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Guía de Alivio del Dolor de Espalda: Cómo deshacerse del dolor y restaurar la salud sin cirugía
商品資訊
ISBN13：9798472142939
出版社：Independently published
作者：Prof Maxwell
出版日：2021/09/06
裝訂：平裝
規格：20.3cm*12.7cm*1cm (高/寬/厚)
商品簡介
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商品簡介
Descubra c鏔o puede utilizar el ejercicio para controlar de manera m嫳 eficaz su dolor de espalda Esta gu燰 completa proporciona informaci鏮 fundamental sobre las causas y los tratamientos del dolor de espalda, as?como varios programas de ejercicios hol疄ticos dise鎙dos para adaptarse a una variedad de necesidades icas Solo necesita unos 20 minutos al d燰 para comenzar ayudando a su espalda y este plan le mostrar?el camino.
Caracter疄ticas de la gu燰 para el alivio del dolor de espalda
- Datos sobre el dolor de espalda Conozca las causas del dolor de espalda, las diversas intervenciones m嶮icas disponibles para usted y los cambios en el estilo de vida que pueden ayudarlo a cuidar su espalda y evitar que el dolor empeore.
- Planes de ejercicio Descubra una gama de rutinas de ejercicio sencillas, desde suaves hasta avanzadas, que combinan ejercicios cardiovasculares de estiramiento y fortalecimiento del core
- Gu燰s de entrenamiento Mantenga su entrenamiento seguro y efectivo con instrucciones ilustradas paso a paso, as?como pr塶ticos consejos para realizar correctamente cada ejercicio.
Caracter疄ticas de la gu燰 para el alivio del dolor de espalda
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