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商品簡介
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作為服務于世界精英職業運動聯盟的運動心理學家，喬納森•法代經常要面對身邊人提出的一個問題：精英運動員和我們有什麼不同？
在與眾多精英運動員經歷了累計數萬小時的對話後，法代發現，成功的運動員脫穎而出的關鍵，在於他們採用了一套獨特準則和一系列易於掌握的心理技巧，從而準備得更加充分，進而更能夠擺脫束縛，更加專注於比賽。
換句話說，當我們把日常生活當作一場需要謹慎應對的比賽，採用同樣科學的心理訓練方法來理解和準備，我們也能精確地改進表現，更能樂在其中，一步步地觸摸到深藏心底的成功目標！
在與眾多精英運動員經歷了累計數萬小時的對話後，法代發現，成功的運動員脫穎而出的關鍵，在於他們採用了一套獨特準則和一系列易於掌握的心理技巧，從而準備得更加充分，進而更能夠擺脫束縛，更加專注於比賽。
換句話說，當我們把日常生活當作一場需要謹慎應對的比賽，採用同樣科學的心理訓練方法來理解和準備，我們也能精確地改進表現，更能樂在其中，一步步地觸摸到深藏心底的成功目標！
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