Protocolo de la dieta Autoinmune: La Guía Completa Del Protocolo Para Mejorar Tu Salud Con La Dieta Autoinmune (Spanish Version)

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Bienvenido al Protocolo de la Dieta Autoinmune!

Si has estado luchando por encontrar una dieta que se centre en conseguir y mantenerse saludable, la informaci鏮 contenida en este libro puede ser justo lo que buscas.

Si te han diagnosticado una enfermedad autoinmune como la artritis reumatoide, la enfermedad de Crohn, el s璯drome del intestino irritable u otras enfermedades similares, esta dieta puede ayudarte a volver a sentirte como antes, pero mejor.

La mayor燰 de las dietas se centran en el atractivo est彋ico de la p廨dida de peso en ciertas 嫫eas en lugar de tomar la ruta m嫳 hol疄tica para el bienestar de la salud integral. Aunque la p廨dida de peso tiene su atractivo, el aumento de la sensibilidad a los alimentos, las alergias y una mejor comprensi鏮 de las enfermedades autoinmunes ha impulsado la demanda de dietas que promueven el estilo de vida y la gesti鏮 de la salud por encima de la p廨dida de kilos. Esta dieta es restrictiva en cuanto a los alimentos, pero no desde un objetivo puramente de p廨dida de peso. En su lugar, el Protocolo de la Dieta Autoinmune pretende ayudar a sanar nuestro sistema inmunol鏬ico, haciendo que sea menos probable que cause brotes dolorosos y, a veces, que restrinjan la vida.

Leyendo este libro, aprender嫳 no s鏊o los alimentos adecuados para comer en un Protocolo de la Dieta Autoinmune, sino tambi幯 el orden de reintroducci鏮 de esos alimentos en el cuerpo. Tambi幯 veremos la diferencia entre las grasas buenas y las grasas malas y c鏔o las grasas buenas pueden ayudar a nuestro sistema inmunitario a armarse contra los ataques. Tambi幯 veremos la importancia de los 塶idos grasos omega-3 en nuestra dieta, adem嫳 de los alimentos que contienen niveles naturales.

Algunas cosas que tal vez no sepas, pero que descubrir嫳 en este libro.

- Sab燰s que la vitamina C puede ser excelente para controlar las hemorragias nasales?

- Sab燰s que el ejercicio puede aumentar nuestra inmunidad?

- Sab燰s que la correlaci鏮 entre la inflamaci鏮 y nuestro estado de 嫕imo puede encontrarse en los azares que consumimos?

- Sab燰s que la Dieta Paleo no es lo mismo que el Protocolo de la Dieta Autoinmune?

Este libro va m嫳 all?

No s鏊o hablamos del protocolo de la dieta en s? y de los alimentos que debes comer y no debes comer.

-Esta dieta tambi幯 hace un recorrido por algunas de las Enfermedades Autoinmunes m嫳 comunes, y c鏔o estas enfermedades pueden ser ayudadas siguiendo el Protocolo de la Dieta Autoinmune.

Este libro tambi幯 es genial si quieres:

-Entender la relaci鏮 entre nuestra salud intestinal y nuestro cerebro.

-Aprender c鏔o se puede incorporar el aceite de coco a nuestra dieta.

-Aprender m嫳 sobre el intestino permeable.

-Aprender m嫳 sobre c鏔o nuestras elecciones de estilo de vida pueden perjudicar o ayudar a nuestro sistema inmunitario.

-Entender la relaci鏮 entre el envejecimiento y nuestra inmunidad.

-Aprender c鏔o el estr廥 es malo para nuestro sistema inmunol鏬ico.

-Saber por qu?es esencial dormir bien por la noche si quiere mantenerse sano.

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