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本書是根據教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》所規定的教學任務、教學時數、教學內容及考核要求，為適應21世紀學校體育發展的新要求編寫而成。本書構架合理，由理論知識、運動實踐和休閒項目三部分組成，對大學體育教學的理論知識和常規項目進行了詳盡的介紹。本次修訂從學生實際出發，理論部分注重提高學生的認知能力，對“競技運動”的內容進行了合理的選擇和縮減，結合我國國情大膽地吸收、引進現代體育。本書更加注重實用性，以學生易懂、易學為主要目的，充分體現體育運動的健身性和娛樂性，為提升大學生身體素質奠定基礎。除此教學之外，也可作為日常鍛煉與健身的參考用書。
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