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別喪了，一點也不酷：擺脫無力感的積極人生創造法（簡體書）
商品資訊
系列名：新人類心理叢書
ISBN13：9787520717236
出版社：人民東方出版社(東方社)
作者：(日)大島信賴
譯者：胡素芳
出版日：2020/12/01
裝訂／頁數：平裝／179頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
無力感是一種提不起幹勁兒的狀態，也就是人們常說的“喪”。面對“喪”的問題，如果想用努力或鬥志等精神論來解決，別說有沒有效果了，情況反而會更加惡化。因為這種狀態的肇因並不在你身上，而多半是在意想不到的地方：強行違背自己的喜好，和母親的感情過於親密，在社交網絡上看到太多批評，不知不覺中遭人嫉妒……正是這些東西侵蝕了身體，讓人感覺提不起勁兒。長此以往，甚至身體健康也會受到威脅。
本書以超過7萬件臨床治療為基礎，找出無力感的真正肇因，活用心理治療，找回每天的活力。
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