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作者簡介
序
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紅遍Ins、Twitter，15國讀者爭相參與分享！
美國視覺藝術家創意之作亞當‧J‧克茲，最撫慰人心的互動式塗鴉
一日一頁給現在和未來的自己強效打氣，為人生填充能量！
專屬你的人生答案，
一日一頁就是改變的關鍵！
當你心煩意亂時，糾結到快要崩潰之際，
隨手翻開一頁，根據書的指示，胡亂塗鴉也好，列清單也好，
寫下日常生活的點滴瞬間，梳理情緒，
為自己創造不一樣的思考空間，蓄積能量生出自信和勇氣，
每一頁都是一則啟發，找到方向就能無懼未來！
亞當式幽默實用指南，為你化解人際、職場、情感中的種種煩惱，
獻給珍視生活每一刻的你！
本書特色
★一本讓你親身參與的互動之書
顛覆一般傳統書籍的閱讀方式，由你和作者共同完成的書，內頁可畫、可寫、可折、可撕，隨心所欲大膽表達，釋放最真實的本性。
★獨家定制的情緒治癒指南
每當陷入情緒泥沼時，就打開本書，把煩惱、悲傷通通交給紙筆，想怎麼寫就怎麼寫，創造屬於自己的溫暖文字避難所。
★有趣又詼諧的引導式題目
•畫一扇門，好讓你逃離這裡！
•現在先畫些獎章吧，將來再頒發給自己！
•每次翻到這一頁，就劃掉一些「負面能量」！
•貼一張百元鈔票，集滿五張就把這些錢通通花掉！
★直白又療癒的「智慧」金句分享
•人生短暫，不必忍耐那些對你不好的人。
•先來製造點混亂吧，之後再慢慢收拾。
•遇到障礙不妨繞道而行。
•生活難以預測，但仍跡可循。
美國視覺藝術家創意之作亞當‧J‧克茲，最撫慰人心的互動式塗鴉
一日一頁給現在和未來的自己強效打氣，為人生填充能量！
專屬你的人生答案，
一日一頁就是改變的關鍵！
當你心煩意亂時，糾結到快要崩潰之際，
隨手翻開一頁，根據書的指示，胡亂塗鴉也好，列清單也好，
寫下日常生活的點滴瞬間，梳理情緒，
為自己創造不一樣的思考空間，蓄積能量生出自信和勇氣，
每一頁都是一則啟發，找到方向就能無懼未來！
亞當式幽默實用指南，為你化解人際、職場、情感中的種種煩惱，
獻給珍視生活每一刻的你！
本書特色
★一本讓你親身參與的互動之書
顛覆一般傳統書籍的閱讀方式，由你和作者共同完成的書，內頁可畫、可寫、可折、可撕，隨心所欲大膽表達，釋放最真實的本性。
★獨家定制的情緒治癒指南
每當陷入情緒泥沼時，就打開本書，把煩惱、悲傷通通交給紙筆，想怎麼寫就怎麼寫，創造屬於自己的溫暖文字避難所。
★有趣又詼諧的引導式題目
•畫一扇門，好讓你逃離這裡！
•現在先畫些獎章吧，將來再頒發給自己！
•每次翻到這一頁，就劃掉一些「負面能量」！
•貼一張百元鈔票，集滿五張就把這些錢通通花掉！
★直白又療癒的「智慧」金句分享
•人生短暫，不必忍耐那些對你不好的人。
•先來製造點混亂吧，之後再慢慢收拾。
•遇到障礙不妨繞道而行。
•生活難以預測，但仍跡可循。
作者簡介
亞當‧J‧克茲（Adam J. Kurtz）
美國視覺藝術家、插畫師和作家，目前住在紐約布魯克林。擅長以幽默、治癒的文字和塗鴉，紀錄日常生活中的點點滴滴，引領現代人尋求內心的慰藉。其暢銷書《創意都是「練」出來的》（One page at a time）已被翻譯成15種語言。
曾為《紐約時報》、百事可樂和Adobe等公司設計產品，也與Tumblr、Urban Outfitters、Fishs Eddy、Strand Bookstore和Brooklyn Public Library等品牌合作。2016年被《PRINT》雜誌選為15位30歲以下的新興視覺藝術家之一。
追蹤@ADAMJK
或造訪ADAMJK.COM
美國視覺藝術家、插畫師和作家，目前住在紐約布魯克林。擅長以幽默、治癒的文字和塗鴉，紀錄日常生活中的點點滴滴，引領現代人尋求內心的慰藉。其暢銷書《創意都是「練」出來的》（One page at a time）已被翻譯成15種語言。
曾為《紐約時報》、百事可樂和Adobe等公司設計產品，也與Tumblr、Urban Outfitters、Fishs Eddy、Strand Bookstore和Brooklyn Public Library等品牌合作。2016年被《PRINT》雜誌選為15位30歲以下的新興視覺藝術家之一。
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說書人 NeKo嗚喵
圖文作家luckylulu
插畫家 麵包樹
閱部客創辦人 水丰刀
暢銷作家 阿飛
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