Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicció
商品資訊
ISBN13：9798599407805
出版社：Independently published
作者：Daron McClain
出版日：2021/01/23
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.7cm (高/寬/厚)
定價
：NT$ 548 元無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
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商品簡介
商品簡介
Si quiere reducir el estr s, perder peso y mejorar su relaci n con la comida, entonces contin e leyendo... Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida? Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no est comiendo? Acaso los pensamientos de cu nto, cu ndo, qu comer y c mo "adelgazar" lo sacan de quicio? Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin xito? Cree que estas dietas y reg menes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentaci n en lugar de ayudarle? Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "s ", est de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentaci n consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentaci n en sus t rminos. Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta gu a, aprender a amarse a s mismo exactamente como es. Y tambi n aprender
- Lo que es la alimentaci n consciente, c mo funciona, y su historia
- Los beneficios de esta t cnica y lo que promete
- El papel que juega la alimentaci n consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida
- Lo que los Maestros Zen tienen que ense ar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional
- Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentaci n consciente
- Un enfoque paso a paso para ayudar a construir h bitos alimenticios conscientes
- 17 inspiradoras historias de xito de celebridades
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