Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes: La fórmula más eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso para la Inflamaci
商品資訊
ISBN13：9781800763395
出版社：Lightning Source Inc
作者：Bobby Murray
出版日：2021/01/06
裝訂：精裝
規格：20.3cm*12.7cm*0.6cm (高/寬/厚)
商品簡介
Pierda peso y queme grasa con dos de las dietas m s saludables del mundo
Cuando se trata de hacer dieta, los cient ficos y nutricionistas generalmente no est n de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso.
Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad cient fica y del fitness: la dieta DASH y mediterr nea.
El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en c mo aborda la comida psicol gica y emocionalmente. Establecer una relaci n saludable con la comida es la clave para perder peso, y eso es exactamente en lo que te ayudar este libro
Piense en los franceses, italianos y espa oles. Sus cocinas est n llenas de pasta, pan, aceites saludables, quesos... Sin embargo, se encuentran entre las naciones m s saludables del mundo
Con esta gu a asombrosa, aprender c mo NO renunciar a su comida favorita, sino reemplazarla con versiones igualmente deliciosas pero m s saludables.
Pronto perder s kilos y te sentir s mejor que nunca
Esto es lo que obtienes con este libro:
- Una explicaci n detallada de por qu funciona esta dieta y c mo transferirla a este tipo de cocina.
- Una gu a sobre c mo perder peso R PIDAMENTE con la dieta mediterr nea
- Una gu a completa sobre qu comer y qu evitar al seguir este estilo de vida.
- C mo utilizar la comida mediterr nea para curar la inflamaci n y otros problemas de salud
- Descubra la ciencia s lida detr s de la dieta DASH y diga adi s a los mitos y conceptos err neos
- Adapte la dieta DASH a su presupuesto y a sus preferencias gustativas nicas
- Haga la transici n a la dieta DASH r pida y f cilmente siguiendo planes de alimentaci n detallados y estrategias de nutrici n integrales
- Mejore su bienestar haciendo de la dieta DASH una parte sin esfuerzo de su estilo de vida
- Y m s
La dieta DASH & Mediterranean es m s que una simple herramienta para bajar de peso. Lo que obtienes con este libro es una gu a completa sobre c mo tomar decisiones excelentes y saludables para ti y c mo implementar h bitos extremadamente beneficiosos en tu vida.
Si desea convertirse en una persona m s saludable y feliz, despl cese hacia arriba, haga clic en "Comprar Ahora" y comience a leer.
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