Autodisciplina E Dieta: Perdi Peso Con Più Di 200 Ricette di Dieta Chetogenica, Dieta Sirt e Digiuno Intermittente, Mangiando Consapevolmente
商品資訊
ISBN13：9781802663945
出版社：Lightning Source Inc
作者：Antonello Vendischi
出版日：2021/04/17
裝訂：精裝
規格：22.9cm*15.2cm*3.3cm (高/寬/厚)
商品簡介
Vorresti acquisire maggiore autocontrollo con il cibo e iniziare a perdere peso?
Stai provando tantissime diete e stai procrastinando in modo continuo rimandando sempre la dieta al famoso "Lunedi"?
Se la risposta ?S? allora continua con la lettura...
Se stai continuando a leggere significa che ti sei rispecchiato in almeno una di queste domande e questo capiente libro ti dar?le risposte che stai cercando. Vengono affrontati vari argomenti che in tanti bistrattano, ma su cui pochi in realt?possiedono conoscenze pratiche sulla vera essenza, andando dritti al punto.
Sono presenti i seguenti 4 manoscritti racchiusi in questo unico libro di raccolta:
Mindful Eating
-Continuare a mangiare anche quando si sente di essere pieni
-Imparare a controllarsi dinanzi a determinati cibi
-come smettere di procrastinare e iniziare a dimagrire da subito
-Migliorare il tuo approccio verso il cibo
Digiuno Intermittente
- Cos'?il digiuno intermittente e come praticarlo con successo
- Informazioni utili per evitare che la perdita di peso si blocchi
- Cosa puoi mangiare e bere durante il digiuno intermittente
Dieta Chetogenica
-Suggerimenti importanti per la keto
-I principi fondamentali della dieta chetogenica
-Deliziose ricette per arricchire le colazioni
-Ingredienti convenienti, risparmiando denaro preparando ricette economiche con Ingredienti facilmente reperibili all'interno della tua casa.
Dieta Sit
-Cos'?la dieta sirt
-Com'?diventata nota questa dieta
-Il background scientifico dietro le sirtuine e come si attiver?il "gene magro".
-Un elenco completo di ingredienti (niente cose difficili da trovare!) Con suggerimenti e trucchi per la preparazione dei pasti.
In questo libro completo troverai ogni risposta da te cercata sulla disciplina alimentarela tua vita potrebbe migliorare sostituendo le cattive abitudini con abitudini sane e piacevoli, gestendo la tua salute con minore confusione.
Questo sar?realmente possibile non soltanto con la tua dedizione nell'applicare ogni singolo suggerimento, la chiave ?l'azione!
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