Yi Jin Jing - Clásico cambio de músculos y tendones

Yi Jin Jing es uno de los ejercicios que practican muchos estudiantes de artes marciales y salud. Por sus funciones de fortalecer los mculos y 鏎ganos internos y mejorar las funciones corporales, ha sido muy apreciado por muchas personas. Aunque ha habido numerosas opiniones sobre el origen de Yi Jin Jing, su efecto est?ampliamente demostrado. Este libro se centra en describir e ilustrar los movimientos y contenidos de Yi Jin Jing con el concepto de los doce meridianos de la medicina china. Es un intento de integrar energ燰, cuerpo, alma y esp甏itu a trav廥 de la fusi鏮 de la pr塶tica de QiGong y el flujo de energ燰 en las teor燰s de la medicina china (regulaci鏮 y circulaci鏮 en los meridianos). Adem嫳, este libro ilustrar?brevemente el origen de Yi Jin Jing, las formas de pr塶tica de los doce meridianos y su eficacia en la prevenci鏮 de enfermedades. Este texto describe la teor燰 y el entrenamiento de QiGong para mantener el cuerpo sano y mejorar la forma f疄ica, fortaleciendo el cuerpo.
En este libro hemos propuesto dos tipos de explicaciones; el primero es la relaci鏮 entre las formas de los ejercicios y sus efectos, y el segundo es la relaci鏮 entre los ejercicios y los 12 meridianos. El libro contiene texto e ilustraciones, los pasos y m彋odos de respiraci鏮 son claros de un vistazo, as?como la esencia de los diversos movimientos, se detallan los aspectos que se deben tener en cuenta durante la pr塶tica y sugerencias especiales para los movimientos incorrectos. Permite al lector dominar inmediatamente las t嶰nicas de los ejercicios, comprender claramente la habilidad del movimiento y su efecto. Y recuerda, mientras sigas practicando, tu cuerpo te dir?lo que has ganado.