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各章先以小故事引起讀者興趣，引領讀者進入該章主題。
本書從自我概念、挫折與衝突、壓力與適應、心理危機以及人際關係等角度，引來提供讀者學習建立心
理健康的觀念。
章末以活潑多元的活動學習單設計，不僅提供讀者實際操作及檢視個人的心理健康狀況，也可輔助教
師評量與課堂討論的空間。
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