Dieta DASH Para Principiantes: ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso para la Hipertensión y la Presión A

El Milagro de la P rdida de Peso que los M dicos juran

Probablemente has probado m s de unas cuantas dietas anunciadas por los gur s de Instagram... ...s lo para descubrir que esos planes de comidas "saludables" en realidad te hac an sentir mareado, atontado, o incluso completamente enfermo. Y aunque tuvieras la fuerza de voluntad de sufrir por estas dietas durante unas semanas, cualquier peso que perdieras volver a con una venganza.

Pero qu hay de una dieta que fue desarrollada por verdaderos doctores?

La dieta DASH fue creada originalmente para curar la hipertensi n y prevenir las enfermedades card acas, pero result ser un verdadero milagro para mejorar la salud. No s lo hace que tu coraz n sea m s saludable, sino que reduce la inflamaci n cr nica, hace que sea menos probable que tengas diabetes de tipo 2 y te ayuda a perder esos kilos de m s.

Si esto suena lo suficientemente bien... simplemente agarra este libro para aprender m s

Este libro te ayudar

• Descubrir la dura ciencia detr s de la dieta DASH y decir adi s a los mitos y conceptos err neos
• Adapte la dieta DASH a su presupuesto y a sus preferencias de sabor nicas
• La transici n a la dieta DASH es r pida y f cil siguiendo planes de alimentaci n detallados y estrategias de nutrici n integrales
• Aumenta tu bienestar haciendo que la dieta DASH sea parte de tu estilo de vida sin esfuerzo

La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calor as. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, y aprovecha los numerosos beneficios para la salud

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