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Por Qué Deberías Dormir: Libros para ayudar a dormir, regalos para insomnes
商品資訊
ISBN13：9798522245283
出版社：Independently published
作者：Prof Maxwell
出版日：2021/06/17
裝訂：平裝
規格：20.3cm*12.7cm*2.9cm (高/寬/厚)
商品簡介
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商品簡介
Estas revelaciones sobre el sue隳, m嫳 muchos descubrimientos similares de mis colegas cient璗icos en el mismo campo, le dar嫕 todas las pruebas que necesita sobre la importancia vital del sue隳. Un comentario final sobre la estructura de este libro. Los cap癃ulos fueron escritos en
un orden l鏬ico, que recorre un arco narrativo compuesto por cuatro partes principales. La Parte 1 desmitifica esta cosa seductora llamada sue隳: qu?es, qu?no es, qui幯 duerme, cu嫕to duerme; c鏔o deben dormir los seres humanos (pero no duermen) y c鏔o cambia el sue隳 a lo largo de su vida o de su hijo para bien o para mal.
La Parte 2 detalla lo bueno, lo malo y lo mortal del sue隳 y la falta de sue隳. Exploremos todos los incre燢les beneficios del sue隳 para el cerebro y el cuerpo, afirmando que el sue隳 es como una extraordinaria navaja suiza de salud y bienestar. Luego, cubriremos c鏔o y por qu?la falta de sue隳 suficiente conduce a un lodazal de mala salud, enfermedad y muerte prematura; una llamada de atenci鏮 para dormir, si es que alguna vez hubo una.
La Parte 3 ofrece un pasaje seguro del sue隳 al mundo de los sue隳s fant嫳ticamente explicado cient璗icamente. Desde escudri鎙r los cerebros de las personas que sue鎙n y c鏔o los sue隳s inspiran ideas dignas del Premio Nobel, hasta si el control de los sue隳s es realmente posible y sensato, todo se revelar?
La cuarta parte nos coloca a la cabeza primero, analizando varios trastornos del sue隳, incluido el insomnio. Explicar?las razones obvias y no tan obvias por las que a muchos de nosotros nos resulta dif獳il dormir bien, noche tras noche. Luego, realizaremos una discusi鏮 franca sobre las pastillas para dormir, basada en datos cient璗icos y cl璯icos en lugar de rumores o publicidad. Tambi幯 mencionar?detalles de terapias no farmacol鏬icas nuevas, m嫳 seguras y m嫳 efectivas para dormir mejor. Dejando el lado de la cama para pasar al nivel superior de sue隳 en la sociedad, aprendamos sobre el impacto preocupante que tiene la falta de sue隳 en la educaci鏮, la medicina, la atenci鏮 m嶮ica y los negocios.
un orden l鏬ico, que recorre un arco narrativo compuesto por cuatro partes principales. La Parte 1 desmitifica esta cosa seductora llamada sue隳: qu?es, qu?no es, qui幯 duerme, cu嫕to duerme; c鏔o deben dormir los seres humanos (pero no duermen) y c鏔o cambia el sue隳 a lo largo de su vida o de su hijo para bien o para mal.
La Parte 2 detalla lo bueno, lo malo y lo mortal del sue隳 y la falta de sue隳. Exploremos todos los incre燢les beneficios del sue隳 para el cerebro y el cuerpo, afirmando que el sue隳 es como una extraordinaria navaja suiza de salud y bienestar. Luego, cubriremos c鏔o y por qu?la falta de sue隳 suficiente conduce a un lodazal de mala salud, enfermedad y muerte prematura; una llamada de atenci鏮 para dormir, si es que alguna vez hubo una.
La Parte 3 ofrece un pasaje seguro del sue隳 al mundo de los sue隳s fant嫳ticamente explicado cient璗icamente. Desde escudri鎙r los cerebros de las personas que sue鎙n y c鏔o los sue隳s inspiran ideas dignas del Premio Nobel, hasta si el control de los sue隳s es realmente posible y sensato, todo se revelar?
La cuarta parte nos coloca a la cabeza primero, analizando varios trastornos del sue隳, incluido el insomnio. Explicar?las razones obvias y no tan obvias por las que a muchos de nosotros nos resulta dif獳il dormir bien, noche tras noche. Luego, realizaremos una discusi鏮 franca sobre las pastillas para dormir, basada en datos cient璗icos y cl璯icos en lugar de rumores o publicidad. Tambi幯 mencionar?detalles de terapias no farmacol鏬icas nuevas, m嫳 seguras y m嫳 efectivas para dormir mejor. Dejando el lado de la cama para pasar al nivel superior de sue隳 en la sociedad, aprendamos sobre el impacto preocupante que tiene la falta de sue隳 en la educaci鏮, la medicina, la atenci鏮 m嶮ica y los negocios.
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