我的小孩很宅，人緣又不好怎麼辦？ ‧我家是獨生子女，沒有兄弟姊妹，又該如何培養小孩學會分享？ ‧孩子天天沉迷手遊電玩，怎麼辦？ ‧孩子不愛上學，更別說平時多閱讀了，我還可以怎麼辦？ ‧孩子上了中學後什麼都不說，往往還沒溝通，我就常常被惹毛抓狂了。 ‧生活壓力大，對教養充滿無力感，怎麼辦？ ‧如何建立孩子正確價值觀？ ‧面對自己小孩，我付出這麼多，他們卻無法理解，還說我情緒勒索？ ‧面對就業市場，如何讓孩子在專業與興趣間找到平衡？ 其實，當父母也需要持續學習

1.內容簡單易懂，適合孩子學習。2.搭配豐富圖案，輕鬆學習數學。3.附正確握筆姿勢。內容簡單，適合孩子練習數概，搭配豐富圖案，輕鬆學會數學，並附上正確握筆教學。

透過圖形、猜謎和迷宮等題目。可以讓孩子快樂的培養思考力。由思考力教材的先驅「Wonderfy」負責設計題目。可以均衡學習以下打好思考力基礎的五大領域。(1) 空間認知(2) 平面圖型(3) 嘗試錯誤(4) 邏輯(5) 數的處理

透過圖形、猜謎和迷宮等題目。可以讓孩子快樂的培養思考力。由思考力教材的先驅「Wonderfy」負責設計題目。可以均衡學習以下打好思考力基礎的五大領域。(1) 空間認知(2) 平面圖型(3) 嘗試錯誤(4) 邏輯(5) 數的處理

透過圖形、猜謎和迷宮等題目。可以讓孩子快樂的培養思考力。由思考力教材的先驅「Wonderfy」負責設計題目。可以均衡學習以下打好思考力基礎的五大領域。(1) 空間認知(2) 平面圖型(3) 嘗試錯誤(4) 邏輯(6) 數的處理

★2023年 泰拉．維斯托獲頒美國國家人文獎章★《時代雜誌》2019年全球百大影響力人物★《紐約時報書評》2018年度十大好書之一★寫給所有曾被家庭、制度、過去定義的人她沒有上過學，沒有醫療紀錄，在政府眼中，她「不存在」。但她用十年時間，把命運重寫成──劍橋博士泰拉．維斯托（Tara Westover, 1986–）是楊百翰大學建校以來第三位獲得「蓋茲劍橋獎學金」的學生。然而，在這些成就之前，她的一生幾乎與「教育」毫無交集。她出生於美國愛達荷州山區，一個深信末世論與基本教義的摩門家庭。父親認為政府是陰謀、醫院是詐騙、學校會洗腦。九歲以前，她甚至沒有出生證明——依法律，她「不存在」。當其他孩子在教室裡學算術、寫作文，她在家裡的垃圾場分類鐵片、回收廢料；當別人受傷進醫院，他們家無論車禍、燒傷或腦震盪，全都仰賴母親調配的草藥治療。在那片偏遠山地裡，她的童年充滿危險與混亂，卻又被信仰與忠誠緊緊綁住。直到十五歲，逃家上大學的哥哥返家，目睹她長期承受兄長的暴力，才對她說出一句改變命運的話：「你在家裡待得愈久，愈沒有離開的機會。」那一年，泰拉開始自學。她在垃圾場工作結束的夜晚，獨自苦讀數學、文法與歷史，反覆練習 ACT 大學入學考試。最終，她考上了人生中第一所正式學校——楊百翰大學。然而，真正的震撼才正要開始。十七歲第一次上歷史課，第一次舉手問問題，才發現自己從未真正理解過「世界」，甚至連「大屠殺」這個詞都不曾聽過。那一刻，她第一次明白：教育不只是知識的累積，而是與無知對抗的勇氣。她一路考上劍橋大學並取得歷史博士學位，也曾赴哈佛擔任訪問學人，然而，越走向世界中心，她越清楚看見自己來自的地方——那個由恐懼、禁錮、忠誠與暴力交織而成的家庭。當她開始質疑家庭秩序、試圖說出真相，家人卻否認傷害、指控她被「文明汙染」，是叛徒、是瘋子。她終於理解：當一個家庭拒絕承認傷害，離開，可能是唯一的生存方式。《垃圾場長大的自學人生》不是一則勵志神話，而是一部直指教育本質的回憶錄。它讓人看見，教育的核心不在於精英制度，而在於是否能讓一個人擁有「自我」——能思考、能懷疑、能拒絕被定義。它同時也是一部隱約卻深刻的女性成長書寫：在父權、宗教與暴力重疊的世界裡，一個女孩如何奪回為自己命名的權力。泰拉寫下這本書，不是為了控訴，而是為了探問一個根本的問題：當你被教導的「歷史」全是謊言，你要如何重新書寫自己？這是一部

和毛茸茸的綿羊以及農場動物寶寶們一起玩吧!小寶寶會喜歡按壓發聲器,讓每個小鼻子[啵]一下!接著再照著有趣的鏡子,按一按自己的鼻子,聽一聽會發出什麼聲音。

和藍色小汽車、小船、火車以及飛機一起出發吧!小寶寶會喜歡按壓發聲器,讓每個小鼻子[嗶]一下!接著再照著有趣的鏡子,按一按自己的鼻子,聽一聽會發出什麼聲音。

焦點解決魔法三步驟，帶你走過32個最容易引爆親子衝突的雷區•不是孩子講不聽，是我們沒有看懂他們的行為語言、理解他們的需求•我們希望孩子懂事，孩子希望我們懂他•不嘮叨也不掃興的親子溝通聖經焦點解決（SFBT）的核心理念是相信、提問、賦能。停止研究問題，轉而構建解決方案。它相信，每個人都擁有變好的資源和力量。而父母的任務不是用「問題」（你為什麼不如別人）去質疑孩子，而是用「提問」這把鑰匙，去開啟他內在的能量。「作業寫完了嗎」、「學這個有什麼用」、「書是為你自己讀的」、「快去睡覺不要熬夜」、「這件事聽爸媽的」、「我都是為你好」……爸媽這些嘮叨、掃興、嘆氣背後的愛與焦慮是什麼？爸媽無意中脫口而出的這些話，孩子聽到的真實感受是什麼？爸媽的愛是無孔不入的「嘮叨」：我們關心孩子的冷暖，卻總說「穿這麼少，感冒了怎麼辦」；我們期盼孩子成才，卻總說「快去寫作業，別再拖了」。爸媽的愛，溫暖而瑣碎，卻也常常讓孩子感到窒息。爸媽的愛是理性冷靜的「掃興」：我們希望孩子成功，卻總說「遊戲能當飯吃嗎」；我們渴望孩子堅強，卻總說「這點小事，做什麼」。爸媽的愛，深沉而厚重，卻也常常讓孩子感到不被理解。爸媽的愛是恨鐵不成鋼的「歎氣」：我們為孩子傾盡心血，卻在孩子反復犯錯時，忍不住說「我講過多少遍了」；我們為孩子描繪未來，卻在成績不佳時，流露出「我看你也就這樣了」的失望。爸媽的愛充滿期許，卻也常讓孩子感到被放棄。嘮叨、掃興、歎氣――是孩子成長過程中，最常自親近的媽媽爸爸接受到的三種「負面溝通模式」，為何這些源於最真誠的愛，卻常常帶來最深的傷害？ 所有引發衝突的溝通，都源於一個共同的起點――我們自己的情緒被點燃了。當我們被焦慮、失望、憤怒或無力感控制時，便無法再看見孩子，只能看見問題。而焦點解決（SFBT）引導我們，在回應孩子之前，先看見並安撫我們自己。只有當父母自己是平靜的、理性的，才有可能成為孩子情緒風暴中那個最安全的錨。不嘮叨：從「問題糾察」到「成長夥伴」走進媽媽∕爸爸的世界，深刻理解那份源於細節的焦慮和對日常秩序的維護。教爸媽們，如何將對孩子「吃喝拉撒、學習成績」的過度擔憂，轉化為對孩子內在節奏的尊重和陪伴，讓自己從一個疲憊的問題發現者，轉變為一個與孩子共同成長的智慧夥伴。 不掃興：從「夢想撲殺者」到「首席賦能官」深入媽媽∕爸爸的內心，精準捕捉那份源於「現實主義」和「邏輯至上」的溝通模式。教爸媽們，