Neuro-Discipline: Techniques de Biohacking et de Neuroscience pour augmenter votre discipline, construire des habitudes positives et com
商品資訊
ISBN13：9788831448857
出版社：Sime Books
作者：Robert Mercier
出版日：2020/12/17
裝訂：精裝
規格：20.3cm*12.7cm*1.1cm (高/寬/厚)
商品簡介
Si vous avez des objectifs, des r ves ou des d sirs dans la vie...
Et bien... voici la dure v rit votre cerveau n'est pas pr dispos pour les atteindre. Au contraire, il vous met des b tons dans les roues. Il est programm pour survivre dans le moment pr sent, exactement comme le cerveau de nos anc tres il y a 2000 ans.
Si vous voulez avoir du succ s, il est temps de lutter contre cette tendance primitive et faire de l'autodiscipline votre nouvelle normalit .
Neuro-Discipline raconte l'histoire de notre organe le plus pr cieux, le cerveau et explique la raison pour laquelle nous sommes pr dispos s la fain antise et la procrastination. La clef pour d passer ce probl me est de comprendre les imp ratifs du cerveau et de travailler avec lui. Biologie et psychologie s'unissent dans ce manuel pour vous fournir des conseils pratiques, utiles et applicables imm diatement.
Comprenez votre cerveau. Changez-le. Formatez-le. Dirigez-le
- Comment atteindre votre productivit maximum, en dupant votre cerveau.
- Le r le de la dopamine et comment l'exploiter pour atteindre vos propres objectifs et non contre vous-m me.
- Comment construire une force de volont sans faille, en partant de z ro.
- Quels sont les biais cognitifs et comment viter de tomber dans leurs pi ges.
- Comment se parler soi-m me et d finir son environnement pour tre toujours l'aff t.
- Comment reformuler vos excuses et analyser vos r actions motionnelles.
- Comment obtenir un esprit serein, lucide et brillant, quelle que soit la situation.
- Comment augmenter votre vitesse mentale, penser plus rapidement et prendre de meilleures d cisions.
Apprenez vaincre vos tentations, excuses et faiblesses. Construisez des habitudes saines et positives et luttez contre la nature impulsive et distraite de votre cerveau.
La discipline est quelque chose que nous pouvons tous acqu rir. Dans ce livre, vous trouverez des conseils, des exercices, des informations et des astuces provenant des plus grandes tudes de Biohacking et de Neuroscience. Gr ce ces outils, nous pouvons tous entra ner notre force de volont , arr ter de procrastiner et avoir du succ s dans la vie.
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