Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estré

Te gustar燰 aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? Te gustar燰 saber c鏔o no hacer que la ira te desgaste f疄ica y emocionalmente? Est?listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para ti!

Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d燰s para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estr廥 y la ansiedad es una gu燰 paso a paso que te ayudar?a comprender la causa subyacente de tu ira y c鏔o puedes manejarla eficazmente.

En el interior descubrir嫳:

● Por qu?nos enojamos tanto... y c鏔o saberlo antes de que suceda

● C鏔o reconocer y manejar tus emociones

● Por qu?el control de la ira es crucial para el 憖ito en la vida

● T嶰nicas pr塶ticas y f塶iles de implementar para ayudar a controlar el estr廥

● C鏔o rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida

● C鏔o hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel f疄ico, mental y emocional

● C鏔o ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo

● Y mucho m嫳...

Cuando sabes c鏔o manejar la ira, tanto la tuya como la de los dem嫳, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas f塶ilmente cualquier situaci鏮 en la que te encuentres. Este libro te mostrar?formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qu?te sientes de la manera en que lo haces. Aprender嫳 las razones por las que a veces nos enojamos, y qu?hacer al respecto.

La gu燰 completa de autoconciencia y autogesti鏮, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d燰s para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estr廥 y la ansiedad te ayudar?a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.