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Pranayama: Atem-Yoga für Einsteiger
商品資訊
ISBN13：9783753480701
出版社：Books on Demand
作者：Detlef B. Fischer
出版日：2021/04/15
裝訂：平裝
規格：20.3cm*12.7cm*0.4cm (高/寬/厚)
商品簡介
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In diesem Buch sollen kurz und kompakt die Grundze des Atem-Yoga (Pranayama) beschrieben werden. Pranayama bedeutet "Beherrschung des Prana". Prana beutet sowohl soviel wie Atem, aber auch Lebenskraft und kosmische Energie. Im zweiten Teil geht es um "Anapanasati", die Atemlehre der Buddhisten. Die Scher en sich w鄣rend der Meditation in aufmerksamer Betrachtung und allm鄣licher Verfeinerung der Atmung. Nicht jeder, der sich f Atemschulung interessiert, m鐼hte gleich sehr tief in die Materie einsteigen. Viele Menschen suchen nach einfach auszufrenden 鈁ungen, die ihnen jederzeit im Alltag zur Verfung stehen. Es geht in dieser Schrift um Atemtechniken, die leicht einzustudieren sind, und die dennoch eine heilsame Wirkung auf K顤per und Geist ausen.
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