Guía y charlas de meditación: con los principios del budismo, el zen, el arte marcial aikido y el coaching

Qu?es realmente la meditaci鏮? Para muchos, es un entrenamiento mental, un aprender a registrar la respiraci鏮 y las sensaciones en pos del bienestar. Para Luis Guillermo Mendoza es esto y m嫳: es aprender a observar nuestros pensamientos y descubrir, a trav廥 de su pr塶tica, nuevas puertas que mostrar嫕 el camino del despertar.Este libro contiene un conjunto de ense鎙nzas claves que han contribuido en la vida de su autor a continuar por un camino de aprendizajes para alcanzar y mantener la paz, la libertad y la felicidad. No busca ser una verdad m嫞ima, ni mucho menos, solo es el testimonio, como un di嫮ogo, de un hombre que ha encontrado en el budismo, el zen, el aikido y el coaching las herramientas para transformar su vida.