Yi Jin Jing - Classico del cambiamento dei muscoli e tendini

Yi Jin Jing ?uno degli esercizi praticati da molti studenti di arti marziali e per la salute. Per le sue funzioni di rafforzamento dei muscoli e degli organi interni e di miglioramento delle funzioni corporee ?stato molto apprezzato da tante persone. Sebbene ci siano state numerose opinioni sull'origine dello Yi Jin Jing, il suo effetto ?ampiamente affermato. Questo libro si concentra sulla descrizione e sull'illustrazione dei movimenti e dei contenuti dello Yi Jin Jing con il concetto dei dodici meridiani della medicina cinese. ?un tentativo di integrare energia e corpo, anima, spirito attraverso una fusione della pratica del QiGong e del flusso di energia nelle teorie della medicina cinese (regolazione e circolazione nei meridiani). Inoltre, questo libro illustrer?brevemente l'origine dello Yi Jin Jing, le forme di pratica dei dodici meridiani e la loro efficacia nella prevenzione delle malattie. Questo testo descrive la teoria e l'allenamento del QiGong per mantenere il corpo in salute e migliorare la forma fisica, rendendo un corpo forte.
In questo libro abbiamo proposto due tipi di spiegazioni; il primo ?il rapporto tra le forme degli esercizi e i loro effetti, e il secondo ?il rapporto tra gli esercizi e i dodici meridiani. Il libro contiene testo e le illustrazioni, i passi e i metodi di respirazione sono chiari a colpo d'occhio come anche l'essenza dei vari movimenti, sono dettagliati gli aspetti da notare durante la pratica e i suggerimenti speciali per i movimenti sbagliati. Consente al lettore di padroneggiare immediatamente le tecniche degli esercizi, comprendere chiaramente l'abilit?del movimento e il loro effetto. E ricordo, finch?continui a praticare, il tuo corpo ti dir?cosa hai guadagnato.