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本書作為大學生的綜合素質課程教材，系統介紹了大學生職業生涯規劃的理論、方法和技能。本書共分為八章，導言說明為什麼要進行職業生涯規劃；第一章概論介紹了職業、職業生涯的基本知識；第二章概括介紹了職業生涯的十大理論流派的觀點；第三章分析了影響職業生涯規劃的個體因素；第四章分析影響職業生涯規劃的環境因素；第五章介紹職業生涯決策的內涵、類型、影響因素和實用方法等專業知識和技能；第六章介紹大學生上學期間的各項就業素質和能力培養的基本知識、技能、技巧等；第七章綜合講述大學期間如何進行個人職業生涯規劃的方法、步驟等。
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