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抗新型冠狀病毒肺炎心理自助手冊(市民版)(配視頻)（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787533560997
出版社：福建科學技術出版社
作者：福建師範大學心理學院; 福建省心理學會 編著
出版日：2020/03/12
裝訂：平裝
商品簡介
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商品簡介
疫情時期“宅家”會出現哪些心理反應？被動“宅”的我們，如何進行自我心理調適？總擔心自己被傳染了，怎麼辦？如何在封鎖的小區中保持好心態？新冠肺炎來襲，如何抵抗不良情緒？新冠肺炎來襲，如何應對恐慌心理？新冠肺炎來襲，如何應對強迫現象？居家戰“疫”，如何預防和克服睡眠問題？……《抗新型冠狀病毒肺炎心理自助手冊（市民版）》針對大眾在疫情下容易出現的這些心理危機，把心理防疫的科學知識和方法，以簡短、通俗、實用的冊子提供給大眾，實現“我學我用”，提高自己抗疫的心理能力，起到凝聚群體的力量共同戰勝疫情的作用。
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