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本書介紹的兒童時間管理訓練法致力於培養孩子“高效學習、從容生活”的好習慣，讓孩子擁有一個“從容不迫”的快樂童年。3～12歲是孩子習慣養成的黃金期，而“玩耍”又是孩子天性，通過“遊戲化”的方式鍛煉孩子時間管理的能力，潛移默化地讓孩子在笑聲中學會掌控時間，正是本書的特點之一。全書的訓練可分為3大階段
A階段：重在短期行為習慣――解決“最迫切”的問題。
B階段：重在中期行為習慣――培養高效的能力。
C階段：重在長期行為習慣――打造“從容不迫”的生活方式。
A階段：重在短期行為習慣――解決“最迫切”的問題。
B階段：重在中期行為習慣――培養高效的能力。
C階段：重在長期行為習慣――打造“從容不迫”的生活方式。
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