我們的情緒繪本02：生氣的莉莉

無論是大人或小孩，在我們心中都有一個裝滿情緒的櫃子，
這些情緒就像種子一般，在我們體內沉睡著，

憤怒就是其中一種情緒：在某些情況下，怒氣會突然大爆發，導致侵略性的暴力行為。
而在這個故事裡，憤怒在莉莉的心中被喚醒，就像火焰般被點燃，又像暴風雨一般愈演愈烈；
漸漸的，暴風雨平息下來……她的心情也隨之明朗。

現在透過一個又一個故事，以及心理師提供的實用小Tips，
幫助孩子覺察內在感受，進而學會適當的情緒表達力！

莉莉的父母已經不住在一起了，她有兩個家。
每個週末，莉莉都會在爸爸或媽媽家輪流度過。也會輪流跟爸爸或媽媽一起玩遊戲。
這週六，莉莉應該和爸爸一起待在家裡拼組城堡，但是，一個突發事件卻打亂了一切，讓她突然生起氣來！
到底是什麼事讓莉莉氣得想不顧一切的把玩具砸爛？
爸爸和媽媽又會怎麼幫助莉莉平息她心中的怒火呢？

【系列特色】
★近年來，無論是大人或小孩對情緒議題都相當關注，尤其是兒童，由於缺乏適當的表達能力，當負面情緒產生時，往往以哭鬧的方式發洩，卻無法明確傳達自己當下的感受，本系列透過孩子在生活中常發生的事件或情境，讓孩子跟著主角一同經歷該種情緒感受，並學會表達自我的情感。
★以憤怒為例，當孩子對情緒的掌握和表達仍不精確時，遇到生氣、憤怒或不如預期的事情時，往往會用摔東西，透過故事和對話，讓孩子跟家長一起練習面對情緒、掌握情緒的關鍵心法。
★本系列作者科奇卡(Kochka)為法國的童書作家，將孩子們日常生活的情境與不同的情緒反應做結合。每本書末皆附上一篇心理師對於該情緒的說明，以及兒童在什麼情況下容易產生此種情緒，提供家長參考，讓爸爸媽媽更了解小小孩的情感反應與表達能力。同時，針對當孩子們在害怕、難過、生氣、嫉妒或缺乏自信時，父母該如何陪伴、引導孩子們度過，或是讓孩子們將情緒穩定下來的方法，作者也提出了簡單而實用的建議說明，適合家長與孩子一起共讀、討論。

【專家推薦】(依筆畫順序排列)
王意中／王意中心理治療所所長、陳志恆／諮商心理師暨暢銷作家、楊俐容／兒童青少年心理專家

【系列主題】
1.傷心的努兒 2.生氣的莉莉 3.嫉妒妹妹的阿奇 4.找回自信心的露娜
5.媽媽給卡漢的愛之吻 6.慌張的夏琳 7.蓋賓的害羞泡泡 8.開心無比的艾洛伊

科奇卡
本系列作者為法國童書作家，科奇卡(Kochka)。針對8種常見的情緒，融合日常生活情境，為3~6歲孩子們打造淺顯易懂的情緒故事繪本。


王晶盈
法國蒙貝里耶第三大學電影系碩士畢業。擅長英文及法文翻譯，悠遊於電影字幕翻譯、書籍翻譯跟旅遊文章。電影字幕翻譯《我和我的冠軍女兒》等。書籍翻譯作品有《法式玫瑰塔》、《Bonjour!起司蛋糕》、《全世界最好吃的書》；旅遊書作品《關西親子遊》、《東京親子遊》《日安，阿根廷》、《給島嶼的華爾滋》。


蘇菲‧波姆
本書插圖繪者為蘇菲‧波姆(Sophie Bouxom)。

推薦序 
給父母的建議——什麼是憤怒？

憤怒和其他的情緒一樣都是正常的情緒。在憤怒的背後，都藏著一個沒被滿足的需求。孩子很可能會感到沮喪、誤解與疲倦，或者想引人注意。孩子在當下立即爆發是因為大腦還不夠成熟，無法阻止也控制不了自己有時的過度反應，這通常會讓周遭的人覺得束手無策。

孩子年紀越小，越會用身體跟尖叫來表現憤怒。此時似乎無法溝通，他不會接受成人要他「冷靜」的要求，他無法控制自己，怒氣掩蓋一切，他把全部精力用來表達憤怒。

當孩子年齡越大，他會越來越意識到自己開始要發脾氣的種種跡象。因此莉莉試圖用「談判」來緩和情緒。但面對不公平的狀況，憤怒完全淹沒了她：「莉莉感到越來越生氣」並且「她的臉色越來越難看」。一場情緒風暴籠罩著莉莉的身心，她發現唯有靠自己，才能找到讓自己冷靜的方法。成人則需要陪伴，讓孩子自己管理和調整情緒。